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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務362人|99%好評
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問心理咨詢師可以自學嗎 知乎
匿名
2022-09-17 17:06:18
2022-09-17 17:06:18
抱抱TA
累挺，怎樣才能快速又有效的背東西。。。考編好難
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匿名
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天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
陳勁松
你好 -
彩虹?心理
學一些記憶方法 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
暖洋【傾聽?心咨師】
你好[玫瑰]，我是平臺認證的咨詢師暖洋，從事心理咨詢6年，案例累計時長1000，期待可以支持和幫助你！ -
dream
放平心態 -
dream
我和你一樣也正在處于考試的階段
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大熊【心理★情感】導師
先制定近目標…然后才能實現長遠目標 -
曉靜【情感傾聽】
曉靜【情感傾聽】送了一個擁抱 -
曉靜【情感傾聽】
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誠誠
誠誠送了一個擁抱 -
誠誠
就是挺難得
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張志強
張志強送了一個擁抱 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
常春藤心理工作室
嗯，可以在網上找些記憶力技巧來試試啊！當然心態也重要 -
昕晨心理咨詢
感受到了你對應試的焦慮，記憶力不是很好，擔心考不過。其實，適當的焦慮能更好的幫助我們去學習。首先，我們降低期待值，比如60分可被錄取，我們預定在70分去學習，而不是越高分越好，其次是適應調節生活起居，保障足夠的睡眠時間，睡眠不足記憶力會下降，第三是調整心態，不急不燥不慌亂，最后重要考點多寫多練增強記憶。 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
加油
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星語傾聽
早晨起來的時候頭腦最清醒，記得最快。同理，保持頭腦清醒的時候，記憶力最好。那就盡可能保持頭腦清醒嘍，不要往頭腦塞一些有壓力的想法。 -
謝利娜
你好：我專注于學習力提升，三遍背書法能快速有效的幫助你，希望可以幫到你。 -
靈巧
靈巧送了一個擁抱 -
?婚戀情感
在這里找一位有緣的正規老師聊聊，也許能幫助你走出迷霧 -
王宇
你好 -
心途解憂
心途解憂送了一個擁抱 -
雷老師
雷老師送了一個擁抱 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
孟珈??
孟珈??送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
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男 快考試了，想背題背不下去，逼著自己背的還不熟，而且還差一堆大題。許多人對我期望很高，又怕考不好，但又背不下去的矛盾 (匿名)
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女,22歲,為什么我背東西比別人背的慢，背下來一大段文字很費腦子，費了很大勁，很長時間也背不下來什么，所以到時候要當堂背誦的時候我還沒準備好！背誦怎么這么難？ (匿名)
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女,為什么背的東西馬上就忘，還默寫加馬上做題了還是這樣，好煩，不想學了，反反復復看了三遍還是不記得，怎么這么笨呀 (匿名)
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女,25歲,大家有沒有提高背東西的能力的方法呀？我總是背了忘，忘了背的，而且背誦的過程還很慢，大家有沒有什么好的解決方案呀？謝謝大家了 (匿名)
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今年初三了，學業很重，剛開學就每天都基本一點左右睡，晚上七點到家就開始寫作業，期間真的很少玩手機，剛開學一個星期，我大概已經有決心了，班里就有好幾個同學請假休息了（只是一天），我覺得我能堅持下去，學不死就往死里，但是背東西就比別人慢很多，比如:別人當堂都能背完的，我卻還要回家背上一兩個小時，真不知道以后會不會變的力不從心了！雖然知道多努力總會有回報，但的確還是心里很難受，覺得有點不太公平了，唉??????? -
壓力真大，要背2000多道題，做夢都是 -
女,15歲,為什么我背不會東西？卷子上的第一道簡答題我下午背一節課了
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女,真的感覺壓力好大，大的無時無刻不在煎熬。考了好多次次次不過，現在上班了，白天連著9個小時沒休息晚上七點回來后根本一點繼續背書的動力都沒有，加上還要研究上司安排的事情，折騰一下都九點了。那兩個小時看了也記不住多少，一邊上班一邊背書的壓力太大了，再加上之前越考越差的經歷，我真的不想繼續備考了。可是舍不得之前過了的科目，好壓抑。我以為我可以做到，真的腦袋繃緊忙了一天，一點看的精力都沒了 (匿名)
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女,15歲,好累心好煩，家庭學習金錢都壓得我好累，生活總是不如意。 (匿名)
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女,13歲,不想上學，不想搞什么興趣班之類的，對什么東西甚至之前很喜歡的東西也提不起興趣，每天都都逼著自己學，想努力考好，但每次都不行，初中兩年，身體情況很糟，很容易腿疼，但又不能不跑，也不敢給老師請假只能自己忍著，手抖的字都寫不好，不使勁握筆字很丑，很多時候都想和家里人和老師談談，人際關系差，不想做的事情家里人逼著做，很多時候都想去死，但又不敢，晚上不聽歌根本睡不著，睡著了白天也不想起，就想一直躺床上，做什么事都感到很累，時不時就發呆，也不知道在看什么 (匿名)
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