女,23歲,考研二戰(zhàn)了，但是學(xué)習(xí)還是經(jīng)常學(xué)不進(jìn)去，總是不能全神貫注地學(xué)習(xí)，我心里也知道這是很重要的考試了，而且我們專業(yè)的性質(zhì)是那種只有研究生才能找到還過得去的工作的專業(yè)，這準(zhǔn)備考研對于我來說很重要，我急需全心投入地學(xué)習(xí)，可是我總是學(xué)不進(jìn)去，我該怎么辦呀？怎樣能讓自己做到全神貫注地學(xué)習(xí)呢？ (匿名)

女,我是一名正在準(zhǔn)備考研的二戰(zhàn)學(xué)生，有近半個月基本沒有復(fù)習(xí)了，看不進(jìn)去書，一睡就睡一天，有時覺得是自己太懶，有時又覺得困難重重，其實(shí)已經(jīng)開始背誦第二遍了，就是看不下去，速度還不如第一遍。我們這邊的自習(xí)室每天都只有我一個人，平時也沒有一個朋友可以聊聊天，近期有兩個關(guān)系比較近的朋友，一個交了男朋友或者工作比較忙，好幾次主動找我微信聊天的時候還沒聊完就突然消失了，也從來沒有說一句要忙或者回來解釋一下。還有一個心情不好就來找我傾訴，說完就說到了學(xué)習(xí)的時間了要去學(xué)習(xí)了，也馬上就走了。。。本來沒有心情不好，也突然有種不被重視的感覺。現(xiàn)在學(xué)習(xí)遇到困難也沒有一個人可以說。。。平時的苦惱也一股腦兒的都想起來了，在家呆著也不舒服，討厭聽到各種聲音，聽到洗漱或者洗衣服的水聲也渾身難受。只想安靜的一個人待著。請問有沒有什么即時的方法能讓我度過這最后的一個多月，先順利的完成復(fù)習(xí)好好考試？ (匿名)

女 還有兩個月就要考研了，因?yàn)槟繕?biāo)很高，一直擔(dān)心自己考不上，有一次和同學(xué)坐在一起，她說我寫字的時候筆動的很快，從那以后我就一寫字就只關(guān)心筆動，根本專心不下去，每次一想學(xué)習(xí)心里就有個聲音跟我說你專心不了，現(xiàn)在我都害怕學(xué)習(xí)了怎么辦，我回家呆了兩天，媽媽很耐心地幫我排解，爸爸口頭上說沒什么但我知道很想讓我快點(diǎn)回去學(xué)習(xí)，我也很想努力學(xué)習(xí)就是害怕自己學(xué)不好，就要考試了我該怎么辦吶 (匿名)

男,22歲,快考研了，我每天都坐在書桌前有好幾個小時，但是卻一直學(xué)習(xí)不在狀態(tài)，學(xué)不進(jìn)去，有效學(xué)習(xí)時間還不到一兩個小時，學(xué)習(xí)時候思維總是想著學(xué)習(xí)之外的各種各樣的事情，什么類的事情都有，但是就是與學(xué)習(xí)無關(guān)，請問我該怎樣做才能擺脫大腦里這些與學(xué)習(xí)無關(guān)的想法呀？還有就是：請問我該怎樣做才能讓自己投入到學(xué)習(xí)中，有效學(xué)習(xí)時間增加呀？ (匿名)

男 我是一個正在準(zhǔn)備考研的大學(xué)生，但是我一直都存在一些問題，只是最近這個問題明顯感到嚴(yán)重了，并且嚴(yán)重影響到了我的考研復(fù)習(xí)中，首先，一直以來我在閱讀方面一直覺得很困難，看書理解東西會很慢！記憶東西就更慢了，我再舉一個很簡單的例子，比如走在大街上我看見一個廣告，我覺得大部分的人們都可以很輕松的把廣告里的內(nèi)容給看懂看明白，但是當(dāng)我讀到第一個字的時候我的腦子會不斷抑制我去讀其他的文字從而是我對第一個字要先反應(yīng)好半天才能開始理解第二個字，但是我又是那種死不罷休的那種人，越讀不懂我就越想去讀它從而讓我越來越難理解在我的心理上我開始出現(xiàn)焦慮不安緊張的情緒，而現(xiàn)在這個嚴(yán)重的問題已經(jīng)到了讓我無法去正常學(xué)習(xí)的地步！所以說讀廣告里的文字尚且如此別說讀書上的了！其實(shí)我內(nèi)心是很熱愛學(xué)習(xí)新的知識的但是奈何我的腦子無力！我現(xiàn)在有一個很不解的問題就是到底是我的腦子一直以來有問題還是由于精神心理上的原因！我一直認(rèn)為可能是心理上太焦慮緊張注意力不集中還有一些消極的心理暗示在作怪，所以我一直努力尋找方法克服比如給自己積極的心理暗示，還有做一些集中注意力的練習(xí)，但是雖然在閱讀方面會有一些改善但是維持時間很短，之后當(dāng)我再次讀的不順暢的時候我就會焦慮緊張不安最后讓我無法去閱讀學(xué)習(xí)！我承認(rèn)我意志不堅(jiān)定但是我一直再找方法變得堅(jiān)定！但是這些癥狀只有當(dāng)我感覺大腦不受我控制的時候才會如此！是的我大腦經(jīng)常感覺不受我控制，那種有心無力的感覺，很難受，你想變的更好，但是大腦看不到更遠(yuǎn)的地方！ (匿名)

我估計(jì)有一個多月都不能集中注意力上課了，什么都學(xué)不進(jìn)，我爸媽希望我能好好學(xué)，將來考研究生，可是我這樣怎么可能考得上，一想這些就很心煩。運(yùn)用共情技術(shù)\n (匿名)

女,馬上要考研，還有54天，我卻一點(diǎn)都進(jìn)行不下去，強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)都學(xué)不進(jìn)去，我不知道自己怎么了，我該怎么辦 (匿名)

女 我現(xiàn)在在考研，自己學(xué)習(xí)得時候總是走思，集中不了注意力，尤其是數(shù)學(xué)，和同學(xué)一起學(xué)，又怕別人效率高，自己會難受，緊張，很慌，甚至?xí)鷼猓垎栠@個問題要怎么解決 (匿名)

女15歲我現(xiàn)在就感覺我情緒很低落感覺現(xiàn)在我的行為越來越過激我現(xiàn)在想的就是我犯錯了我該死我死了就沒這么多麻煩了在學(xué)校被強(qiáng)迫承認(rèn)了很多沒有做過的事情被記過我都沒和家里說反正說了沒說他們都向著班主任各種各樣的誤會我也懶得去解釋了百口莫辯白費(fèi)口舌他們只會覺得我是個麻煩累贅晚上失眠到第二天早上才睡他們會說我一天到晚都在睡覺爸媽總是覺得他們很了解我我說我心情不好他們就以為是我以為我那些“狐朋狗友”沒和我一起在學(xué)校我才難過的我媽就一個勁罵我我也只是否認(rèn)否認(rèn)多了她不聽還不如不說所以很多事情我都憋在心里他們還自以為了解我有時候心里的事多了一下爆發(fā)我會自己躲起來用拳頭使勁咂自己的頭會割腕但是我也怕我死了會留下遺憾過了之后我又會覺得自己的行為很可笑現(xiàn)在我的心里很不好受. (匿名)

女,我已經(jīng)分不清我現(xiàn)在到底需要一個擁抱喝十瓶碳酸飲料看心理醫(yī)生一覺睡六個月還是被車撞死。