女,18歲,個人思考:孩子總是情緒失控怎么辦?
首先,孩子情緒失控,有積極的一面,說明
孩子有自己的一套思維模式,雖然有一些是不固定且不成熟的,但如果孩子把這種情緒內化,憋在心里,不表達出來,反而是件壞事。
其次,再來說說負性的一些影響。
如:一個初一的男孩,私立學校,因考試沒考好,而感到失落,學校老師紛紛責怪,同學也有嘲笑的意味。這時,孩子內心的情緒,已開始慢慢堆積,一回到家,父母也在責罵,最后孩子的情緒便失控了,在家里發脾氣,隨即崩潰大哭。
我看到了男孩的自尊心很強,父母和老師把自己的高焦慮帶給了男孩,孩子的壓力本來就很大,再加上外界環境一刺激,情緒當然會失控。有一次,就會有第二次。
那么孩子總是情緒失控,我們該怎么辦呢?
①弄清事情原委,劃清界限,認可孩子的情緒,達到同理共情。
②多溝通
你這次為什么考得不好?太丟人了,養你真沒用!”X
“孩子,你真的很棒,這次雖然沒有達成
理想的成績,但為下次的目標,做了一個更好的鋪墊,你完全可以把你內心的感受和想法,告訴媽媽,我們可以一起制定計劃一起加油!”√
不同的溝通方式,會產生不同的效果,我
們應多用肯定+表白+鼓勵性語言。應多覺
察自己的思維,因為自動的語言只能帶來高效。
③可以思考一下問題的根源。
孩子總是情緒失控,而不是一次,兩次,那
就要思考一下這背后的原因了。
可能是孩子的一個先天敏感性,再加上孩子原生家庭的養育模式等,出了一些問題。當一個孩子長期得不到身邊人的關注、認可、支持與正確引導,孩子的情緒就像一顆種子,隨著不同的應激源,慢慢生長為一棵大樹。
之后就會產生一些不的適應行為,如:大
哭大鬧,發脾氣,砸東西。再加上不合理且無效的社會環境,最終進入一個死循環。
不同的溝通方式,會產生不同的效果,我
們應多用肯定+表白+鼓勵性語言。應多覺察自己的思維,因為自動的語言只能帶來高效。
③可以思考一下問題的根源。
孩子總是情緒失控,而不是一次,兩次,那
就要思考一下這背后的原因了。
那么怎樣去緩解呢?
①父母可以多去了解一些家庭養育模式的一些知識,把自己的情緒先穩定下來,不要把高焦慮帶給孩子。
②要認同孩子的情緒,多溝通,如:問問孩子的想法。多陪伴,如:一起散步、去公園、看電影、運動等等。
③父母可以跟孩子用書信的方式交流,
1、最近發生的高興或不愉快
2、這些事對自己造成的影響(1到10分)
3、自己的觀點