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劉艷心理咨詢師
51歲
抑郁焦慮
婚姻情感
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青少年
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問
心理咨詢師證書機(jī)構(gòu)
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2022-12-15 07:20:11
抱抱TA
女,怎么刪除腦子那些不開心的事,越想忘記越忘不掉
27
23
374
晨恒·心理師
你好,若是把時(shí)光和精力放到忘記不開心的事情,那么就沒有時(shí)間和精力關(guān)注美好的人生了。
@
話是沒錯(cuò)
@
可是我一想,頭疼
愈悅
愈悅送了一個(gè)擁抱
奇點(diǎn)情感咨詢師
清理情緒,聊聊
安妮
轉(zhuǎn)移注意力
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個(gè)擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
璟楓
把精力放在有意義的事情上
天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
心途解憂
心途解憂送了一個(gè)擁抱
大森心理
大森心理送了一個(gè)擁抱
陳勁松
你好
葉向婉?
葉向婉?送了一個(gè)擁抱
陳明
您好,關(guān)注要的正面的,和關(guān)注不要的負(fù)面的,哪個(gè)更好一點(diǎn)呢
暖暖
管不住念頭?簡單。私聊。
書瑤心理?
你好,心態(tài)放平和,忘不了是因?yàn)榉挪幌隆7畔戮秃昧恕?
書瑤心理?
書瑤心理?送了一個(gè)擁抱
雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
張金玲
您好
張覺知
這個(gè)是忘不掉的,只能勇敢接受
江凌云
你好,既然扔不掉不如面對(duì)看看。
心理傾聽師沐傾澄
不要在意不開心的,會(huì)有收獲
李錦云
格外想忘記掉,其實(shí)是一種逃避。很多事兒可能需要通過心理學(xué)的專業(yè)方法去面對(duì)。
彪哥情感驛站
學(xué)會(huì)放下
彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個(gè)擁抱
秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
曉松催眠
曉松催眠送了一個(gè)擁抱
曉松催眠
嗯
是的,把精力放在有意義的事情上,時(shí)間會(huì)讓你對(duì)過去變淡
善行
善行送了一個(gè)擁抱
善行
正念
牛牛老師
或許我們都想忘掉不開心的事,但事實(shí)是這個(gè)事情已經(jīng)發(fā)生了,我們沒有選擇,只有去面對(duì),在面對(duì)的過程中梳理自己的情緒,人生沒有彩排,對(duì)自己以后的人生做到合理,合行化,避免重復(fù)之前的傷害
@
謝謝
王老師(心理咨詢師)
王老師(心理咨詢師)送了一個(gè)擁抱
王老師(心理咨詢師)
你好,如需咨詢師幫你的時(shí)候,可以找我預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。
李麗
你好,想忘記不開心的事卻忘不掉,難為你了,發(fā)生什么不開心的事了,能具體描述一下嗎
張
讓快樂的事覆蓋掉不快樂的記憶
歷博博
歷博博送了一個(gè)擁抱
寄予心
你可以選擇不想啊
寄予心
寄予心送了一個(gè)擁抱
???劫然
???劫然送了一個(gè)擁抱
郝心情
你好,越想忘掉越忘不掉,這屬于強(qiáng)化了,一般這種情況,需要把精力去做現(xiàn)實(shí)生活中的事情,轉(zhuǎn)移注意力,慢慢就好了。
趙曉寧
趙曉寧送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
子欣老師
子欣老師送了一個(gè)擁抱
玉竹情感
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董懂
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solitude
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女 不開心的事一直忘不了,一直想著,有時(shí)候還導(dǎo)致睡眠,怎樣才能快速忘掉不開心的事?
(匿名)
女,14歲,emm不開心的事,還沒忘記請(qǐng)求一下怎么忘記有些人有些事,那些人真的太讓我覺得絕望了
(匿名)
女 我想忘掉從前不開心的事,重新快樂起來,有什么辦法嗎?
女 怎么可以讓腦子里的事情忘掉,而且忘得徹徹底底
女 不開心的事可以忘記嗎?可以從記憶里抹去嗎?
(匿名)
女 想要忘掉一件不愿意想的,想就難受的事,如何去做,事情已過去了
女 我想問問,怎樣可以忘記一些不想記住的人或者事
女 我要怎么才能讓自己開心起來,忘記以前的事情。
女,26歲,外婆腦梗死5年了,都不知道怎么孝敬一下她了。我也很少去看她,記憶中她對(duì)我很兇,說話也很難聽,對(duì)她心理有恨,但我是她和外公帶大的,很矛盾很尷尬,
(匿名)
男,31歲,我現(xiàn)在想解決我現(xiàn)在所有問題!重新開始但我這個(gè)人很容易放棄!請(qǐng)你們指導(dǎo)我一下謝謝! 我花了很大勇氣才發(fā)帖的!我的重度抑郁焦慮內(nèi)耗糾結(jié)癥無時(shí)無刻不在攻擊我 評(píng)論區(qū)每一句話我都很認(rèn)真的看接受指導(dǎo)改變只要有惡意評(píng)論的我都將自己陷入萬劫不復(fù)深淵! 請(qǐng)指導(dǎo)一下 ① -十一年半到現(xiàn)在所有經(jīng)歷 ①2011年七月中專畢業(yè)20歲 ②2011年八月被父母送到親戚上班廠 ③2011年九月被父母送到親叔公司上班 ④親叔干八年給五百一年半一千每月工資干了九年半 ② ①親叔九年半辭幾次找工作失敗闖禍被父母解決重新勸回親叔上班幾次 ②親叔九年半總月底欠花唄偷拿父母錢數(shù)次成習(xí)慣現(xiàn)31歲也有此習(xí)慣 ①父母安全相親無果花錢買老婆跑了我被所有人指責(zé)得中度抑郁之后老媽每半月老家我這開車半小時(shí)兩城市來回一次 ②親叔九年半我被親叔嬸談哥欺負(fù)欺壓打壓冷嘲熱諷數(shù)次 ③ ①2011年六月八辭職親叔30歲 ②辭職后就做兩份全職 ③去年因 干日結(jié):被極少數(shù)同干日結(jié)罵我腦子不好不正常因夜班失誤一次被工廠車間班長說我做事不行車間不要我做日結(jié) 找全職工作:去年找工作反復(fù)橫跳被幾個(gè)工廠人事拉黑微信電話 因這兩大陰影從去年十月二十六辭職最后全職到現(xiàn)在沒找任何全職工作上班 ④ 畢業(yè)十一年半到現(xiàn)在做過所有工作有 ①保安②包裝③托運(yùn)④游戲代練⑤電話客服⑥搬運(yùn)⑦跟車送貨⑧包裝⑨倉管⑩普工11保險(xiǎn)12銷售 -12份全職每份不超過兩個(gè)月有勸退自離 -目前日結(jié)32次兼職十幾次 ⑤ -現(xiàn)在問題有 ①過年承諾還清父母五千二百塊錢沒有兌現(xiàn)承諾跟父母說做兩次還清心理難受 我現(xiàn)在沒找到工作想找個(gè)20號(hào)之前發(fā)工資四千到五千五左右工廠干到過年還清父母一半錢在年后還清父母錢在還清花唄408 能找到嗎? ②現(xiàn)在 因親叔浪費(fèi)了九年半2011年九月入職親叔20歲到去年六月八辭職親叔30歲 現(xiàn)在31歲沒技術(shù)沒女朋友每一分錢存款沒工作沒結(jié)婚 我該怎么辦?我覺得我完了現(xiàn)在!我都想活不下去了!我怎辦現(xiàn)在!這種情況我一個(gè)人嗎?
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