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李律心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務48人|99%好評
咨詢
問長沙市岳麓區心理咨詢醫院
匿名
2022-12-23 08:33:58
2022-12-23 08:33:58
抱抱TA
女,22歲,怎么樣才能放下一切？怎么樣才能放下執念？回憶太痛苦了，不想念舊。
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
海倫??心理
具體情況是什么，需要可以和我聊聊 -
小東-心理顧問
從現在開始，只做當下要做的事，當回憶過去的時候，只要意識到了，馬上停下來，轉移注意力 -
為什么
睡著了就忘記了，多睡會 -
天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
凡人
開始新的感情自然就放下了 -
晨恒·心理師
你好，要放下對過去的回憶，有兩種方式，一種是遺忘，但容易強化記憶，還有一種比較好的方式，想學習可以來交流。 -
一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱 -
一生的依靠
世界除了你自己，什么都沒有。和自己的內心世界鏈接，感受自己的需求和真實想法，外延的世界給我們的內心造成了不同程度的干擾。如果需要幫助可以聯系我？相信能夠幫助到你哦！
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熊老師
我能幫助你嗎？ -
龍鳳
你好 -
瑞曼
已經發生的事情現在無論做什么都沒有辦法改變，放下過去的果，專注當下，可以學自己感興趣的一項技能，平時做放松訓練，調息，做冥想，要學會控制大腦，不要成為大腦的奴隸，不停內耗下去，具體怎么操作可以聯系老師. -
歷博博
歷博博送了一個擁抱 -
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱 -
趙曉寧
往前走，不回頭。
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歷博博
如果傷痛沒有被哀悼，如果委屈沒有被安撫，如果努力沒有被看見，這些痛苦的心結累積在心里，又怎能夠輕易放下呢？或者總是期待成為別人理想中的樣子，但是無論如何做，卻都得不到認可，于是變得更加努力，更加執著。或許了解自己，接納原本自己的一切，敢于面對創傷，敢于求助，敢于放棄不重要的認可……這樣困住我們的才能越來越少，得到的支持才能越來越多。
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張覺知
張覺知送了一個擁抱 -
寄予心
自己放不下，也不想放下 -
寄予心
寄予心送了一個擁抱
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然子
當親意識到回憶帶來的都是情緒消耗，沒什么好作用時，自己有強大的原望想改變時，自然會轉移注意力的，讓自己忙碌起來吧 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
雷老師
雷老師送了一個擁抱 -
小雨點
您的執念是什么？都有哪些痛苦的回憶 -
暖心傾聽
發生了什么呢？我們一直來梳理一下吧 -
曉凡?情感陪伴
把你的所有的關注都放在了上面，當然放不下了。 -
晨恒·心理師
晨恒·心理師送了一個擁抱
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王宇
你好 -
董懂
董懂送了一個擁抱 -
余味【情感挽回導師】
余味【情感挽回導師】送了一個擁抱 -
王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱 -
王老師（心理咨詢師）
你好，如需咨詢師幫助你的時候，可以找我預約時間詳細溝通。
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凡人
痛苦只來自于不原放下的付出
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今天心理
你好 - 更多內容 APP查看
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女,32歲,從現在起，我將不再念念不忘那些已經失去的東西。。。。 -
女,19歲,太執著于過去，放不下，還在熬什么呢，真的累了。 (匿名) -
女 想放下，卻沉溺，回憶曾經，該怎么辦？ -
女 執念太深了，對他 放不掉，也放不下 也許忘了對誰都好 就當作從沒發生過吧 (匿名)
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女 怎么才能做到真正的放下，不計較以前的事 (匿名)
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女 如何才能放下過去，變得對過去絲毫不感興趣？對未來不過多構思？而是享受當下的美麗？ 我總是沉浸在回憶中，其實我也知道，回憶只是回憶，無論美好還是灰暗都回不去了，我現在要做的就是，對回憶絲毫不感興趣。 有誰有什么可觀意見嘛？ -
女,怎樣才能不去想以前的事情，讓自己放下，總覺得心里很難受 (匿名)
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女 不愿意放棄過去的一切 停留在心里一直回憶 新的東西和過去相抵觸 我這是怎么了 (匿名)
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男,26歲,早啊～ -
浪費我一塊錢，給力大騙子
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