女,小時候經常被媽媽罵，因此特別自卑，感覺小伙伴都不喜歡我，后來慢慢的學會了習慣討好別人，放棄了自己，習慣了做別人希望自己成為的樣子，但是我越來越發現自己骨子里不是這樣的人，在別人希望成為的樣子和做自己之間一直很糾結，做自己怕別人不喜歡，疏遠自己，做別人希望成為的樣子又特別不甘心，感覺好累 (匿名)

女,17歲,如何改變討好型人格呢？,在班級里大家都認為我是好人，宿舍里我也是一向的樂于助人，基本上是有求必應的。在學校里和別人關系處理的不錯。我便是是大家眼中的“老好人”。感覺平日里太忙了，不僅要上課，學習，還要完成輔導員布置給我的任務，以及接稿。我的空閑時間被壓縮了，難得放松休息。我的一個要好的閨蜜告訴我這是討好型人格。姐姐從小就覺得我“傻白甜”。我其實并沒有想討好任何人，我只是想單純的對我想對他們好的人好罷了。我不想拒絕輔導員有時交給我的活，只是想鍛煉一下自己。因為我一直都很文靜，內向，步入大學后想好好改變自己。。。。但是平日里我真的不想躺平，不想擺爛，想讓自己的生活充實一點，哪里都拒絕不了。盡管我心臟不好，醫生叫我不要勞累，但我的生活就是這樣，難以兩全其美。

女 想改變自卑。 太在意別人的反應了，討好型人格，我內心也很自私也不善良，但就是下意識討好，還討不明白，因為就連安慰別人的話都說的沒底氣，覺得沒有人在真正聽我說話。現在剛大一，覺得照這樣下去以后都很難幸福起來。 變漂亮減肥參加社團活動啊這些都試過了，感覺就是沒法消滅自卑根源，因為從小就這樣了，應該是原生家庭的問題。我很小就單親，媽媽性格又特別強勢，管的我特別懦弱，不敢表達，長大了才緩解一些。 不知道怎么辦了，希望有人能真正把我從深淵里撈起來。

女 我總是自卑，我覺得我長得不好看，174但是140斤所以又高又壯，學習成績也不好遇到重要的事情總是會緊張，我也不聰明我的善良讓別人感覺我很傻 我對每個人都很好可是好像這樣并沒有帶來更好的對待，反而成為了討好別人的人 (匿名)

女 討好型人格，應該怎么改變呢，感覺這樣的自己失去了自我，在做每件事之前，都在想別人的感受 (匿名)

女,我很自卑，不敢與人正常平等的交流，有時不愿意與別人說話，也不知道說什么，與人關系很尷尬，老覺得自己低人一等，我有社交恐懼癥，也是個討好型人格的老好人，沒主見沒個性，別人說什么是什么，老是迎合別人，害怕失去，因為沒什么朋友，不敢談戀愛，和優秀的人站在一起就會不停咽口水，心跳加速，甚至發抖，更不敢講話，別人都說我很漂亮，而我卻覺得自己哪都不好，人都說我高冷，實際上是我做什么都不敢，都尷尬，所以干脆就不說不做而已，給人不好親近的感覺，有時走路都很尷尬，很別扭，如果別人欺負我，我會選擇息事寧人，雖然生氣，但不敢懟回去，我有強迫癥，追求完美，雖然知道自己不能再這樣膽小懦弱下去了，但就是做不到自然的展示自己，我做事不果斷，我和親戚說話總是笑嘻嘻的，覺得自己不笑就對不起別人似的，以至于有些親戚還說我傻，別人的表情，和一點點不滿的態度都會影響到我的情緒和心情，這樣很煎熬，我真的不想這樣下去了啊 (匿名)

女,不喜歡自己這個性格，搞不懂自己是個什么樣的人，愛說話，但看人，察覺別人不喜歡我，天天一句話都不愿意說，容易被環境所影響，心里容易胡思亂想，不知道該怎么和人相處，我該怎么辦？

女,17歲,不喜歡今年的年夜飯，全是涼的菜，，，，然后心情很低落。想自己做爸媽又不讓。。。。 (匿名)

男,32歲,如果你是個人請你不要說那種話！！！！！