女,14歲,今年小升初，我媽媽想讓我轉學，報名后需要考試，我媽媽也一直鼓勵式教育我，說發揮好一點兒，比以前進步一些就好，我就開始復習，可能是我太敏感了，就一直焦慮心慌，就想，萬一考不好怎么辦，這所學校是看分數的，我之前學習還不錯，但是語文一直是我的拉分項，就怕考的更不好，我媽媽特別期待，我真的不想辜負她，但是這一直煩惱我，看書復習做練習題一點都學不進去，我真的怕考不上，又怕學習壓力太大，我一直就社恐，內向，不善于表達，我也不知道怎么和我媽媽說，也不會安慰人，我自己真的也是淚失禁，一有什么情緒稍微不好的時候就容易哭，我又容易情緒激動，我不想把負面情緒帶給家人，我也只是想傾訴一下，不知道怎么和別人說，可能焦慮也不是這個原因，但就是什么都進不去腦子，一直不能閑著，還有兩三天就考試，我不想讓我媽媽白忙，我能做的只有學習，做做家務，我不知道我到底怎么樣，只知道我努力了，還可以再努力，我媽媽還是很樂觀豁達的，可是她自己也說過，就只想讓我去那所學校，真的不想辜負我媽媽，萬一真的考不上怎么辦啊，我不知道怎么辦了，現在明明焦慮，情緒低落，可是一點想哭的感覺都沒有，各種各樣的記憶都亂成一鍋粥了，或許我傾訴以后就好多了 (匿名)

女,16歲,今天晚自習完成了好多任務呢！開心開心！給自己點個贊?雖然中間有一段時間心情很焦慮…焦慮什么呢，焦慮別人比我做的快哈哈！現在看，也無所謂了！我慢慢來慢慢做，不一定就比你差！慢慢的有把心情調整過來！寶啊，你別著急呀，你慢慢來，你一定可以的啊，你這么聰明的，不要貪玩，適當放松自己，就好了！你很棒你不需要和任何人作比較啊！你想想你有愛你的爸爸媽媽…（我淦說到這怎么好想哭啊(┯_┯)）嗚嗚嗚…更多的感覺是自己的不甘心吧…自己感覺對不起父母…爸爸媽媽對我這么好…我卻沒有好好用好時間，反而浪費消耗自己的時光！眼淚已經抹掉了，我會靜下來，沉下心來，走完這最后的一年！高考必勝！我必勝！任何東西都不能急于求成，我可以的！我慢慢來，我一定OK的！壓力轉變成動力吧寶！很多次我在問自己，我是不是離不開手機？每次都會想到要用來查單詞聽音樂調鬧鐘看書查資料…確實，我有在用它來做這些事，但很多次，我不斷打破自己下限，不斷創破下限，去聊天以滿足自己青春期想戀愛的心情！已經過去的事情，我不可能一直在這上面后悔！我只知道，我不甘落后啊！永遠不甘！而且我從來就不差，我說過，以后我再動那種心，聊天的心，我就扇我幾巴掌！扇了…才知道痛！才知道懸崖勒馬的驚心動魄啊！我要為了自己去拼搏未來，不驕不躁的，靜下心來沉下心來，所有那些想法，至此與我無關！再放縱自己的思想，就要廢了啊！花了這么多時間精力，最后…什么都沒有，反而使我回學校以后作業一大堆…精神壓力更大！你在干嘛啊，每次都這樣！要是這樣，別說985了，你TM連最垃的211都不歡迎你！還更別提你從小心里種下的夢想！面包會有，牛奶會有，愛情也會有！請你靜下心來，給我好好學習！放松的方式很多，聊天的對象可以有很多，我就搞不懂你就非要在網上聊？你是不是**啊！？我已經很慚愧自責了！一切都不能倒回，以后，再也不碰！有這個想法就扇自己！清醒哈，曉得自己幾斤幾兩！沉靜下來，靜下心來，前兩年啊，你太浮躁了，太浮躁了，以至于焦慮緊張。為啥焦慮緊張，還不是行動跟不上目標！特么的不讓你好好看清你自己你還覺得你牛逼的很！請你，靜下心來，沉下心來，不要浮躁，慢一點都沒關系，慢一點都行，不要給我偷懶！累了就適當休息，困了就趴著睡會，餓了就獎勵自己吃好吃的，心情不好就打電話給朋友爸爸媽媽，自己聽聽音樂！辦法是人想的，不是一直逃避的，不是一直鉆死胡同的！靜下心來！靜下心來！結果不重要！ (匿名)

女,14歲,馬上就要考試了，可我連寒假作業都沒寫完，更別說復習了。明明知道自己任務重，可就是不想學習，最近幾天真的特別愁。。。。 (匿名)

女 我是一名學生，從寒假開始，網課到現在我一節都沒上，還有好多寒假作業也沒做，英語，語文，數學的課文都沒背誦。單詞也不會默寫。還有五六天就快開學了。開學就得考試，我來得及嗎？唉好后悔

女 十六，初三 每天要上網課，作業很多，但是不想寫作業，雖然自己知道要中考，但是，還是控制不住自己，昨天班主任發信息，我看了一下，我已經有差不多一個月沒寫作業了，然后我很焦慮，我們班是尖子班，然后雖然比我以前在的班級壞境好很多，但是我不喜歡這樣子的壞境，滿腦子都是學習，學習，作業作業

女,16歲,跟很多學生情況一樣。有點煩惱焦慮，我原來成績很好，可是到了一個新的學校，進入了一個尖子班后，我的排名就下降了很多。我知道這很正常，因為比我優秀的人很多。但可能青春活力旺盛野心大，我還想重入前三。但我知道我現在還有很多不會的知識，我覺得這個寒假就是一個超越機會，我也給自己定好了安排，可就是不想付諸行動，玩也玩的不踏實。就很焦慮。明知道自己要干很多事，可就是沒有行動。咋辦啊.... (匿名)

女,14歲,我成績不錯，平時也很努力學習，但是上個學期有一次我跌到了全級137名，那一次之后我就特別害怕，雖然這個學期兩次考試我都不錯，但是有時候我做這作業就會想下一題你肯定不會，一到晚上或者是有時候考試前就會想自己可能會考差，我該怎么辦 (匿名)

女,14歲,挺焦慮的其實，因為上學期成績考的并不是很理想，然后基本上我的班主任也對我挺失望的，雖然嘴上沒說但是我看出來了，也多次批評我成績為什么從初二開始一落千丈，初一的時候基本是穩居班級第一的現在倒退了十幾名，特別是數學，因為我是數學課代表嘛這次考試也降下來了所以我挺焦慮的有時候也挺想放棄這個職業的，覺得自己不配，所以我該怎么緩解壓力呢，然后我也不知道怎么去學，學完都感覺沒有效果，數學怎么也上不來了 (匿名)

女,20歲,原生家庭帶來的傷害要怎么去治愈啊……感覺已經影響到我建立親密關系了，我總是喜歡猜忌，沒有安全感，總是感覺對方不喜歡我，過分懂事，感覺自己不配擁有別人的愛，因為從小總是為別人考慮，為家里考慮，買什么東西，做什么決定首先想的不是我自己喜歡不喜歡，是不是我想要的，而是我選這個其他人會不會高興，選這個是不是對的。高中的時候因為手機設密碼，QQ微信設密碼，家長說有什么不能讓她看的嗎，我跟她說我也有隱私，他卻說小孩兒哪有隱私(現在我已經20歲了，還是這個樣子)而且每次吵架我還沒有倔著不吃不喝，我家長確是這樣子的，我心疼他們，我做好飯，他們關著門不出來，我把飯送到門口，她們跟我摔了，不吃，以至于現在我聽到看我手機，看我的東西的時候我都非常排斥，我自己的東西誰也不想讓她碰，我自己的事情，只有我自己做我才放心，別人幫我，我也不放心，不想讓家里人知道我自己的所有事情。我都不會撒嬌，家里人從小教我的就是懂事，沒有撒過嬌，沒有叛逆期，只有順從，懂事，聽話，謝謝詞現在別人夸我我非常的排斥，心里非常難受，。因為從小小心翼翼，不考慮自己的感受，讓我形成了討好型人格，沒有熟人和我一起走路的時候，頭都不想抬起來，有熟人的時候就很放松，以至于我非常依賴要好的朋友，吵架了我會擔心。我不知道怎么樣才叫做愛，我非常敏感，能察覺到周圍每個人內心的變化，可是從來沒有注意過我的心情變化。我用我的方式去愛別人的時候，總是那么悄無聲息，沒有人知道，我在意細節，可是未必所有人都會注意細節，因此我活的很累，我在意別人對我的看法，我害怕別人不喜歡我，不管男生女生，我不能從容自然的加入一群人的聊天中，更別說和男生交流，因為家庭的原因，在第一段戀愛結束之后即使我有喜歡的人我也不敢建立親密關系(第一次的戀愛因為家人的參與，說的幫我出謀劃策，到最后不歡而散，事后家人竟然還說還是希望我和第一任男朋友交往??我是真的超級難受，當我是什么啊，當這是鬧著玩的嗎)，我害怕別人知道我的家庭，我害怕以后真的到了結婚的地步，別人來我家，根本受不了這種家庭環境。??????真的好難過，一直想去看心理醫生，但是不想和家人一塊兒，也不是很敢去看心理醫生，因為害怕，不敢讓別人知道我有問題，感覺自己可矯情，。真的不知道該怎么辦了??????????????

女,15歲,還有十幾個小時就要開學了網課一點沒聽什么也不會好想死，好恨擺爛自己，我拿什么中考，死了算了 (匿名)