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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務728人|99%好評
咨詢
問心理咨詢二級湖北
匿名
2023-02-07 15:02:57
2023-02-07 15:02:57
抱抱TA
女,31歲,上完廁所回來又稱了一下。148現(xiàn)在。體重太胖一期減肥最少減20斤看來，兩期就瘦到100左右了！用不了三期。
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匿名
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陳勁松
你好 -
迪楹老師
加油 -
海倫??心理
速度不能過快，悠著點兒，加油 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
匿名
科學減肥
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海倫??心理
[強]
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秋語
秋語送了一個擁抱 -
雪兒傾聽
加油 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱 -
王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
林漪【心理咨詢】
我花了一年多的時間自己堅持鍛煉減了40斤，減肥確實是一個痛苦且需要堅持的事情，加油！我們可以互相交流經(jīng)驗互相加油鼓勵！ -
???執(zhí)舊
???執(zhí)舊送了一個擁抱 -
天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
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嗯……寶貝其實 -
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別著急
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女,32歲,越瘦，新成代謝越快，減脂越快，我估計這期瘦18斤，上次只有13斤。下次瘦18斤，標準體重很容易達到。 (匿名)
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女,這倆月在科學減肥，瘦了八斤了，健康的瘦，身上的肉和皮膚沒怎么松，這次減肥是下定決心做一個耐心的一輩子的健康的瘦。挺開心。預計再瘦五斤就好了，不要求太瘦，要那種健康的瘦，我這個年齡也不能100斤以下，帶點脂肪才好，要不然皮膚就特別衰老的，十幾二十幾的姑娘才可以100斤以下。總結經(jīng)驗:減肥沒捷徑，凡是吃東西都是有熱量的，改變飲食習慣，以前愛吃甜食主食，現(xiàn)在改成肉菜為主，主食少吃點，改變的飲食時間久了就習慣了，也不饞甜食了，想吃的話偶爾吃一下，就想著這是一生的事，吃了高熱量也沒事，平時堅持好的飲食就行。再多動動，無論什么運動都可以，最重要的是堅持堅持堅持。以后瘦下來也要堅持下去，再也不要回到以前的飲食了，要一輩子的哦。不要節(jié)食，因為不可能節(jié)食一輩子，就是要好的飲食習慣，少吃點，多動動，時間會回饋給你好的身體～ (匿名)
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女,32歲,沈醫(yī)生她們還真有瘦了56斤的人。我瘦50斤就行了，以前151.6瘦50斤就是101.6斤正好標準體重了，我做完這個項目就按照別人給我的方法做了。 (匿名)
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女,29歲,早上體重數(shù)據(jù)來了！66.15公斤。減脂餐前68.8公斤，降了5.3斤，太開心了，昨天走路都輕松了！褲子都寬松了！ (匿名)
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女,32歲,5天減少了6.3斤，21天預計減少13/14斤。哈哈哈哈哈，明年春天再做一期 (匿名)
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女,32歲,第二期第一天第二餐！！！！！！這次21天估計瘦下來在125斤左右。 (匿名)
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女,31歲,昨天中午到今天中午減了1.2斤。繼續(xù)努力，中度肥胖成了輕度肥胖了。 (匿名)
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女,31歲,采購的新的食材也洗好了，晚餐也開始準備了！還有10天左右結束。結束完了一個禮拜繼續(xù)開始21天。直到瘦到95斤為止。 (匿名)
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女,31歲,148.7斤，中午吃完又稱了！又瘦了5兩，午餐下來。 (匿名)
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我剛剛得知了一名好朋友是npd，和她的家長很熟，我是否應該告訴他們 (匿名)
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