女,32歲,黃色金針菇，白色白蘿卜，綠色黃瓜或者芹菜，紅色西紅柿，黑色木耳或者香菇。（五色蔬菜） ?水果我有黃色橙子，綠色獼猴桃，黑色藍莓，白色梨，紅色草莓。主要吃五色蔬菜，加餐吃水果。反正五色水果蔬菜都有。 (匿名)

女,32歲,今天開始第一餐，橄欖油拌木耳，白梨，西紅柿，小橘子，黃瓜。一小碗小米南瓜粥，兩個雞蛋， (匿名)

女,32歲,第五天第15餐來了！沈醫生說主食太多多吃點葉子菜，就多配了點芹菜。 (匿名)

女,31歲,加餐，有點餓了！添兩樣水果！?。。。。。浚?？ (匿名)

女,31歲,很快立夏了，整個夏季可以購買：芒果、木瓜、菠蘿、哈密瓜做主食，可以打成泥，可以榨汁，可以直接吃，占食物的八成 (匿名)

女,28歲,有問題查度娘，發現菠菜芹菜蘋果有很多營養在里面。以前只知道水果蔬菜好，不知道這么多好處，每天雞蛋蘋果芹菜涼拌菠菜對身體好處多多。下面是我搜到整理出來的胡蘿卜蘋果汁可以天天喝的，不宜多喝要適量。它們可以補充維生素和胡蘿卜素。還可以調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。注意均衡飲食很重要，飲食要全面這樣也可以增強免疫力。菠菜汁中含有豐富的鐵，可以防治缺鐵性貧血，。還含有錳，能有效預防骨質疏松，增強記憶力，緩和過敏和情緒不安。還有豐富的膳食纖維，具有整腸的作用，有助于改善便秘。菠菜中含有胡蘿卜素，有保護視力的作用。菠菜汁中含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老，促進細胞增殖期和大腦功能，增加大腦活力的作用。菠菜含有葉酸，有利于胎兒大腦神經的發育，防止胎兒畸形，能夠生津止渴，因為從中醫食療的角度上來講梨子汁性涼，味甘、微酸，對于熱病傷津所導致的口渴、口干、聲音嘶啞的人，如果適當食用梨子汁，有很好的生發口中津液、止渴的作用。2、能夠潤肺化痰，因為梨子汁入肺經，對于肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果適當食用梨子汁，通過滋潤肺經而有很好的止咳、止痰的作用。 (匿名)

女,32歲,真原醫共讀,,高營養價值的蔬菜汁,,沒有任何食物比新鮮蔬菜汁更有營養、更易被人體吸收了！,,蔬菜要打汁，水果要生吃,,身體是有活細胞組成的，活細胞當然需要活的養分，食材在烹飪過程中會損耗83%的維生素，酶也會因過熱失去活性，使得蛋白質變性，讓有機的礦物質轉變成人體無法運用的有機形式，因此新鮮食材的營養成分，遠勝于在烹飪過程中失去生命力的食物！,,蔬菜汁由于素除了難以消化的粗膳食纖維，保留了汁液最豐富的營養，因此，在所有的新鮮食材中具有最高的營養價值！ (匿名)

我老婆最近非常奇怪,前段時間玩命的吃橘子,說不吃橘子心里慌! 現在橘子不吃了,又開始玩命的吃青菜,說不吃青菜就有種要死的感覺! 我很是頭疼,感覺她就像個神經病一樣! 請問這是什么原因造成的? 怎樣治療?

女，24歲，焦慮癥，目前有在積極調整心態，但還是會出現軀體癥心跳加速心慌情緒低落等現象，有疑病現象，不喜歡聽或者看到一些負面消息，恐慌，但馬上面臨必須的出國學習，這怎么辦？害怕一個人在外面，不想坐長途飛機…… (匿名)

我真的不想在這個世界上活著了,這個世界上沒有人，愛我,我得了腸癌，大家也不關心我,.一開始上學,作業就特別多，壓力就特別重,家人也不理解我,沒有活下去的意義了