女,32歲,明天換了食材,香菇,芹菜,胡蘿卜,草莓,金桔(蔬菜燙一下吃)。五色蔬菜水果3:2吃。每天吃黃瓜,白梨,木耳,西紅柿,橘子都吃膩了(何況橘子不是金桔,吃錯了。)
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網友
曲靖有免費的青少年心理咨詢嗎
2025-03-25 22:59:08

紅蘿卜和草莓都屬于紅色
菜和水果重復了
只能吃其中一樣
吃完再換
紅色草莓,白色梨,黃色金桔(水果)綠色黃瓜,黑色香菇(蔬菜)3:2
其實蔬菜比水果要好
要么就是白色梨,黃色金桔(水果),綠色黃瓜,黑色香菇,紅色紅蘿卜(蔬菜)(2:3)