問(wèn)
女,14歲,初中生,馬上會(huì)考了真的很焦慮,我的成績(jī)不算好甚至有點(diǎn)差,班里一共四十個(gè)人,全年級(jí)第一的班,我一般在30~35名,忽上忽下,擔(dān)心考不上高中,父母說(shuō)570分都考不上高中,我現(xiàn)在的成績(jī)?cè)?00~450,寧夏的,我現(xiàn)在只要想到要會(huì)考了要中考了就抓狂哭出來(lái),但是我真的一點(diǎn)都不自律,拿到手機(jī)就會(huì)打開(kāi)游戲,我現(xiàn)在該怎么辦????????????