406天前在線
2024-02-12 18:33:26
抱抱TA 回復
女,17歲,感覺自己臺懶了前一天計劃好的事每次都做不成,還有10幾天開學馬上中考了本來想復習但是每天放下手機做作業的時候就只想玩手機,最多就只能堅持20幾分鐘學習,還很不自律,什么事情都完不成,知道底學習但是就是學不下去,在學校還害怕提問,每次回答完都底思索好久,可能回答的很好但是總覺得丟人,在家連爸爸倆字都很難說出口,感覺不好意思說,但是我爸爸很愛我,我真服了這破性格了擦
7個擁抱 6條評論 162次閱讀
網友
荊門心理咨詢楊東立
2025-03-25 22:47:39
咨詢師AI心
0 親愛的,看起來你在臨近重要考試的時候,感到了壓力和焦慮。這是非常正常的。你所描述的情況,可能屬于壓力過大導致的排斥情緒。首先,你需要明白的是,每個人都有懶散和不自律的時候,這并不是性格問題,而是自我管理能力需要提升的表現。試著把你需要做的事情拆解成小目標,每次只需專注于完成一個小目標,你可能會覺得更容易一些。其次,學習是自己的事情,不需要在意他人的眼光和看法,只要你盡力了,就沒有什么丟人的。最后,你可以嘗試和你爸爸分享你的困擾,我相信他會為你提供幫助的。同時,如果你的情緒問題持續無法得到改善,可以及時尋求心理咨詢師的幫助。
2024-02-12 18:33:57
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-02-12 18:34:24
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2024-02-12 18:35:30
咨詢師陳勁松
你好
2024-02-12 18:35:45
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-02-12 18:49:17
咨詢師王宇
你好
2024-02-12 18:56:15
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-02-12 18:59:23
傾聽者高興
你好
2024-02-12 19:08:27
網友?
0 我初中和你一樣!可以把手機交給爸爸讓他保管,其實專注也很容易的,然后如果有學習搭子可以一起互相鼓勵,每天多學20分鐘就能起很大作用!遇到難題千萬別放棄,多琢磨一會,哪怕想不出來也別急著放棄!我們班同學就是這么做逆襲第一的
2024-02-12 23:03:38
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2024-02-12 23:55:47
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-02-14 07:28:53
傾聽者王老師
你好
2024-02-14 07:28:55
傾聽者明成??心理
0 您好,特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。[握手][握手]
2024-02-16 07:21:38
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2024-02-16 17:21:37
心理論壇
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女,23歲,感覺實在是堅持不下去了,又不知道該怎么辦,好想要解脫,嘗試過但失敗了,渾渾噩噩熬到現在,但這兩年感覺更難受了,感覺剩下的一點點力氣也被耗盡了,我感覺我特別累,沒有力氣,懶得說話,懶得動,日常活動我都沒力氣完成了,更不用說讀研了,我知道我需要集中注意力認真思考,但我感覺人在魂不在,大腦一片空白,轉不動,也沒力氣動,別人跟我說話,我想認真聽,但聽不進去,記不住,也感覺沒有力氣回復別人,沒力氣做表情,感覺特別沒有禮貌,我真的不想這樣,但實在是太費力做不到。,我知道我現在的導師很好、課題組很好,我只要認真跟著老師的指導做,我能學會很多,但我實在是沒辦法,哪怕很簡單很簡單的事情,我好像也沒辦法完成。而且只有一想到有任務要做,哪怕是暫時沒有任務,后面會有,我也感覺很累很崩潰,只要有事情壓在我頭上,我就根本沒辦法休息好,做事的時候沒辦法集中精力,沒做事的時候被煩躁和焦慮占據了所有注意力,休息不好做事的時候狀態又更糟糕了,惡性循環。,我真的好想好想休息,不是有限期的休息,是我可以不用記掛著什么時候還得去做什么的那種,可以無所事事,徹底放松,我知道如果真的什么都不做我可能會無聊去做點什么,但就是想要可以無所事事的自由。但這確實不現實,我知道,所以思來想去,也只有死亡能給我徹底的放松和解脫,或者一個治不好的晚期腫瘤,能讓我比較心安理得地當個廢物,無所事事。,但我還是沒那么勇敢,可以不怕別人的議論,我怕自己是獨生子女,走了父母沒人照顧,害怕別人對我父母的議論,說我父母沒教好,害怕被傳開給導師帶來麻煩,影響導師聲譽,我努力想擺脫這些束縛,又覺得對他們太不負責了。但我現在實在是太累太痛苦了,我已經躺平了,不追求做好什么了,只是混下去活下去就好,但現階段的難度就我這個樣子也混不下去了,想退學,但退學又要面對那個問題,你不想做這個那你想做什么,我什么都不想,只是休息,無限期的休息。,我確實不知道該怎么辦了,往下走又走不下去,離開又對不起父母和老師,而且最離譜的是,我知道我現在狀態不好,但我沒有想變好的欲望,我不覺得那些有什么意義或者必要,所以哪怕我知道有著方法可能有用,能讓我振作起來,但我也不想去嘗試,我只是想要舒服一點,只是想要不那么難受,想要解脫。,我太奇怪了,但也確實不知道該怎么辦了,
11個擁抱 8條評論 231次閱讀 407天前

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