給力心理
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王曉光心理咨詢師
46歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)379人|99%好評
咨詢
問想在成都找一個地方做心理咨詢
匿名
2022-04-23 11:46:38
2022-04-23 11:46:38
抱抱TA
男,15歲,怎樣做到真正的自律，就是不用別人提醒，手機放在桌上都不會看的那種，快一模了，本想好好復(fù)習(xí)一下，可手機一在旁邊就控制不住，在學(xué)校還好，會認(rèn)真學(xué)習(xí)，一到家里，所有美好的幻想都破滅了，好煩，而且在學(xué)校時，又會情不自禁的緊張，可能是我融入不了這個社會吧，情緒很不穩(wěn)定，感覺自己什么也做不成，在家就是玩手機，學(xué)一下子就累了，內(nèi)心十分空虛，就連曾經(jīng)良好的成績也不知道會不會一落千丈，好煩，感覺未來好迷茫
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
左國強
可以把手機交給家長或老師先保管，歡迎和我聊聊哦[玫瑰][玫瑰][玫瑰] -
丹丹老師
您好 -
臨川
把手機放在輕易拿不到的地方可以阻斷前因，每學(xué)習(xí)一個小時就獎勵自己玩15分鐘手機是正強化，如此的行為訓(xùn)練還有很多，可以試一下。 -
心理情感婚戀修復(fù)
要想手機放在桌上不看，幾乎是不可能的，不是你做不到，幾乎所有人都做不到；要想不看手機，不要讓它出現(xiàn)在你的面前，最好是能鎖起來，專心寫完作業(yè)再看。要想自律，把干擾因素排除掉。 -
王球
其實我們并不是不能做到自律-只是存在著比自律更吸引我們的事物。 -
孫紹哲
同學(xué)你好，你提到的這些問題是學(xué)習(xí)中尤其是應(yīng)考前比較容易出現(xiàn)的，具體可以通過咨詢加以分析、調(diào)整。如有需要可聯(lián)系我。祝好！ -
孫紹哲
孫紹哲送了一個擁抱
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雷老師
雷老師送了一個擁抱 -
龍鳳
你好 -
美美咨詢
你好，這種情況不僅僅需要自律，還需要自控。有時候我們分心需要探索的核心原因是什么，發(fā)現(xiàn)問題才能能夠從根本上解決 -
鄭老師
鄭老師送了一個擁抱 -
鄭老師
聽起來是一個自控能力差的故事
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秋語
秋語送了一個擁抱 -
瀟山【心理咨詢師】
瀟山【心理咨詢師】送了一個擁抱 -
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱 -
笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱 -
鶴僖
鶴僖送了一個擁抱 -
瀟山【心理咨詢師】
成長的過程中而已不必太糾結(jié)具體情況可私信我
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溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱 -
陳明
您好，每天改善一點點，每次進步一點點，往往就是最快的速度 -
張志強
張志強送了一個擁抱 -
張志強
主要是對學(xué)習(xí)有了顧慮，有了焦慮，這會讓你不愿意面對學(xué)習(xí)，大腦跑路。
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張志強
最好分析找出原因，有針對性的解決。
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天心【傾聽】
天心【傾聽】送了一個擁抱 -
天心【傾聽】
我是天心，有需要可以和我聊聊，愿我可以成為您信任的傾聽者[愛心]
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心途心理
心途心理送了一個擁抱 -
心途心理
你好
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趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱 -
靈煙
靈煙送了一個擁抱 -
佳佳老師
放松一下，過分緊張反而會讓你自己更亂哦 -
賴戈慧
賴戈慧送了一個擁抱 -
心靈導(dǎo)師
心靈導(dǎo)師送了一個擁抱 -
寬心
寬心送了一個擁抱 -
寬心
練習(xí)一下專注力
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飛滟?心咨
專注力不夠，得不到認(rèn)可，和老師聊聊來[可愛] -
宋老師?
宋老師?送了一個擁抱 -
馥老師?
會有辦法的 -
擁有陽光
擁有陽光送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
信
青少年不容易產(chǎn)生這樣的自律，大人都很難放下手機，何況青春期的孩子呢？需要家長適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督，提醒 -
陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱 -
安安?心理師
安安?心理師送了一個擁抱 -
靈巧
靈巧送了一個擁抱 -
芝之（情感導(dǎo)師）
手機里有什么呢 -
王偉
王偉送了一個擁抱 -
蘭?醫(yī)生
蘭?醫(yī)生送了一個擁抱 -
知心老師
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夢珈
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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男,15歲,像我這種不自律的人以后能成大器嗎，高中生了，每次放假回家就開始玩手機管不住自己 (匿名) -
女,15歲,最近好煩感覺自己是完美主義過度，永遠(yuǎn)都得不到滿足，感覺好痛苦，就最近我爸爸一直給我灌輸那種一定要自律，必須得自律，因為之前的我都是那種拖拉，習(xí)慣了，是那種玩手機玩到停不下來的那種，但也會學(xué)習(xí)，但就是不自律，然后現(xiàn)在放暑假了，就想著要自律，然后就報了很多那種補課班，平時也有花時間學(xué)習(xí)，寫作業(yè)，背書什么的，但空隙間還是會玩手機什么的，但每次都感覺這樣自己好不自律，罪惡感好大，好痛苦，玩的時候不能痛痛快快 (匿名)
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女 總是沒法認(rèn)真做一件事，比如好好讀書。給自己制定了無數(shù)的目標(biāo)，最后總是因為懶病，總是愿望落空。（其實我覺得我不是一個懶人，我還是一個初三的學(xué)生，不住宿，我自己的衣服自己洗，每個禮拜打掃房間，整理屋子，我覺得我不懶的）我總是控制不住自己玩手機。我很討厭這樣的自己，我知道這樣下去的后果，道理我都懂，可是。。。。。。我該怎么辦。請各位老師有話直說，不要一直發(fā)您好。謝謝 -
男 自制力差每次想做的事都被玩手機打敗學(xué)業(yè)想做好卻被其他事吸引無法自拔 (匿名)
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男 我似乎有了挺嚴(yán)重的手機癮。自從家里裝網(wǎng)線兩個月以來，我只要一放學(xué)回家，就是玩手機，根本克制不住。雖然我知道自己還是學(xué)生，但我就是管不住自己。我也曾想過將手機交給我媽，可是我又需要手機來學(xué)習(xí)（我成績很一般），而且我媽性格又有些偏激，愛發(fā)脾氣。平時上課時，我都會想著手機，我真得很苦惱，可是又無處訴說。一方面，我希望自己能克制住自己 理性的使用手機。可令一方面，我又做不到，每天都活在懊惱與自責(zé)中，連學(xué)習(xí)都有些退步了，照此下去，高考我注定會輸。唉……真不知道該咋辦啊！ (匿名)
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男 如何提高自律能力，自己本來是個優(yōu)秀生，自從手機發(fā)展起來就控制不住了，現(xiàn)在已經(jīng)接近中游了 -
女,17歲,感覺自己臺懶了前一天計劃好的事每次都做不成，還有10幾天開學(xué)馬上中考了本來想復(fù)習(xí)但是每天放下手機做作業(yè)的時候就只想玩手機，最多就只能堅持20幾分鐘學(xué)習(xí)，還很不自律，什么事情都完不成，知道底學(xué)習(xí)但是就是學(xué)不下去，在學(xué)校還害怕提問，每次回答完都底思索好久，可能回答的很好但是總覺得丟人，在家連爸爸倆字都很難說出口，感覺不好意思說，但是我爸爸很愛我，我真服了這破性格了擦
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男 19歲大二孩子自控能力極差，一方面想取得好成績，另一方面又不能控制自己玩手機的欲望
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男,26歲,精神病患者敏感多疑怎么辦？？？？？？？？ -
女,20歲,求推薦一份在網(wǎng)上能做的工作，現(xiàn)在的工作真的是人不好處，工資還低，事情還多，領(lǐng)導(dǎo)還偏心，真的是待不下去了 (匿名)
問
想在成都找一個地方做心理咨詢
男,15歲,怎樣做到真正的自律，就是不用別人提醒，手機放在桌上都不會看的那種，快一模了，本想好好復(fù)習(xí)一下，可手機一在旁邊就控制不住，在學(xué)校還好，會認(rèn)真學(xué)習(xí)，一到家里，所有美好的幻想都破滅了，好煩，而且在學(xué)校時，又會情不自禁的緊張，可能是我融入不了這個社會吧，情緒很不穩(wěn)定，感覺自己什么也做不成，在家就是玩手機，學(xué)一下子就累了，內(nèi)心十分空虛，就連曾經(jīng)良好的成績也不知道會不會一落千丈，好煩，感覺未來好迷茫
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