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匿名
2023-03-16 21:23:30
抱抱TA

女,31歲,悲觀主義者怎么能變得樂觀,感覺內(nèi)心壓了一塊重重的石頭,翻不開。

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  • 傾聽?zhēng)熤系念^像 傾聽?zhēng)熤?/span>
    傾聽?zhēng)熤纤土艘粋€(gè)擁抱
  • 傾聽?zhēng)熤系念^像 傾聽?zhēng)熤?/span>
    是有什么事讓你變得如此悲觀
  • 匿名 匿名
    一直吧,很多事情
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    你好
  • 匿名 匿名
    長(zhǎng)年累月積壓在一起
  • 匿名 匿名
    我可能習(xí)慣著眼于失去的一部分
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    你好。自己無力扒開石頭就可以求助咨詢師啊找專業(yè)的人做專業(yè)的事,我們一起努力。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    悲觀看事,樂觀做事。
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    當(dāng)悲觀變成一種習(xí)慣并且持續(xù)數(shù)年的時(shí)候,想要改變就會(huì)需要花費(fèi)很大力氣。沒有捷徑,接受現(xiàn)實(shí)一步一步的改變才有機(jī)會(huì)真正遠(yuǎn)離悲觀,掌控樂觀。
  • 聆聽心理的頭像 聆聽心理
    聆聽心理送了一個(gè)擁抱
  • 馮月鶴咨詢師的頭像 馮月鶴
    好像隨著年齡的增長(zhǎng),很容易悲觀起來
  • 一縷陽光的頭像 一縷陽光
    一縷陽光送了一個(gè)擁抱
  • 一縷陽光的頭像 一縷陽光
    是你心里積攢了太多的負(fù)面情緒,這個(gè)需要時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)的去化解,前提是你愿意與人分享
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個(gè)擁抱
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    您好
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個(gè)擁抱
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,首先是覺察,覺察這個(gè)人從悲觀中“獲得了什么好處,和壞處”
  • 希希?情感陪護(hù)的頭像 希希?情感陪護(hù)
    改變認(rèn)知會(huì)變的樂觀
  • 舒心大哥的頭像 舒心大哥
    悲觀也是一種力量
  • 龍鳳咨詢師的頭像 龍鳳
    龍鳳送了一個(gè)擁抱
  • 安瀾聽雨的頭像 安瀾聽雨
    改變的開始是覺察。
  • 和虹利的頭像 和虹利
    和虹利送了一個(gè)擁抱
  • 辛海軍咨詢師的頭像 辛海軍
    你好
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 了凡?情感心理成長(zhǎng)的頭像 了凡?情感心理成長(zhǎng)
    您好!我是了凡,專業(yè)心理咨詢師,咨詢師協(xié)會(huì)會(huì)員。擅長(zhǎng)領(lǐng)域:戀愛婚姻情感;抑郁焦慮憤怒情緒調(diào)節(jié);人際關(guān)系身心癥狀壓力管理;親子教育親子關(guān)系生涯發(fā)展等。有什么可以幫助到您的嗎?
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個(gè)擁抱
  • 渡心情感的頭像 渡心情感
    渡心情感送了一個(gè)擁抱
  • 一見如故的頭像 一見如故
    你自己搬不開,那就找個(gè)人來幫你一起把石頭搬走,石頭沒了,自然心情就好了
  • 小雨點(diǎn)的頭像 小雨點(diǎn)
    小雨點(diǎn)送了一個(gè)擁抱
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    天心分析送了一個(gè)擁抱
  • 開泰心理-木研的頭像 開泰心理-木研
    精神內(nèi)耗比較嚴(yán)重
  • 渡心情感的頭像 渡心情感
    悲觀主義者的特點(diǎn)就是看不到陽光與積極的方面,對(duì)消極悲觀的情緒無限放大,找各種理由讓自己痛不欲生,樂馳不疲!
  • 知心姐姐的頭像 知心姐姐
    正如心理學(xué)家南迪·內(nèi)森說:“一般人的一生,平均十分之三的時(shí)間都處于情緒不佳的狀態(tài),因此,人們常常需要與那些消極的情緒作斗爭(zhēng)。
  • 知琳情感的頭像 知琳情感
    轉(zhuǎn)變心態(tài)需要修煉,改變自己的認(rèn)知,像一件事你會(huì)以悲觀的看法,從多角度去思考這件事,便可以讓自己減少一些悲觀的看法,讓自己的心多裝一些積極的事情,希望可以幫助到你
  • 靜凡心理的頭像 靜凡心理
    感覺壓了重重的石頭原因自己能找到嗎
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 的頭像
    送了一個(gè)擁抱
  • 思佳_傾聽?zhēng)煹念^像 思佳_傾聽?zhēng)?/span>
    你好
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    時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
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    悲觀是命,別改了
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    歷博博送了一個(gè)擁抱
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    傾聽是最好的陪伴,風(fēng)雨路上有我陪你!
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    負(fù)面情緒太多了,需要清空,裝進(jìn)積極樂觀情緒
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    你好
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    好好愛自己,面對(duì)一切發(fā)生
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    您需要傾吐,需要和心理工作者一起去搬走那塊重石,只要你暢開心扉就一定能找到辦法的
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