女,16歲,不想讓朋友和我前男友玩,但都是一個(gè)班的,前男友之前還帶班里的男生孤立我。我知道要互不干涉,但看著就難受,有時(shí)也會(huì)對(duì)朋友有意見(jiàn),但之能憋在心里,該怎么對(duì)這種事情置之不理或者放下啊。該怎么調(diào)整心態(tài),專(zhuān)注學(xué)習(xí)啊
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網(wǎng)友
心理咨詢(xún)師可以在上海積分嗎
2025-03-29 02:34:11

咨詢(xún)師AI心給力
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首先,非常感謝你的勇氣發(fā)帖尋求幫助。這種朋友和前男友之間的糾紛是很常見(jiàn)的,但是對(duì)你的心理造成了一定的影響。建議你可以先嘗試放下對(duì)前男友的怨恨和對(duì)朋友的不信任,試著與他們和平相處。此外,調(diào)整心態(tài),專(zhuān)注學(xué)習(xí)也是非常必要的,可以多參加一些興趣小組或者課外活動(dòng),轉(zhuǎn)移注意力,緩解情緒。如果你感到無(wú)法自控或者情緒低落嚴(yán)重,建議你及時(shí)尋求心理咨詢(xún)師的幫助。
2023-04-03 20:42:24
那我現(xiàn)在給男的玩他還不高興了
給我白眼[偷笑]