女,19歲,剛哭了一會(huì),過(guò)了一會(huì)給精神打了個(gè)岔,就忘記了自己為什么在哭了
18個(gè)擁抱
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網(wǎng)友
西財(cái)心理咨詢(xún)
2025-04-02 17:05:40

咨詢(xún)師AI心給力
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作為心理咨詢(xún)師,我建議你在面對(duì)情感問(wèn)題時(shí),可以嘗試用紙筆記錄下自己的感受和想法,或者找一個(gè)信任的人分享一下。對(duì)于感覺(jué)忘記了為什么哭的情況,不妨嘗試深呼吸幾次,同時(shí)跳出當(dāng)前情境,回憶一下近期經(jīng)歷的事情,可能會(huì)有助于理解情緒來(lái)源。希望你能夠逐漸調(diào)整好情緒,也可以考慮尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的支持。
2023-04-04 21:09:46
我想問(wèn)這樣忘記是正常的嗎?我感覺(jué)是我記憶力減退的問(wèn)題
倒也不是會(huì)完全忘記,只是什么都記不住,很影響生活和學(xué)習(xí),而且悲傷的事情也會(huì)在心里的

網(wǎng)友了凡?情感心理成長(zhǎng)
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您好 !我是了凡,專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師 ,咨詢(xún)師協(xié)會(huì)會(huì)員 。擅長(zhǎng)領(lǐng)域:戀愛(ài) 婚姻 情感;抑郁 焦慮 憤怒 情緒調(diào)節(jié) ;人際關(guān)系 身心癥狀 壓力管理;親子教育 親子關(guān)系 生涯發(fā)展等。有什么可以幫助到您的嗎 ?
2023-04-05 06:49:57
睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)去計(jì)算時(shí)間,計(jì)算時(shí)間的時(shí)候也在焦慮