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胡小慧心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務
6
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99%
好評
咨詢
問
心理咨詢會議事項
為什么
2023-04-10 00:07:29
抱抱TA
有多少人是睡不著的啊
9
13
175
AI心
作為心理咨詢師,我建議如果睡眠問題持續出現,可以嘗試放松技巧、睡前放松等方法來調節睡眠。同時,也可以考慮咨詢專業醫生或心理咨詢師的建議。
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
王者榮耀
睡不著分很多種,我是單純的不想睡
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
時光傾聽
你好
靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!
符識成
嗨,我知道有很多人晚上難以入睡,這可能會對身體和心理健康產生負面影響。如果你也是其中之一,我建議你嘗試一些放松的技巧,例如冥想、深呼吸、放松肌肉等,以平息思維并引導身體放松。如果你長期失眠,請考慮改善睡眠環境、避免抑郁、焦慮、壓力等不良情緒、保持規律的生活習慣等。同時,如果睡眠問題嚴重影響你的日常生活和身體健康,建議咨詢專業人士的意見和建議。
知否?
你好
擺渡?情感咨詢
擺渡?情感咨詢送了一個擁抱
陳勁松
你好
歷博博
歷博博送了一個擁抱
毛豆姐
當我們想睡的時候就擺爛想睡欲望,沉入夢鄉..
秋語
秋語送了一個擁抱
林蔭小路
試試點個艾條熏一下房間
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
彪哥情感驛站
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張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
娟子心理
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王宇
你好
董懂
董懂送了一個擁抱
王老師
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心淼心理
心淼心理送了一個擁抱
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女 有人睡不著嗎 跟我一樣 睡不著 有人么
(匿名)
有沒有跟我一樣睡不著的?????。。。。。。
男 我現在每晚都睡不著,白天上班十幾個小時,可一到晚上下班就睡不著,我以前呢…每次失業過后日子都不好過!現在我也不知道為什么睡不著…壓力大?比如說我現在失業了,我心里會很怕,比如說我今天沒經過公司允許沒去上班,晚上一直睡不著,心里老想著這事,哪怕就是放假休息,我都不能把心放下來好好休息,老是想著工作!恐懼嘛?其實我不想工作,還是覺得現在休息,明天可能得失業了,放假我都提心吊膽!晚上老睡不著!再加上最近網上認識一女孩,我很久沒交女朋友了,也不知道為啥就玩網戀了,但是我知道她很認真,我覺得我也認真了,每天都聯系!但是最近她生病了,而且是治不好得病!我現在一到睡覺頭腦就很亂!不知道自己在想啥,就是睡不著,白天也會打瞌睡,就是覺得自己一天24小時就睡四五小時了!越是睡不著,心里越慌,想著明天得上班,這樣睡不著明天怎么辦,于是更加睡不著!老師能給點好的建議嘛!
女 我睡不著 一天一夜沒睡 第二天晚上還是睡不著
(匿名)
女,我不知道從什么時候開始經常睡不著覺,睡覺的時候滿腦子里面都是事,各種事,亂七八糟的事,一閉眼睛就都來了,我自我安慰說腦子變空白,什么都沒有,有個小人在腦子里像擦黑板一樣把事情都擦掉,可是過了一會兒還是睡不著,經常熬到偏頭痛還睡不著,為此耽誤工作,每天心情都不好,經常發脾氣,不知道怎么辦才好,請專家教教我
(匿名)
男 睡不著不是因為想太多,而是有些習慣沒有堅持
(匿名)
男 有沒睡的嗎,沒有睡覺的聊會,我睡不著覺
(匿名)
有誰和我一樣睡不著的嗎?,?,?,?,?,?,?,
(匿名)
女,14歲,就是想問一個問題 我總是會有一些壞情緒 然后就會選擇晚上自己一個人哭 用眼淚來發泄 我個人認為這樣可以緩解壓力 如果我每天晚上都這樣哭 會不會適得其反啊 因為大多時候哭沒有覺得輕松 都會越哭越難受 查了一下 哭完就睡覺會導致每天情緒不好這種 但是哭完就很累了啊 很難不去睡覺 所以長期的話 是宜還是忌啊
女,24歲,最近幾個月胸悶氣短,感覺氧氣不夠用,胃也不是很好。而且總是忌諱害怕各種事情,擔心各種意外。我之前不是那種會經常恐慌的人,現在天天亂想各種恐慌。
(匿名)
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