女 自己有的時(shí)候睡醒后會(huì)突然害怕，感覺腦海里有什么東西特別快特別大的在動(dòng)，其實(shí)一開始像是一個(gè)小東西慢慢的在動(dòng)，還有點(diǎn)可愛的感覺，但突然間會(huì)變得很嚇人，而且自己很難受，心跳很快。以前還會(huì)有即使自己動(dòng)的很慢但還是感覺自己動(dòng)的很快，聲音超大。怎么辦啊，求有人幫忙解答一下 (匿名)

男 前幾天睡覺時(shí)突然腦子一個(gè)念頭，睡著了肯定醒不過來，很強(qiáng)烈，這幾天都害怕晚上睡覺，明明困的很就是不敢睡，還是怕睡著了就不會(huì)醒來了，第二天醒來時(shí)謝天謝地了，請(qǐng)問我這是怎么了？

男,睡睡覺突然醒來莫名其妙的害怕睡不著什么情況。 (匿名)

睡覺時(shí)很容易在半夜就醒了，醒了心里總感覺很害怕，有時(shí)甚至覺得一個(gè)空間只有自己，感到害怕

女,19歲,又有點(diǎn)害怕，睡醒之后會(huì)一陣陣害怕是這樣嗎 (匿名)

女 晚上睡覺一直做夢(mèng)。一晚上好幾個(gè)夢(mèng)，有時(shí)候能從夢(mèng)中驚醒瞪著眼看天花板，晚上出門自己一個(gè)人膽怯，白天一個(gè)人在家也會(huì)感覺到害怕，

女 這段時(shí)間我們店里放假，休息了十幾天，然后我段時(shí)間，晚上睡不著，害怕！ 只有等天亮了才睡!而且腦子里總是出現(xiàn)一些特別恐怖的面具正。而且那些東西都是我最害怕的，想忘記，卻控制不了。 睡覺做夢(mèng)都會(huì)做一些很恐怖的夢(mèng)，醒了發(fā)現(xiàn)自己在哭，眼淚不停的流! 而且有時(shí)過渡的害怕自己就會(huì)叫， 今天臉色也很不好!沒力氣! 膽子也越來越小了! 反正就是腦子里面，總是出現(xiàn)一些很恐怖的事情，。做夢(mèng)也出現(xiàn)一些很恐怖的事情，恐懼癥之類的，甚至還夢(mèng)哭！我這是怎么了？以前都不這樣的

男 晚上很害怕睡著，覺得任何夢(mèng)里的世界都接受不了，害怕自己哪天沒有醒，我該怎么辦呢

現(xiàn)在很煩啊！！！！！！太煩了！，，，，，，

男,53歲,當(dāng)你需要一個(gè)好的行為習(xí)慣的時(shí)候,需要做的只有兩件事,1 開始行動(dòng)起來,2 堅(jiān)持下去