女,20歲,發(fā)朋友圈就好緊張，一想到別人會(huì)看，心底會(huì)評(píng)論，我心里就好難受?已經(jīng)糾結(jié)了好長(zhǎng)時(shí)間了，還是沒發(fā)，之前的朋友圈都是私密。啊啊啊啊好煩 (匿名)

女 經(jīng)常會(huì)緊張，只要有人看著手就會(huì)發(fā)抖，有很嚴(yán)重的自卑心理，很少自信，對(duì)人很敏感，恨不的逃避人群中，說話會(huì)不好意思，會(huì)臉紅，做事也做不好，，

女 本人時(shí)常會(huì)出現(xiàn)緊張問題，比如見到某些人，不說話還好，一說就會(huì)臉紅，內(nèi)心不能平靜。只是某些人。本人還有一種心理，比如同學(xué)丟東西了，明明不是我拿的，我居然會(huì)緊張，好像我拿的一樣。本人性格不屬于內(nèi)向，只是對(duì)個(gè)別人。

女 很容易緊張，感覺不能控制自己，在路上看到對(duì)面迎來認(rèn)識(shí)的人，想著要跟對(duì)方打招呼就會(huì)特別緊張，而且腦袋不受控的要停滯幾秒，那幾秒自己形容不出來是什么狀況，請(qǐng)問這里身體問題還是心理問題？ (匿名)

女,25歲,特別容易緊張心慌發(fā)抖，比如看到帥的有學(xué)問的長(zhǎng)得漂亮的。。首先我并不自卑也挺自信，可就是特別容易緊張，現(xiàn)在已經(jīng)嚴(yán)重影響到我的生活工作了我該怎么辦

女,17歲,有人出現(xiàn)在視線里，會(huì)莫名緊張，不敢看對(duì)方的頭，有些時(shí)候和朋友們開心聊天會(huì)好點(diǎn)，有一段時(shí)間沒什么緊張了，可是學(xué)習(xí)也懶了，后來慢慢開始學(xué)校，也慢慢壓力大起來，就感覺自己的緊張又來了，尤其是上課，這么多的人在前面，總會(huì)注視到幾個(gè)，有時(shí)候就想用手自然的擋住，和朋友們鬧別扭會(huì)更不愿意看到對(duì)方的頭，一起走在旁邊我都努力調(diào)整眼神往其他地方，可能是緊張吧 (匿名)

女,有什么傷心憤怒的事就容易氣的發(fā)抖，一干什么自己特別在意的事就緊張，發(fā)抖是最大的問題，甚至于我平時(shí)倒個(gè)水，干點(diǎn)精細(xì)的小活，提重物后周邊人也會(huì)突然冒出一句(你緊張啊！抖什么抖)我真的好想解決這個(gè)問題啊，我想問我是身體太弱了，還是心理太弱，我要怎么辦啊！！這真的讓我越來越在意了！我的信心都快被磨沒了，我只感覺越來越害怕，克服這種心理，真的好難哦！！！ (匿名)

女,我累了，最近四年上半年都很累，自己私自去醫(yī)院看過，醫(yī)生說有強(qiáng)迫和憂慮，父母不理解，每次求他們帶我去醫(yī)院治療，他們都不愿意，今年是第五年了，好累，感覺指望不上任何人了，慢慢熬吧 (匿名)

女,憂慮和強(qiáng)迫可以自己調(diào)整好嗎？每年上半年就有憂慮和強(qiáng)迫，下半年會(huì)好些 (匿名)