給力心理
女,19歲,我是一個(gè)特別容易緊張的人，比如我發(fā)朋友圈發(fā)出去都緊張 不知道在緊張什么?我自己也不知道為什么，可能是玻璃心吧，手心都能緊張一身汗
12個(gè)擁抱
23條評(píng)論
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網(wǎng)友
心理咨詢師工作壓力大嗎
2025-03-27 20:42:03
咨詢師AI心
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作為心理咨詢師，建議該用戶嘗試進(jìn)行自我觀察和反思，找出自己緊張的原因，并嘗試尋求適當(dāng)?shù)膸椭椭С郑缧睦碜稍兓蛘呱眢w放松練習(xí)等。
2023-04-16 20:16:53
咨詢師陳勁松
你好
2023-04-16 20:17:15
你好
網(wǎng)友陽光*愈見
陽光*愈見送了一個(gè)擁抱
2023-04-16 20:17:58
傾聽者心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
2023-04-16 20:18:18
傾聽者心向?qū)?/span>
你好！請(qǐng)問你一直是這樣的嗎？
2023-04-16 20:18:35
好像一直就是這樣
傾聽者流云陪伴
你能感覺內(nèi)心擔(dān)心些什么呢？
2023-04-16 20:19:03
可能是在意別人的看法吧，想發(fā)不敢發(fā)
傾聽者流云陪伴
緊張是源自于外界，還是內(nèi)心呢？
2023-04-16 20:19:50
內(nèi)心
傾聽者流云陪伴
那我們來聊聊吧
2023-04-16 20:20:24
傾聽者流云陪伴
0
如果是焦慮的話，一定是未來給你產(chǎn)生的影響
2023-04-16 20:20:45
傾聽者流云陪伴
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那我們放下心里包袱，關(guān)注自己，就會(huì)緩解了
2023-04-16 20:21:12
傾聽者心向?qū)?/span>
0
那你的情況可能與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，如果你愿意，可以與我聊聊，我?guī)湍惴治鲈蚝透纳品椒ā?/span>
2023-04-16 20:21:34
傾聽者流云陪伴
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但這是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，我知道這種緊張焦慮的感覺很難受
2023-04-16 20:21:40
咨詢師席小華
你好
2023-04-16 20:25:55
傾聽者擺渡?情感咨詢
擺渡?情感咨詢送了一個(gè)擁抱
2023-04-16 20:29:00
傾聽者郭睿
郭睿送了一個(gè)擁抱
2023-04-16 20:32:28
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2023-04-16 20:40:56
傾聽者螢火蟲
私聊
2023-04-16 20:43:26
傾聽者茉莉Jojo
緊張是在想什么呢？
2023-04-16 20:43:31
傾聽者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個(gè)擁抱
2023-04-16 20:43:34
傾聽者螢火蟲
我以前也曾經(jīng)這樣
2023-04-16 20:43:38
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
2023-04-16 21:33:14
傾聽者靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！
2023-04-16 21:52:14
網(wǎng)友佳鈅
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那麼在乎別人的看法，還是沒有從內(nèi)心接受自己。以別人的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)去看待自己，所以不夠自信。你應(yīng)該建立起自己的價(jià)值評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，自己穩(wěn)固的價(jià)值體係就不會(huì)那麼在意別人眼光，做什麼都很怕了
2023-04-16 22:13:44
網(wǎng)友泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個(gè)擁抱
2023-04-17 03:19:15
網(wǎng)友知否?
你好
2023-04-17 06:40:16
網(wǎng)友天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
2023-04-17 08:07:33
傾聽者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2023-04-17 08:36:36
傾聽者王老師
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你好，感恩在此相遇，如需幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通
2023-04-17 08:36:39
咨詢師王宇
你好
2023-04-17 09:23:21
傾聽者董懂
董懂送了一個(gè)擁抱
2023-04-17 09:55:43
網(wǎng)友一丟丟
去死
2023-04-17 12:53:46
傾聽者心淼心理
心淼心理送了一個(gè)擁抱
2023-04-17 17:45:32
