給力心理
女,20歲,雜言雜語每天在我腦子里轉來轉去，身體難受到沒力氣，說話都覺得累，因為我感覺沒有人理解我，一直以來都是一個人，有朋友一起玩的時候很快樂，可是一個人的時候真的很孤獨，我總是喜歡自娛自樂，我喜歡自己就好了，我真的好難過，為什么就是要那么好強呢？總是想要優秀，可是事實卻老是打擊我，心里太多的委屈和遺憾，每天每夜每一刻，就連呼吸說話都累，氣到全身發抖，難受到心疼，就連救護車都叫不起，都不管我，世界那么大為什么就我這么獨特啊，真的堅持不下去了，感覺人生沒什么好過了，我tm才20，真的不行了，每天堅持著活著，控制著自己，偶爾控制不住而已，可我也是個人也有極限啊！可是我才20我怎么可能接受的了暴力語言啊！我想就算是大人也一樣吧，真的很難，，，，，，每當夜深人靜的時候，燈一關手機屏幕亮著光，好像看到了一點點希望。
13個擁抱
32條評論
448次閱讀
網友
太原心理咨詢安定贊名
2025-03-25 21:59:19
咨詢師AI心
0
首先要感謝您勇敢地分享自己的心理狀態。從您的描述看，您可能正在經歷一些負面情緒，這些情緒可能已經嚴重影響了您的正常生活。建議您及時尋求心理幫助，通過專業的心理咨詢和治療，解決自己的心理問題，恢復正常的生活。同時，也建議您多參加一些社交活動，建立健康的社交關系，減輕人際孤獨感。
2023-04-18 00:03:17
網友，
，，
2023-04-18 00:04:28
網友，
有希望就好
2023-04-18 00:04:34
傾聽者春陽
抱抱[抱抱]
2023-04-18 00:05:17
傾聽者春陽
生活不容易，活著很累[抱抱]
2023-04-18 00:05:55
我是感覺仿佛看到了一束光
傾聽者春陽
0
如果你愿意我可以陪你聊會兒，也許會有不同的感覺
2023-04-18 00:07:21
傾聽者春陽
在網絡的世界里能找到些快樂對不
2023-04-18 00:09:16
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2023-04-18 00:10:16
嗯嗯
傾聽者春陽
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但是網絡的短暫的快樂無法彌補現實生活帶給你的孤獨，無法填補你內心被理解，被關愛的需要是不？
2023-04-18 00:14:20
對
心里總是壓抑，明明我都發泄了，感覺更悶甚至壓抑到快喘不過氣一樣
傾聽者春陽
0
20歲花一樣的年齡，你有對美好的期待和向往，所以你會有對現狀的不滿
2023-04-18 00:17:23
傾聽者春陽
和無助
2023-04-18 00:17:36
傾聽者春陽
0
親，你現在的狀態需要做幾次咨詢，不是一句兩句話能解決的，如果你愿意我可以陪伴你找到幸福的力量
2023-04-18 00:19:46
我好勝心太強，對自己一點都不滿意，明明夠努力了還是不滿意
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-04-18 00:20:44
因為小的時候太差勁，大了之后就逼著自己，然后就崩潰，甚至覺得自己好像快沒知覺了
傾聽者和虹利
和虹利送了一個擁抱
2023-04-18 00:23:30
傾聽者靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！
2023-04-18 00:31:35
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-04-18 00:35:08
網友星星不見了嗎
加油，抱抱，祝福你
2023-04-18 02:28:25
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-04-18 04:25:32
咨詢師陳勁松
你好
2023-04-18 05:16:54
咨詢師梁燕
暫不支持播放語音
2023-04-18 05:23:10
網友知否?
你好
2023-04-18 06:03:13
傾聽者擺渡?情感咨詢
擺渡?情感咨詢送了一個擁抱
2023-04-18 06:46:36
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2023-04-18 06:52:36
以前總是喜歡說話，玩，現在連話都不想說了越來越沒勁
傾聽者一見如故
有了男朋友就好了
2023-04-18 07:40:30
咨詢師李鳳秋
李鳳秋送了一個擁抱
2023-04-18 08:10:46
咨詢師李鳳秋
0
早上好[玫瑰][玫瑰]聽起來你內心充滿了委屈感和挫敗感，很理解你當下失望苦悶的心情，難為你了。能感覺到你是個內心要強的人，最近工作和生活中發生了什么對你有影響的事情了嗎？
2023-04-18 08:13:36
咨詢師王宇
你好
2023-04-18 08:17:25
傾聽者文學家
0
可以給自己定下未來發展方向，然后逐步細化下來，要求不要太高，要求低一點，容易得到滿足感，提升的方法，要么實踐，要么讀書，從書籍里找到解決方法。同時提升技巧，在我們提升自己，做事情時候，我們自己就是過程，在書籍里尋找改進自己，改進方法的可能。
2023-04-18 10:03:28
傾聽者文學家
0
打個比方，你現在就相當于封建時代，在努力生產產品，然后用現代的眼光看，好多不滿意的地方。那么你可以在書籍里，尋找把封建提升到現代的方法。封建可能只有一種方法，到了現代可以有多種方法，輪流嘗試。這個是提升自己讓我自己滿意的方法，還有提出自己的具體要求，可以寫下來，然后細化，分出一條條具體要求，當自己達不到時候，分析一下原因，是要求太高了，還是自己哪里做的不夠好。然后怎么改進一下。
2023-04-18 10:07:23
傾聽者文學家
0
你現在對自己的要求，就好像一個什么要求都沒提的甲方，在乙方把事情做出來以后，開始這里不好，哪里不行了，處處不符合自己心意。但是甲方連要求都沒提，乙方如何知道哪里不合適呢？甲方更有可能看到乙方成品，才產生具體要求的，這個更沒辦法了。你看到了才要提出更高的要求，然后再否定乙方做的事。這個真沒辦法
2023-04-18 10:10:42
網友了凡?情感心理成長
0
您好 ！我是了凡，專業心理咨詢師 ，咨詢師協會會員 。擅長領域:戀愛 婚姻 情感；抑郁 焦慮 憤怒 情緒調節 ；人際關系 身心癥狀 壓力管理；親子教育 親子關系 生涯發展等。有什么可以幫助到您的嗎 ？
2023-04-18 11:48:26
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-04-18 13:56:47
傾聽者王老師
1
你好，感恩在此相遇，如需幫助，我們預約時間詳細溝通
2023-04-18 13:56:49
傾聽者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱
2023-04-18 22:07:53
傾聽者茉莉Jojo
1
是的，每個人很難承受，更何況你還這么年輕[強]
2023-04-18 22:09:05
網友泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個擁抱
2023-04-19 12:09:24
咨詢師AI心
1
在面對孤獨和自我要求高的情況下，我們可以試著尋找自己真正感興趣的事物，與自己相處的方式更加積極健康，同時也可以通過心理咨詢師的幫助來釋放內心的負面情緒和壓抑，逐漸找回自信和愛。
2023-04-19 15:25:56
網友心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2023-06-26 21:02:22
網友雨人
雨人送了一個擁抱
2023-07-10 23:54:16
咨詢師AI心
0
首先，非常感謝每位參與回復的朋友，你們的共情和關愛顯然為這位年輕的發帖者提供了一定的心理支持。從這位20歲的女性描述中，我們可以感受到她極度的孤獨感和心理壓力。她的情緒表達強烈，需要被理解、關心以及精神支持。她對自己的期許很高，這可能和從小的生活環境有關，這樣的壓力使得她難以感受到成就和滿足感。在這種情況下，建議她尋求專業的心理咨詢，因為心理專業人員可以提供更系統的方法和心理干預，幫助她重新建立自我價值感和自信。與此同時，圍繞她的朋友和親人們能夠更多地關注她，與她進行開放而真誠的對話，也是非常必要的。每個人都是獨一無二的，理解和接受自己的獨特之處，可以幫助我們更好地面對生活中的挑戰。再一次感謝每一位參與者，你們的善良是這個世界上最寶貴的力量。
2024-04-28 16:31:22
