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shsiwj
2023-04-28 00:49:57
抱抱TA

女,15歲,初三,不知道是不是因為作業越來越多的緣故,感覺每天都在著急,不在學校里面寫完一半作業不罷休,要是有多余時間還要寫更多,第二天要比第一天寫的更多。。。到后面啥也不想做擺爛了,然后又開始循環。我的初心就是想早點完成任務,但現在好像收不回來了,每天只能靠一天比一天弄的多緩解壓力

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    作業壓力是很多學生都會面臨的問題,感覺自己沒有掌控的感覺確實讓人很焦慮。我建議你可以嘗試跟老師或家長溝通一下,看看是否可以減輕一些作業量。另外,你也可以試著規劃一下自己的學習時間,適度放松,不要一直處于高壓狀態。畢竟身體健康才是最重要的。希望你能夠找到自己的平衡點。
  • 杜嚴咨詢師的頭像 杜嚴
    杜嚴送了一個擁抱
  • 雪兒??傾聽的頭像 雪兒??傾聽
    如果每天做的作業都比前一天多,你會越來越累,壓力越來越大。試著放松自己,給自己松綁。作業永遠做不完的,你已經做的很好了,不要再給自己加壓,要試著減壓。
  • 杜嚴咨詢師的頭像 杜嚴
    一味地要求自己做得更多,結果肯定會崩潰,因為你的能力并不是無限的。適度地給自己訂目標,做到了就表揚一下自己,這樣心情就會愉悅一些,也會更加有動力,你可以試試看[微笑]
  • 韻舞糖·M·的頭像 韻舞糖·M·
    韻舞糖·M·送了一個擁抱
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • ?知否?的頭像 ?知否?
    你好,可以交流一下
  • ?知否?的頭像 ?知否?
    ?知否?送了一個擁抱
  • 泓哥情感驛站的頭像 泓哥情感驛站
    泓哥情感驛站送了一個擁抱
  • 辛海軍咨詢師的頭像 辛海軍
    你好
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    心靈驛站送了一個擁抱
  • 郭睿的頭像 郭睿
    孩子你太不容易了,抱抱你自己
  • 向陽花的頭像 向陽花
    你的焦慮靠寫作業來緩解。
  • 和虹利的頭像 和虹利
    和虹利送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 天心分析的頭像 天心分析
    有心事可以和我聊聊,我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
  • 靈鹿姐姐的頭像 靈鹿姐姐
    傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!\\n\\n線上專業心理咨詢師,線下實體個人咨詢工作室!
  • 情感驛站傾聽師的頭像 情感驛站傾聽師
    重點是培養學習的興趣 不能成為負擔
  • 馨悅解讀的頭像 馨悅解讀
    你好
  • 黃麗老師的頭像 黃麗老師
    學習壓力給你帶來了強迫性思維和行為,老師家也有初三孩子,可以找我聊聊!
  • 傾聽冷暖【情感修復師】的頭像 傾聽冷暖【情感修復師】
    傾聽冷暖【情感修復師】送了一個擁抱
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 茉莉Jojo的頭像 茉莉Jojo
    茉莉Jojo送了一個擁抱
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    你好[玫瑰][玫瑰]
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    對于初三學生來說,學習壓力是很大的。正如其他朋友回復的一樣,適度地給自己訂目標并且表揚自己也是很有幫助的。同時,需要學會松綁和減壓。可以通過找到自己喜歡的活動來緩解壓力,比如運動、看電影、聽音樂等等。如果情況嚴重,可以考慮和老師或者家長溝通,或者尋求心理咨詢師的幫助。
  • 一生的依靠的頭像 一生的依靠
    一生的依靠送了一個擁抱
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