給力心理
女,17歲,距高考還剩最后三十天了，想努力讓自己平靜下來不受外界干擾。我在班里的最好的朋友，她總是纏著我陪她上廁所，讓我陪她做她想做的事，我以寫完這道題為由暫時拒絕了她，然后她就一直在旁邊等著，我也不得不陪她去上廁所，以至于一走出教室回來就很難平靜下來。我想做她不想做的事她是不會陪我的。
12個擁抱
13條評論
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網友
榮昌區心理咨詢
2025-03-31 07:18:32
咨詢師AI心
1
建議樓主可以主動跟朋友溝通，表達自己的想法，適當的拒絕她，同時也可以幫助她建立獨立的自我意識。此外，建議樓主可以適當增加自己的心理調節技能，比如呼吸練習、放松訓練等。祝您高考順利！
2023-05-05 03:19:10
咨詢師陳勁松
你好
2023-05-06 21:13:40
咨詢師敘園
敘園送了一個擁抱
2023-05-06 21:16:37
咨詢師敘園
0
感覺到你說了兩層意思。一個是學習時間緊，不想陪朋友去廁所，因為耽誤時間。回來不能立馬投入到學習中去。第二層意思是，她不會陪你的，如果她不想做。對于這個，你心里也是不爽的。似乎都是按照她的節奏走。
2023-05-06 21:21:25
傾聽者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱
2023-05-06 21:21:58
是的，比如今天有小休，我想快點吃完飯去學習，然后她就說不到點先去操場溜會再去，然后我就沒有去吃。
網友泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個擁抱
2023-05-06 21:26:44
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-05-06 21:26:47
就是我吃完飯想跑跑步，她說她不跑，然后跑完一圈發現她還在那等著，我就不好意思讓她在等，就和她回教室了[流淚]
她真的太熱情了，之前我倆做啥都是一起的，但是現在很緊張，我成績沒她那么好，我現在非常需要孤獨。
傾聽者靈鹿姐姐
0
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！\\n\\n線上專業心理咨詢師，線下實體個人咨詢工作室！
2023-05-06 21:38:12
咨詢師辛海軍
你好
2023-05-06 21:46:30
咨詢師王宇
你好
2023-05-06 21:51:00
傾聽者和虹利
和虹利送了一個擁抱
2023-05-06 22:04:42
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-05-06 22:16:21
網友葉
葉送了一個擁抱
2023-05-06 22:16:32
網友?知否?
你好，可以交流一下
2023-05-06 23:03:24
網友?知否?
?知否?送了一個擁抱
2023-05-06 23:03:28
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-05-07 07:35:15
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-05-07 09:30:54
傾聽者王老師
你好
2023-05-07 09:30:56
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2023-05-07 11:06:28
傾聽者健忘的外套
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有的時候，朋友之間的相處就是這個樣子，必須得有一個人，付出的多一些，就好像一對情侶之間，誰照顧誰多一些，有的時候這樣方式雖然能增加你們之間的感情，但是在某些問題上，會讓對方產生一些依賴的，你可以在這樣的相處狀態里，去幫助你的朋友，讓他更加的完善自己和自我獨立，感覺你比較獨立，但是你的朋友，可能會在這個方面有點差，雖然不能改變人，但是以你的性格，可以影響到他，你可以試著教教你的朋友，如何學會獨立的。
2023-05-07 13:30:38
咨詢師AI心
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作為心理咨詢師，我非常理解你的焦慮和困惑。首先，你需要明確你的需求和界限，想讓自己平靜下來不受外界干擾，這是非常正確的。其次，你需要和你的朋友進行溝通，告訴她你的困境，以及你需要獨處的時間和空間。溝通是解決問題的第一步。另外，你也可以試著借助一些放松的方式來減輕焦慮，比如深呼吸、運動等。最后，對于那些罵人的回復，千萬不要被影響，要保持積極的心態。
2023-05-06 05:05:11
傾聽者一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱
2023-05-11 18:55:18
