給力心理
怎么整理情緒？最近要回老家見我媽，然后每天情緒就很暴躁還恐懼，然后易哭易怒，自己還會(huì)在家里抑郁，不要問我跟我媽之間怎么了？這個(gè)問題還不如去問問日本人當(dāng)年為什么要侵略和虐殺我們是一樣沒有結(jié)果的問題，惡人就是想那么做，你能要出來什么答案
20個(gè)擁抱
22條評(píng)論
441次閱讀
網(wǎng)友
河南哪些醫(yī)院有心理咨詢科
2025-03-29 01:18:09
咨詢師AI心
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您好，根據(jù)您的描述，您似乎是遇到了一些情緒問題，需要尋求心理咨詢師的幫助。我建議您先嘗試找到一些自我調(diào)節(jié)的方法，比如通過放松練習(xí)，按時(shí)休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等來調(diào)節(jié)自己的情緒，同時(shí)也推薦您到專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助。祝您早日擺脫困擾。
2023-05-06 23:13:55
咨詢師陳勁松
你好
2023-05-08 13:45:39
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 13:46:08
網(wǎng)友?知否?
你好，咱們可以交流
2023-05-08 13:54:57
傾聽者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 14:00:26
網(wǎng)友情感驛站傾聽?zhēng)?/span>
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學(xué)會(huì)管理自己的情緒，說起來容易，做起來很難，但要改變一些東西 就要嘗試著去做。
2023-05-08 14:00:58
傾聽者心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
2023-05-08 14:01:07
傾聽者心向?qū)?/span>
0
你好！感覺到了你內(nèi)心很痛苦[抱抱]如果你愿意聊聊，希望給予你安慰[抱抱]
2023-05-08 14:02:58
傾聽者心向?qū)?/span>
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說明你的潛意識(shí)里積壓了太多的情緒而讓你面對(duì)時(shí)無法控制，但可以通過心理輔導(dǎo)疏導(dǎo)情緒從而讓自己的內(nèi)心慢慢平和下來。
2023-05-08 14:13:01
傾聽者靈鹿姐姐
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傾聽是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！\\\\n\\\\n線上專業(yè)心理咨詢師，線下實(shí)體個(gè)人咨詢工作室！
2023-05-08 14:13:10
咨詢師歷博博
歷博博送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 14:43:13
網(wǎng)友天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 14:44:44
網(wǎng)友天心分析
0
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
2023-05-08 14:44:47
傾聽者解語【心理咨詢】
解語【心理咨詢】送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 14:45:53
傾聽者解語【心理咨詢】
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你好，既然無法逃避，就坦然面對(duì)。不管你小時(shí)候有什么痛苦的回憶，你現(xiàn)在已經(jīng)長(zhǎng)大成熟了，你已經(jīng)變的強(qiáng)大。有什么心事都可以向我傾訴，我陪伴你幫助你。
2023-05-08 14:48:45
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 15:00:20
咨詢師杜嚴(yán)
杜嚴(yán)送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 15:22:40
傾聽者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 15:30:53
傾聽者王老師
0
你好，感恩在此相遇，如需幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。
2023-05-08 15:30:57
咨詢師胡維靜
你好
2023-05-08 15:35:36
咨詢師胡維靜
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當(dāng)我們無法改變出生的環(huán)境，那還能做什么讓自己過的可以好一些？如果愿意，可以和我來聊聊
2023-05-08 15:37:09
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 15:48:13
網(wǎng)友天心分析
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先穩(wěn)定情緒，多了解自己內(nèi)心和自己對(duì)話，問自己和對(duì)媽媽的恐懼源自哪些點(diǎn)，有哪些是自己可以突破的？有哪些是永恒存在并不能被觸摸到的隔閡？你越是了解自己能接納哪些而不能接納什么的時(shí)候，讓你再去面對(duì)自己的媽媽時(shí)，情緒和創(chuàng)傷都會(huì)安靜很多，最起碼你會(huì)很平靜的看待與自己母親之間的關(guān)系，是遠(yuǎn)離還是親近都是在你于的選擇。之后在你的人生中并且去對(duì)照著呵護(hù)內(nèi)在小孩，滋養(yǎng)他/她，保護(hù)并強(qiáng)大他/她。
2023-05-08 16:28:04
傾聽者聆聽心理
聆聽心理送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 17:08:31
傾聽者靜聽老師【情感親子】
[抱抱]
2023-05-08 17:26:05
傾聽者晴川清聽
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目前的狀態(tài)還是要從根源上找原因，往往不愿意面對(duì)的是問題的真正所在！如果心理確實(shí)有些難以觸動(dòng)的傷痕，那么幾天先轉(zhuǎn)移下注意力，暫時(shí)緩解下焦慮的情緒，希望我能夠陪伴你，幫助你[愛心][愛心]
2023-05-08 18:05:12
傾聽者和虹利
和虹利送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 18:18:44
傾聽者曉靜心理
曉靜心理送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 19:27:28
網(wǎng)友泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 19:33:07
咨詢師王宇
你好
2023-05-08 19:51:19
傾聽者至簡(jiǎn)(情感陪伴)
你好
2023-05-08 20:00:30
網(wǎng)友心靈港灣
心靈港灣送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 20:03:05
傾聽者慧心慧語
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想到要回家你有這些反應(yīng)，煩躁恐懼，外加哭泣，我不知道發(fā)生了什么讓你有這樣的感受和反應(yīng)，但是，至少說明內(nèi)心希望得到支持和改變這種狀態(tài)。試著給自己機(jī)會(huì)，找個(gè)咨詢師好好聊聊，說出來，從另外一個(gè)角度看看你和媽媽之間的關(guān)系，也許你會(huì)有新的體悟。冰凍三尺非一日之寒，我們無法改變過去，也無法讓改變媽媽，但是至少我們可以帶著”問題”讓自己比較好的生活下去，是嗎？也許過好自己，”問題”也就慢慢解決了
2023-05-08 20:44:03
咨詢師AI心
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整理情緒是一個(gè)持續(xù)的過程，需要我們對(duì)自己進(jìn)行深入的思考和自我觀察，并嘗試去改變一些不良的情感習(xí)慣。同時(shí)，也可以尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助，通過心理疏導(dǎo)來緩解情緒不穩(wěn)定、易怒、抑郁等問題。在此期間，我們也需要給自己積極的暗示，不要忘記自己的成長(zhǎng)與變得更加強(qiáng)大的過程。
2023-05-07 07:15:31
網(wǎng)友現(xiàn)在開始
現(xiàn)在開始送了一個(gè)擁抱
2023-05-09 05:52:06
網(wǎng)友現(xiàn)在開始
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既然你的身心給出答案，惡人就是會(huì)這么做。為什么還要回去？ 情緒的出現(xiàn)是為了抵擋傷害。重視情緒。它出現(xiàn)想要幫助你的是什么？ 我感到了你的難過。
2023-05-09 05:55:00
網(wǎng)友現(xiàn)在開始
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很多職業(yè)助人者，如果無法共情情緒，其實(shí)幫不了別人。這可以是摸魚的職業(yè)。
2023-05-09 05:56:24
網(wǎng)友送你一個(gè)逗號(hào)
送你一個(gè)逗號(hào)送了一個(gè)擁抱
2023-05-09 08:13:18
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
2023-05-09 09:11:13
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
2023-05-09 16:53:41
傾聽者一生的依靠
一生的依靠送了一個(gè)擁抱
2023-05-11 17:57:48
