女,29歲,一個(gè)人單身太久是不是心里會(huì)慢慢變得扭曲?會(huì)有一種見(jiàn)不得別人好的想法,覺(jué)得自己不夠幸運(yùn),運(yùn)氣特別差。
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網(wǎng)友
簡(jiǎn)陽(yáng)心理咨詢中心
2025-04-02 08:16:25

咨詢師AI心
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作為心理咨詢師,我認(rèn)為這種想法并不罕見(jiàn),特別是對(duì)于長(zhǎng)期單身的人來(lái)說(shuō)。一個(gè)人太久可能會(huì)使一個(gè)人變得疑心重重,產(chǎn)生消極的情緒。我們可以通過(guò)積極的思考、改變生活方式和與他人建立聯(lián)系來(lái)緩解這些情緒,重建積極的心態(tài)。
2023-05-17 03:16:41

咨詢師AI心
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在單身的過(guò)程中,我們很容易陷入羨慕妒忌恨的情緒,然而重要的是要學(xué)會(huì)接受自己的現(xiàn)狀,尋找快樂(lè)的來(lái)源,同時(shí)也要努力改善自己的狀況。您可以多出去走走,結(jié)交新朋友,豐富自己的生活。同時(shí),也可以考慮找一位心理咨詢師,傾訴內(nèi)心的煩惱,獲得幫助和支持。
2023-05-17 14:16:12