男,25歲,有無前輩救我，抑郁癥越發(fā)嚴重了經(jīng)常覺得有人害我把人想的很壞看社會悲觀主義消極負能量多，經(jīng)常想自裁但是又怕痛苦。本身就是完美主義者

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鄭R 婚姻情感｜職場
可以來聊聊，我?guī)湍?
心聲
心聲送了一個擁抱
長青心理
你好
李陽老師
完美主義者活得很累，對許多人和事都不滿，要系統(tǒng)化去漸變
陳勁松
你好
心聲
你看到負面越多將吸收來更多消極負面，加上你完美人格更甚，敞開心扉，溝通交流！
馥姐傾聽
已意識到這些問題，求助專業(yè)咨詢師，慢慢就會好的，不要太急。
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心向?qū)土艘粋€擁抱
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你好！如果嚴重建議你藥物和心理咨詢同時進行才有利于康復(fù)。
??格兒??
??格兒??送了一個擁抱
??格兒??
抑郁癥是權(quán)威診斷的還是自己猜測的？
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
李鳳秋
早上好[玫瑰][玫瑰]
李鳳秋
您的抑郁癥是經(jīng)過專業(yè)確診的嗎？現(xiàn)在在遵醫(yī)囑用藥嗎？建議等病情穩(wěn)定一些后，可做專業(yè)的心理咨詢，由咨詢師陪伴你走出抑郁狀態(tài)。很愿意幫到您。
和虹利
和虹利送了一個擁抱
天心分析
天心分析送了一個擁抱
天心分析
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱
?知否?
你好，可以交流一下
?知否?
?知否?送了一個擁抱
送你一個逗號
送你一個逗號送了一個擁抱
王宇
你好
至簡情感
期待與你交流，幫你走出迷霧
靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！\\\\\\\\n\\\\\\\\n線上專業(yè)心理咨詢師，線下實體個人咨詢工作室！
心理咨詢疏導(dǎo)療愈師
心理咨詢疏導(dǎo)療愈師送了一個擁抱
陳明
世界上只有兩種事情，一、自己能改變的事情，二、自己不能改變的事情。幾乎所有不開心、所有心理問題，都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了，做不到，就產(chǎn)生挫敗感。次數(shù)多了，就惡性循環(huán)。幾乎所有開心、所有心理健康，都是專注于自己能改變的事情，每次都能做到，就產(chǎn)生成就感。次數(shù)多了，就產(chǎn)生各種良性循環(huán)。不能改變的事情，比如：過去的事情，將來的事情，別人的事情。能改變的事情，比如：現(xiàn)在當下的事情，自己的事情，可達成可實現(xiàn)的小目標。
陳明
知道不等于做到，為什么我們這樣呢？需要持續(xù)觀察背后的真相
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
越言
可以交流評估，根據(jù)情況，選擇是個自己的方案。
歷博博
歷博博送了一個擁抱
援愛傾聽
援愛傾聽送了一個擁抱
漠嫣·心理療愈師
咨詢師可以陪你一起翻山越嶺，前提是，你要有足夠的耐心和勇氣，邁開步去進步
秋語
秋語送了一個擁抱
周正
抑郁癥是醫(yī)院確認過的嗎？后續(xù)有吃藥或者心理咨詢嗎？如需傾訴傾聽，都可以來找我（周正心理咨詢）通話哦，耐心傾聽，專業(yè)分析，給到建議。
泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個擁抱
楊柳老師
楊柳老師送了一個擁抱
辛海軍
你好
冬日暖陽
找到一位可信賴的咨詢師好好聊聊吧
AI心
建議樓主盡早尋求專業(yè)心理咨詢，找到適合自己的疏導(dǎo)方式和心理調(diào)節(jié)方法，同時也可以通過交流感受和分享相似經(jīng)歷來減輕心理負擔(dān)。重要的是要逐步放下完美主義和消極情緒，專注于自己能夠改變的事情，并積極追求自我發(fā)展和個人價值的實現(xiàn)。
張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個擁抱
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱
一見如故
可以找我聊
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