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鄭麗華心理咨詢師 48歲
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心理咨詢師三級查成績查詢
匿名
2023-06-03 03:30:10
抱抱TA

會覺得我是有cpdsd,但不知道去檢測的時候會被測出來什么,嗯還剩幾個月才能去檢測,還有很多焦慮存在,今天也在失眠

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好,我了解到您可能有CPDSD(復雜創傳除癥候群),我建議您在等待檢測期間嘗試一些緩解焦慮的方法,例如深呼吸、漸進松弛等。此外,試著與身邊的朋友和家人分享您的感受,以便獲得更多的理解和支持。對于失眠問題,建議您保持良好的作息規律,避免使用電子設備至少在睡前一個小時,并嘗試一些助眠方法,如閱讀、瑜伽或冥想。如有需要,可以考慮尋求專業心理咨詢師的幫助。祝您健康快樂!
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    你好,老師能感覺到你的焦慮和不安,同時失眠也是一種很讓人煩惱的事情,可以多和老師聊聊嗎?
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    你好
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    你好,可以交流溝通一下
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    如果真的有不舒服就及時去看醫生,為什要過幾個月再去檢測?
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  • 匿名 匿名
    @王群 因為過幾個月才能回國去看醫生,目前沒辦法
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    你好
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    可以深入聊一下
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