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辛海軍心理咨詢師 48歲
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2023-06-03 02:14:07
抱抱TA

女,21歲,我舍友有病,老是說(shuō)你,一有機(jī)會(huì)就說(shuō)你,我真的是服了,都知道我是老好人,善良老實(shí),她們就懟你,當(dāng)時(shí)情況下,根本懟不過(guò),事后想起來(lái)怎么懟了,事情又過(guò)去了,說(shuō)話根本不給你面子,讓你難堪,一點(diǎn)小錯(cuò)誤,然后無(wú)限放大,還老是pua你。我這個(gè)人懦弱膽小,因?yàn)槲以彝ヒ怖鲜谴驂何遥缓笪乙沧兊貌蛔孕拧?傊谶@個(gè)環(huán)境里真的好痛苦,老是精神內(nèi)耗,她們還老是斷章取義,說(shuō)啥貶低你的話。真的好痛苦一閉眼腦子里全是那些話,她們一點(diǎn)都不在乎我的感受,我好不好受,而我還老是站在別人角度想問(wèn)題,為他們著想,平常我也是客客氣氣,然后盡量不麻煩別人,她們提的要求我也全都幫忙,結(jié)果就老是孤立我一個(gè)人,三個(gè)人的小群體,我有的時(shí)候真的是受夠了,上個(gè)破大專,還給自己整抑郁了。每天都要聽她們說(shuō)別人壞話,要不就是懟我,找到我身上一個(gè)點(diǎn),就瘋狂diss,我說(shuō)啥她們瘋狂反駁啥。真的好痛苦π_π

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    從你的描述來(lái)看,你與室友之間的關(guān)系確實(shí)讓你感到很受傷。面對(duì)這種情況,重要的是學(xué)會(huì)保護(hù)自己的情緒和建立自信。首先,嘗試與室友進(jìn)行溝通,告訴她們你的感受,讓她們了解到她們的行為對(duì)你造成的傷害。其次,關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,不要過(guò)于關(guān)注他人的負(fù)面評(píng)價(jià)。最后,如有可能,嘗試尋求支持和理解的環(huán)境,例如加入興趣小組、結(jié)交新朋友等。記住,你的價(jià)值不是由別人怎么看待你來(lái)決定的,而是由自己認(rèn)識(shí)和珍視自己的能力所決定。在這個(gè)過(guò)程中,你可以考慮尋求心理咨詢師的幫助,以更有效地應(yīng)對(duì)困擾和建立自信。加油,希望你挺過(guò)這段困難時(shí)期,找到屬于自己的快樂和自信。
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  • 辛海軍咨詢師的頭像 辛海軍
    你好
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    和虹利送了一個(gè)擁抱
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    你好
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    你好,可以交流溝通一下
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    ?知否?送了一個(gè)擁抱
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    藍(lán)帆送了一個(gè)擁抱
  • 藍(lán)帆的頭像 藍(lán)帆
    人都欺軟怕硬,你奮起反擊,保護(hù)好自己
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    有心事可以和我聊聊,我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
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    一生的依靠送了一個(gè)擁抱
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    你的善良需要帶一些鋒芒。善良過(guò)度就叫懦弱了。希望你也可以帶一些鋒芒,學(xué)會(huì)保護(hù)自己,需要可以和我聊聊。
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    正如你所說(shuō)得,你原生家庭給予了不認(rèn)可,底層有不安全的情緒,不自信,害怕沖突。使得長(zhǎng)大后遇到各種問(wèn)題不知道如何處理。變得越來(lái)越孤立受傷。有需要我可陪伴你個(gè)人成長(zhǎng)。療愈原生家庭的創(chuàng)傷。讓你變得自信快樂。
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    無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
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    張宸【婚戀情感】送了一個(gè)擁抱
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    好好學(xué)習(xí)就行了,早晚會(huì)和她們分離。想那么多沒用的干嘛。別老用原生家庭來(lái)暗示自己,你大了,可以有力量慢慢丟掉原生家庭的影響了
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    你好,如果需要傾訴或者幫助,可以和我來(lái)聊聊
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    陽(yáng)光姐姐送了一個(gè)擁抱
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    你好
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    秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
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    可以深入聊一下
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