給力心理
女,23歲,焦慮癥引起了軀體反應，已經有一年多了，心跳特別快影響到了正常生活，下半年要考研怎么辦,
11個擁抱
20條評論
244次閱讀
網友
哥倫比亞大學臨床心理咨詢專業
2025-03-25 17:20:48
咨詢師AI心
0
首先，請試著保持冷靜。您的情況看起來并不罕見，并且有很多措施可以幫助緩解焦慮癥引起的不適。建議您尋求專業的心理醫生或心理咨詢師的建議，并定期進行咨詢。此外，有很多自我調適的方法可以在家嘗試，例如冥想、深呼吸練習、做適量的運動以及保持良好的睡眠。請盡量避免過量的咖啡因攝入，適當調整飲食。最后，請記住，考研壓力是正常的，與身邊的朋友和家人分享您的感受也許會使您感到好些。祝您好運！
2023-06-10 11:03:52
傾聽者和虹利
和虹利送了一個擁抱
2023-06-10 11:04:03
咨詢師陳勁松
你好
2023-06-10 11:10:12
傾聽者風雪夜（心理咨詢師）
0
焦慮癥的確會有心跳過快，等交感神經系統過度興奮的表現。建議在去醫院檢查治療的同時，通過心理咨詢找出焦慮癥的成因，消除了心理壓力或外在壓力，才能從根本上解決心理問題。
2023-06-10 11:16:27
傾聽者葉子
去了解下靜觀和自我關懷，以及正念冥想
2023-06-10 11:18:04
網友李陽老師
是擔心害怕考研不過而影響了你嗎？
2023-06-10 11:22:43
網友天心分析
1
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
2023-06-10 11:28:23
網友泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個擁抱
2023-06-10 11:40:15
咨詢師羊立強
0
如果你確定是自己的情緒引起了軀體反應，那你的心理問題已經進入一個比致嚴重的狀態了，如果心理自助難以解決，就需要求助專業心理人士了
2023-06-10 12:25:17
傾聽者一見如故
可以找我聊愈
2023-06-10 12:37:58
真的嗎，我一直不覺得我有心理問題，但是醫生確定是焦慮癥引起的軀體反應了，而且我今年心情好多了，但是癥狀一點也沒消退，以為心臟有問題才去的檢查，結果…
一年多了
好累，想休學。
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-06-10 13:28:53
傾聽者王老師
由內而外的去改變，自我接納，加油！
2023-06-10 13:30:06
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-06-10 13:34:23
網友?知否?
你好，可以交流溝通一下
2023-06-10 14:15:13
網友?知否?
?知否?送了一個擁抱
2023-06-10 14:15:18
永遠要和不舒服共存嗎
咨詢師王宇
你好
2023-06-10 14:45:50
網友心靈港灣
心靈港灣送了一個擁抱
2023-06-10 14:47:48
咨詢師王群
王群送了一個擁抱
2023-06-10 15:06:29
咨詢師王群
0
如果自己長時間不能緩解需要找專業咨詢師幫你
2023-06-10 15:08:02
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2023-06-10 15:22:04
這種情況可以休學一年嗎
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-06-10 15:41:36
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-06-10 16:48:39
咨詢師胡維靜
你好，如果需要傾訴或者幫助，可以來聊聊
2023-06-10 20:13:31
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-06-10 21:33:01
咨詢師李錦云
你似乎有一點點想逃避是嗎？
2023-06-11 08:56:52
網友
0
你好，我是一名敘事風格的心理咨詢師，如果你有需要幫助的話，我可以陪你一起來面對這個困難，看看有沒有什么新的可能性能讓你不那么難受，需要的話可以聯系我一下
2023-06-17 18:56:12
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