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匿名
2023-06-18 23:57:51
2023-06-18 23:57:51
抱抱TA
女,18歲,真謝了 天天失眠 呵呵 無(wú)語(yǔ) 藥也不好使
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AI心
親愛(ài)的，我了解失眠對(duì)你的困擾。首先，失眠可能是由多種原因引起的，例如生活壓力、情緒問(wèn)題、生物鐘紊亂等。建議你嘗試以下方法：1. 保持規(guī)律的作息，白天不打盹；2. 臨睡前減少用手機(jī)、電視等電子產(chǎn)品；3. 嘗試調(diào)整睡前環(huán)境，如薰衣草精油、舒適的床墊和枕頭等；4. 深呼吸、冥想或漸進(jìn)性肌肉松弛等放松技術(shù)；5. 必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢。此外，對(duì)于藥物，請(qǐng)遵醫(yī)囑使用，不要隨意調(diào)整劑量。希望你能盡快找到解決失眠的方法。祝好運(yùn)！ -
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至簡(jiǎn)情感送了一個(gè)擁抱 -
至簡(jiǎn)情感
期待與你交流，幫你走出迷霧。
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聊聊 -
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失眠是難受 -
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可以溝通交流一下 -
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王宇
你好 -
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天心分析
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂?? -
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陳勁松
你好 -
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?知否?
你好，可以交友溝通一下
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王老師
你好
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你好，如果需要傾訴或咨詢，可以和我來(lái)聊聊 -
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女,19歲,失眠，頭疼，惡心，每天凌晨2點(diǎn)多才睡得著，每天6點(diǎn)多7點(diǎn)多會(huì)醒，睡眠差，每天都罵自己，覺(jué)得自己失敗，忘事很快。能出點(diǎn)什么藥嗎改善嗎 (匿名)
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女 失眠吃什么藥，在線等，已經(jīng)失眠數(shù)日，藥店能買到的就可以 (匿名)
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女 我嚴(yán)重失眠3年了，是整夜睡不著的那種。中藥，西藥都吃了，還是不見好。失眠搞的我整個(gè)生活都亂了，也不工作了，現(xiàn)在覺(jué)得看不到任何希望，非常悲觀。有哪位老師能幫到我？ (匿名)
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女,14歲,又一夜沒(méi)睡吃了藥也這樣 (匿名)
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女 害怕睡覺(jué) 因?yàn)橹笆呤嗵?不得不去醫(yī)院開助眠的葯 但是今天又失眠了
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女,11歲,月亮不睡我不睡，我是禿頭小寶貝???????? (匿名)
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