給力心理
女,不知道怎么回事，總是很煩躁，別人跟我說話我都覺得很煩，很想發(fā)脾氣
17個擁抱
19條評論
287次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢資源庫
2025-04-02 22:58:39
咨詢師AI心
1
您好，我是一位心理咨詢師。從您的描述來看，您最近可能處于一種緊張和煩躁的狀態(tài)，這種情緒可能會影響到您與他人的互動。建議您首先要學(xué)會調(diào)整自己的情緒，嘗試找出導(dǎo)致煩躁的原因，并設(shè)法解決。您可以進行一些舒緩情緒的活動如散步、聽音樂等，并適當(dāng)與親朋好友分享心情，以便更好地緩解壓力。如果情況持續(xù)不改善，建議您尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。祝您身心健康！
2023-06-24 18:24:55
咨詢師陳勁松
你好
2023-06-24 18:25:59
網(wǎng)友茉莉
在
2023-06-24 18:27:12
網(wǎng)友茉莉
你可以嘗試控制自己的情緒
2023-06-24 18:27:43
咨詢師杜嚴
杜嚴送了一個擁抱
2023-06-24 18:29:48
網(wǎng)友
送了一個擁抱
2023-06-24 18:33:25
咨詢師杜嚴
0
煩躁的時候都會想些什么，自己可以覺察并記錄一下，有助于自己做自我探索或求助
2023-06-24 18:33:41
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2023-06-24 18:37:21
咨詢師張金玲
您好
2023-06-24 18:37:26
網(wǎng)友心靈港灣
心靈港灣送了一個擁抱
2023-06-24 18:51:05
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-06-24 18:55:06
傾聽者心秘??
心秘??送了一個擁抱
2023-06-24 18:58:06
網(wǎng)友?知否?
你好，可以交流溝通一下
2023-06-24 19:02:45
網(wǎng)友?知否?
?知否?送了一個擁抱
2023-06-24 19:02:48
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-06-24 19:05:10
傾聽者愛是??與你????
1
人長期處于焦慮、不安全感的狀態(tài)，就容易煩躁發(fā)脾氣，先允許自己接納這種狀態(tài)，然后再找根源，制定解決的方法。
2023-06-24 19:06:41
傾聽者愛是??與你????
愛是??與你????送了一個擁抱
2023-06-24 19:10:22
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-06-24 19:16:25
傾聽者舒心?心理
0
你好這種情況多久了？對你的生活有影響嗎？
2023-06-24 19:21:39
傾聽者舒心?心理
舒心?心理送了一個擁抱
2023-06-24 19:21:45
咨詢師董晶
可以做個測評S****0
2023-06-24 19:36:47
咨詢師董晶
看看自己的情緒狀態(tài)
2023-06-24 19:37:20
網(wǎng)友天心分析
0
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
2023-06-24 19:45:56
網(wǎng)友李老師
那就要看你到底壓抑著什么事？
2023-06-24 19:48:09
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-06-24 19:57:33
咨詢師龍鳳
龍鳳送了一個擁抱
2023-06-24 20:00:19
傾聽者心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€擁抱
2023-06-24 20:08:36
傾聽者心向?qū)?/span>
0
你好！也許是你內(nèi)心太多的煩惱讓你不想面對更多了
2023-06-24 20:09:22
傾聽者黃老師
你好
2023-06-24 20:11:30
傾聽者曾老師情感心理
感覺讓人煩躁
2023-06-24 20:25:58
傾聽者心理壹陽
發(fā)泄出來
2023-06-24 20:27:59
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-06-24 21:05:36
傾聽者王老師
你好
2023-06-24 21:05:39
咨詢師王宇
你好
2023-06-24 21:25:43
網(wǎng)友泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個擁抱
2023-06-24 21:40:20
網(wǎng)友張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個擁抱
2023-06-25 08:23:31
傾聽者靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！
2023-06-25 10:26:22
