女 晚上的時(shí)候會(huì)失眠！腦海里總是想起過去的事！讓我怕閉上眼睛！ (匿名)

女 一到晚上就睡不著，閉上眼睛就開始想事情，想以前的事情，會(huì)覺得后悔，后怕，得持續(xù)想三四個(gè)小時(shí)才能睡著，我也不想去想那么多，可是控制不住 (匿名)

女 有人沒睡嗎，我每天都想事情想到下半夜，想很多以前的事情，想完會(huì)覺得害怕，不敢睡 (匿名)

女,21歲,每次到了晚上或者安安靜靜只有自己的時(shí)候腦袋里總是自動(dòng)播放以前那些不好的事情我努力去轉(zhuǎn)移注意力結(jié)果都是徒勞這些回憶總是在折磨著我想忘記卻忘不掉失眠總是讓我痛苦的度過整個(gè)夜晚 (匿名)

我大腦神經(jīng)蹦緊的，嚇想控制不了自己。從十一開始。可以先幫我?guī)滋靻幔克恢X，我害怕我風(fēng)了。全是負(fù)能量 (匿名)

女 每次一到晚上就會(huì)害怕，腦袋里經(jīng)常想下不存在的事情，自己也沒有辦法控制 (匿名)

男,明天控制不住自己作息時(shí)間,我昨天睡的比較晚，然后昨天我對(duì)自己說今天十二點(diǎn)之前必須睡。然后又拖到了現(xiàn)在，明明很困 但是就是不想睡覺。我是不是對(duì)睡覺有恐懼。我現(xiàn)在就很困，但是只要閉上眼就感覺我很精神 內(nèi)心不能平靜下來

女 我最近一直睡不著覺！每當(dāng)入夜時(shí)我甚至有點(diǎn)害怕！天一黑我就要開燈，可是卻怎么也睡不著！努力去平復(fù)自己的情緒。躺在床上想事以為想著想著也許就睡著了！可是不管想什么都能聯(lián)想到那些不好的東西（鬼啊什么的）。強(qiáng)迫自己不要想，可是沒用，根本就睡不著覺。現(xiàn)在越來越嚴(yán)重了，連白天也害怕了 (匿名)

女,31歲,噗噗噗，吐血原理，明明是我表妹嫉妒我，她父母非說是我嫉妒我表妹，就是欺負(fù)我沒父母。 (匿名)

女,26歲,一到晚上就胡思亂想的焦慮，想太多。,男朋友最近很忙很忙，可是我缺少他的陪伴我就會(huì)開始自我內(nèi)耗，喜歡幻想沒有發(fā)生的事，聽別人不好的說法我就開始鬧。 但是我又真的很喜歡他，我們的感情沒有問題，所以也不能因?yàn)樗τ诠ぷ魑揖瓦x擇分開。 我試著學(xué)習(xí)，看書充實(shí)自己。但是因?yàn)楝F(xiàn)在放暑假不上班就很閑（教師）。晚上睡不著想來想去。 我不想在內(nèi)耗下去了，怎樣才能停止內(nèi)耗。分手會(huì)巨大的痛苦，而且沒有什么可以分開的理由。僅僅是它要出差工作我就鬧這點(diǎn)也不成立，但是我挺痛苦的。 (匿名)