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李恩貴心理咨詢師
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問
初中生心理咨詢策略
匿名
2021-10-25 18:25:07
抱抱TA
我大腦神經(jīng)蹦緊的,嚇想控制不了自己。從十一開始。可以先幫我?guī)滋靻幔克恢X,我害怕我風(fēng)了。全是負(fù)能量
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匿名
你好有人嗎
?
有人
嗯
。。?
顧北【婚戀??救贖】
顧北【婚戀??救贖】送了一個(gè)擁抱
湯霜
湯霜送了一個(gè)擁抱
遺憾是她
有人
遺憾是她
遺憾是她送了一個(gè)擁抱
王旭東
您好
??? ?
??? ?送了一個(gè)擁抱
愛緣
愛緣送了一個(gè)擁抱
愛緣
把你想的說出來吧,會(huì)好些!
鄭麗華
鄭麗華送了一個(gè)擁抱
傾心訴愈
為什么緊繃著?
周美芳
有人
周美芳
你好了
上善若水
上善若水送了一個(gè)擁抱
溫馨【傾聽·陪伴】
怎么了啊?可以和我聊聊嗎?
求不得
求不得送了一個(gè)擁抱
送了一個(gè)擁抱
鄭曼齊
鄭曼齊送了一個(gè)擁抱
王 宇
你好
秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
龍鳳
你好
王致剛
王致剛送了一個(gè)擁抱
王致剛
情緒決定人生,每一件事背后都隱藏著正負(fù)兩種意義,如果你看到的是負(fù)面的,你的人生定會(huì)被這種負(fù)面情緒所左右!學(xué)會(huì)正向思維,希望能幫到你!
暖心陪護(hù)
暖心陪護(hù)送了一個(gè)擁抱
萬靈
萬靈送了一個(gè)擁抱
傾心
傾心送了一個(gè)擁抱
匿名
有人嗎
匿名
心態(tài)調(diào)不出來
匿名
自己跟自己走不出來
匿名
怎么調(diào)過來
匿名
不停的嚇想
匿名
可以讓大腦正能量
匿名
怎么做
匿名
我是第一次調(diào)心態(tài),感覺態(tài)難了
匿名
下午方便出來幫我一下
小呀小涼城呦
來了,點(diǎn)我頭像私聊吧。應(yīng)該能幫到你。
自由飛翔
是什么事情讓你變成這樣子了,能說說嗎
燕妮姐
燕妮姐送了一個(gè)擁抱
周美芳
周美芳送了一個(gè)擁抱
在說幫助我之前,請(qǐng)仔細(xì)照一照鏡子,看看你
在說幫助我之前,請(qǐng)仔細(xì)照一照鏡子,看看你奇怪的模樣。送了一個(gè)擁抱
samael
samael送了一個(gè)擁抱
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我腦子里控制不住出現(xiàn)亂七八糟的想法,失眠,并且惡性循環(huán)。此時(shí)此刻,我已經(jīng)陷入了巨大的恐懼和極度的清醒,怎么辦啊
(匿名)
晚上睡覺一閉上眼睛 就不受控制大腦一直混播所有恐懼 難受 不堪回首的回憶 每天晚上夜夜如此 記性很差 但被刺激的事情記憶猶新 頭很痛 是我抗壓太差了嗎
女 你好。我前段時(shí)間睡眠不好,就是感覺睡了和沒睡一樣。偶爾還早醒了一兩次。后面我就去網(wǎng)上買藥吃。吃的是安眠那種類型。中午拿到吃完確實(shí)睡的狠沉,后面醒來是覺得自己意識(shí)控制不住自己,整個(gè)腦子混亂,下一秒要瘋掉的感覺。然后我就開始慌亂了。哭的厲害。害怕自己變成神經(jīng)病。害怕自己意識(shí)被奪走,后面繼續(xù)了30秒左右就清醒了不少。后面第二天因?yàn)槔鲜窍胫庾R(shí)混亂又不舒服都心理,心慌,心跳加速,手腳麻木發(fā)抖的感覺。之前因?yàn)楣ぷ魃弦恍┦虑椋蝗送{了說什么別出門不然打死我整死我。后面我叫想著這個(gè)事情想了三天左右。很在意,想多了就頭痛。后面人家和我說沒事的 我才慢慢好起來。好起來后一個(gè)星期,我就開始睡眠有些不好。就才買了這個(gè)安眠類型的藥吃。副作用問題吧。腦子空空的。后面擔(dān)心自己精神失常所以去看了神經(jīng)內(nèi)科。做了一大推檢查說沒事。醫(yī)生給我初步判斷是驚恐障礙。后面回去拿全部檢查結(jié)果給醫(yī)生。醫(yī)生說我沒什么事了。檢查結(jié)果也沒事。那就沒事了。我可以回去了。當(dāng)時(shí)我就沒事了。因?yàn)槲抑泪t(yī)生說我沒事了我就好了。偶爾還是會(huì)想到這個(gè)精神問題。也不會(huì)害怕。但是就是有時(shí)候沒事做,或者與人聊天的時(shí)候 ,我會(huì)鉆洞去想這個(gè)事情,我也不知道我想這個(gè)沒必要的東西干嘛。就是一直在想?好奇怪,糾結(jié)這個(gè)情緒有些低落是什么問題?情緒就是比較不怎么開心的樣子。老是想著怎么解決我胡思亂想的問題,我不知道我在想什么,就是不這么開心。每次說了一些話做了一些事情會(huì)自我懷疑我竟然可以做到?本來拿醫(yī)院檢查結(jié)果我是好了的。不會(huì)胡思亂想。但是前4天中午手機(jī),潛意識(shí)突然想到人會(huì)死。潛意識(shí)的我就很害怕。然后驚醒了。醒了我發(fā)現(xiàn)根本不是我自己想的這些東西。怎么突然就這樣。然后心跳加速,手有點(diǎn)抖,我一直告訴我自己,我沒事,淡定點(diǎn)。都是夢(mèng)。后面慢慢的才好起來。好起來后我還是有些心有余悸。然后就變回了之前的胡思亂想。老想著這個(gè)問題。一直糾結(jié)。請(qǐng)問我是怎么了?
(匿名)
我這半個(gè)月每天晚上都睡不著。晚上一想到睡覺就非常緊張,然后越緊張?jiān)剿恢趺崔k啊,求救(男,21歲)
該怎么做調(diào)整心態(tài),老是控制不住自己的想法,不想想的事一直在想,失眠,全身難受,想哭,有了輕生的行為,但因?yàn)楹ε聸]有成功,但心里卻十分慌張
(匿名)
男 你好!我這幾天老是胡思亂想,想些沒有發(fā)生的事,想的睡不著,醒來了繼續(xù)想,好像刻在腦子了,越想越多,越想越害怕,明明知道不可能,但還是控制不住的想,想些沒用的
老想些無關(guān)緊要的東西,控制不好,睡覺也想,睡一會(huì)就醒了。
女,12歲,早上吃不下沒胃口有時(shí)候還惡心是啥病,午餐和晚餐又不會(huì)這樣
(匿名)
女,12歲,耳鳴的次數(shù)越來越多,大腦空白,不知道自己是誰的時(shí)間越來越長,早晨睡醒以后難過程度越來越大,一點(diǎn)點(diǎn)小的挫折都經(jīng)受不起,我還能活到18歲嗎
(匿名)
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