下載APP
匿名
2023-07-20 17:03:33
抱抱TA

最近焦慮,壓力大,晚上經常失眠,容易驚醒是怎么回事

16 13 257
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,看起來你現在處于較大的壓力之下,并可能出現了焦慮癥的癥狀,如失眠、驚醒等。首先,這并不可怕,許多人在面對生活、工作壓力時,都可能會有類似的體驗。你可以嘗試做一些舒壓的事情,如適量的運動、瑜伽、冥想等,讓自己的心靈得到放松。同時,建立一個良好的睡眠習慣也非常關鍵。此外,如果你的癥狀持續不減或日益嚴重,那么可能需要尋求專業的心理輔導。記住,樂觀積極的心態往往會有顯著的療效,你一定能夠克服這一階段的難關。
  • 匿名 匿名
    送了一個擁抱
  • 的頭像
    送了一個擁抱
  • 娟子心理的頭像 娟子心理
    娟子心理送了一個擁抱
  • 投桃報李的頭像 投桃報李
    投桃報李送了一個擁抱
  • 娟子心理的頭像 娟子心理
    很多人都提議說壓力大的時候進行鍛煉我倒覺得僅靠運動是不足以減壓,要分清楚你的壓力是屬于什么性質的,才可以對癥下藥
  • 安安情感的頭像 安安情感
    你好
  • 龍鳳咨詢師的頭像 龍鳳
    龍鳳送了一個擁抱
  • 龍鳳咨詢師的頭像 龍鳳
    焦慮啊
  • 匿名 匿名
    最近由于工作原因壓力大,上班時注意力不集中
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    歷博博送了一個擁抱
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    是最近發生了什么事,導致壓力突然增大嗎?
  • 李老師的頭像 李老師
    你明顯是業績不佳或是害怕被辭退,導致內心持續驚慌和憂慮。只有業績提高才能解決
  • 匿名 匿名
    你怎么知道我的業績不佳呢?
  • 燕子的頭像 燕子
    這就是壓力大的軀體反應,能和我說說遇到什么壓力了嗎?我想陪伴你去看看到底發生了什么
  • 謝利娜咨詢師的頭像 謝利娜
    壓力過大導致的軀體癥狀,壓力是需要被識別和宣泄的,識別壓力背后的原因,才能更有助于提升管理壓力的能力,希望可以幫到你。
  • 靈鹿心理的頭像 靈鹿心理
    傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!
  • 李老師的頭像 李老師
    業績是指工作上的成效,不管你是人事、技術、環境或其它問題,肯定會影響業績表現
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 的頭像
    壓力大導致的神經衰弱!
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,如需幫助,我們預約時間詳細溝通
  • 好心情的頭像 好心情
    好心情送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好,如果需要傾訴或者幫助,可以和我來聊聊
  • 一鳴的頭像 一鳴
    一鳴送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 更多內容 APP查看
當前所在位置:首頁/問題列表/2023/0720
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務

專業 便捷 隱私保護
主站蜘蛛池模板: 日韩美视频网站| 精品久久久久久国产91| 国产精品久久久久久久久齐齐| 亚洲乱码中文论理电影| 男生和女生一起差差差很痛的视频 | 少妇性俱乐部纵欲狂欢少妇| 久久精品亚洲综合| 欧美性猛交xxxx乱大交蜜桃| 人妻在线日韩免费视频| 美女免费视频一区二区| 国产午夜影视大全免费观看| 福利视频网站导航| 国产高清自拍视频| av无码免费永久在线观看| 思思久久99热只有精品| 久久久xxxx| 日本黄色动画片| 亚洲av成人一区二区三区| 欧美熟妇另类久久久久久不卡| 国产aⅴ精品一区二区三区久久| 91精品久久久久久久久中文字幕| 日本三级生活片| 亚洲AV日韩AV高潮无码专区| 欧美日韩一区视频| 亚洲精品国产精品乱码不卡√| 蜜桃成熟时1997在线看免费看| 国产美女精品久久久久久久免费| 中文字幕无码精品三级在线电影| 欧美影院一区二区| 亚洲精品国产免费| 男人天堂网2017| 免费观看呢日本天堂视频| 美女毛片在线观看| 国产91刮伦脏话对白| 青青国产成人久久91网| 国产尤物在线视精品在亚洲 | 欧美一日本频道一区二区三区| 免费的毛片视频| 精品福利一区二区三区免费视频| 国产成人一区二区三区免费视频| 97午夜理伦片在线影院|