下載APP
劉彥慶心理咨詢(xún)師 55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)720|99%好評(píng)
咨詢(xún)
問(wèn)成都有報(bào)心理咨詢(xún)師
i7F
2023-07-21 23:25:43
抱抱TA

女,16歲,感覺(jué)自己太在意別人對(duì)我的看法,害怕成為別人口中的壞人,害怕有人說(shuō)我壞話(huà),每次不管發(fā)生了什么不好的事,我總是止不住的去回憶它 我明明知道這件事回憶起來(lái)會(huì)讓我難過(guò),我很努力的不要去想它,可還是忍不住去想它 有時(shí)大腦還會(huì)自動(dòng)把這件事記下來(lái),甚至幾年前發(fā)生的不好的事我到現(xiàn)在也記得,感覺(jué)我的大腦似乎無(wú)法過(guò)濾掉垃圾 我不喜歡沉浸在以往發(fā)生過(guò)的不開(kāi)心中 不管是嚴(yán)重還是不嚴(yán)重 但我還是走不出來(lái)

11 6 245
  • AI心咨詢(xún)師的頭像 AI心
    你好,能理解你現(xiàn)在的心情,這種心理狀態(tài)其實(shí)是我們?nèi)藶榱俗晕冶Wo(hù)和適應(yīng)環(huán)境所產(chǎn)生的一種情緒反應(yīng)。過(guò)度關(guān)心別人對(duì)自己的看法,往往會(huì)導(dǎo)致我們不斷在意別人的情緒、言語(yǔ)和行為,而忽視了自己內(nèi)心的感受。同時(shí),你對(duì)不良記憶的反復(fù)回味,可能在一定程度上反映出你的大腦在試圖通過(guò)重復(fù)“預(yù)演”來(lái)防止類(lèi)似的不好的事情再次發(fā)生。與此同時(shí),這樣的心理模式也可能導(dǎo)致你難以專(zhuān)注于當(dāng)下和未來(lái)的積極方面。我強(qiáng)烈建議你嘗試一些放松和減壓的技巧,例如深呼吸、瑜伽或冥想等,并嘗試通過(guò)寫(xiě)日記或自問(wèn)自答的方式更好地了解自己的情緒和需求。如果需要,還可以尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助,以更專(zhuān)業(yè)的方式解決你的困擾。
  • 黃老師的頭像 黃老師
    你好
  • 客的頭像
    在嗎
  • 陳勁松咨詢(xún)師的頭像 陳勁松
    你好
  • 三三的頭像 三三
    我也很難走出來(lái)……甚至我非得為這件小破事做的什么……但是處理的好就算了,處理不好更是讓我一直內(nèi)耗……所以我決定想這些事就埋頭寫(xiě)數(shù)學(xué),一邊想這點(diǎn)破事一邊寫(xiě)——慢慢似乎好些了,不知道我的經(jīng)歷對(duì)你是否有幫助[玫瑰][玫瑰][玫瑰]真心希望你走出來(lái)
  • 健忘的外套的頭像 健忘的外套
    哦,你在反復(fù)想著原先不好的事情,哪這個(gè)事情發(fā)生在你的身上時(shí),都給你留下了,哪些不太好的回憶哪?
  • 傾聽(tīng)心靈的頭像 傾聽(tīng)心靈
    傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
  • 無(wú)憂(yōu)心語(yǔ)的頭像 無(wú)憂(yōu)心語(yǔ)
    無(wú)憂(yōu)心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 大斌心理的頭像 大斌心理
    你的核心問(wèn)題是自尊水平較低,敏感。其問(wèn)題來(lái)源是是你父母對(duì)你經(jīng)常持有否定,拒絕的態(tài)度。自我調(diào)教難度較高,建議你直接和父母攤牌,較平和的說(shuō)出你的真實(shí)感受,和你期望的楊子。說(shuō)出你希望得到他們的接納,呵護(hù)和愛(ài)戴。
  • 王宇咨詢(xún)師的頭像 王宇
    你好
  • 凌晨一點(diǎn)半的頭像 凌晨一點(diǎn)半
    我們有共同點(diǎn)的啊,最重要的是做好自己嘍。
  • 一鳴的頭像 一鳴
    一鳴送了一個(gè)擁抱
  • 秋語(yǔ)的頭像 秋語(yǔ)
    秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 靈鹿心理的頭像 靈鹿心理
    傾聽(tīng)是最好的陪伴,風(fēng)雨路上有我陪你!
  • 語(yǔ)過(guò)天晴的頭像 語(yǔ)過(guò)天晴
    語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • i7F的頭像 i7F
    感覺(jué)自己總是亂想,有的時(shí)候 僅僅一個(gè)人開(kāi)的玩笑 我都會(huì)在意
  • 更多內(nèi)容 APP查看
Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢(xún)服務(wù)嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢(xún)
當(dāng)前所在位置:首頁(yè)/問(wèn)題列表/2023/0721
長(zhǎng)沙給力信息技術(shù)有限公司 版權(quán)所有
ICP證:湘ICP備14006375號(hào)-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時(shí)隨地,暢享心理服務(wù)

專(zhuān)業(yè) 便捷 隱私保護(hù)
主站蜘蛛池模板: 天海翼一区二区三区高清视频 | 成人国产在线24小时播放视频| 亚洲国产成人精品久久| 精品国产一区二区三区久久| 国产在线视频一区二区三区 | 67194在线看片| 好吊妞视频在线观看| 中文字幕在线视频观看| 日韩精品中文字幕视频一区| 亚洲女初尝黑人巨高清| 炕上摸着老妇雪白肥臀| 午夜爽爽爽男女污污污网站| 野花社区视频www| 国产无套乱子伦精彩是白视频| 91制片厂(果冻传媒)原档破解| 女人18一级毛片免费观看| 中国videos性高清免费| 日本在线看片免费人成视频1000| 亚洲a∨无码精品色午夜| 欧美电影院一区二区三区| 免费一级成人毛片| 精品永久久福利一区二区| 国产丰满老熟女重口对白| 黑人大长吊大战中国人妻| 国产精品99久久免费| 777奇米视频| 在线va无码中文字幕| wtfpass欧美极品angelica| 成人免费看黄20分钟| 丰满上司的美乳| 日本大片在线播放在线| 久久精品无码一区二区日韩av| 欧美三级不卡在线播放| 亚洲手机中文字幕| 武侠古典一区二区三区中文| 亚洲视频在线看| 男女性杂交内射女BBWXZ| 加勒比精品久久一区二区三区| 翁与小莹浴室欢爱51章| 国产一级理仑片日本| 赵云腹肌下的紫黑巨龙h|