男,33歲,任何情緒任何認知任何人和事情問題思維，都是你的感覺造成的，因為你的感覺直接影響到你的聽視覺，從而形成情緒和思維來決定你的做事和問題高度，任何決策在未知都是無效的，隨形而變哲生萬物，厭優介短耳聽琴峰。信念很強大

女,之前我處于“放任自我”的狀態，讓情緒帶著我走，做了一些不理智的(有覺察的)事，想看看情緒會帶我去哪里，能帶我找到什么？ 我確實是找到了很多有價值的東西，就是只有情緒才能讓我認識的理解的那個自己。但我不希望總是被未滿足的需求(情緒)絆住，我想要往前走。 因此我決定開始警惕潛意識的自發性。包括但不限于如下內容: 主動給予和付出(約等于情感套路)，過分要求和過度索取(破壞邊界），懲治和報復(侵犯侵害他人) (匿名)

男,33歲,發現一個論證，就是所有的人事物環境問題情緒，如果我們去除我們所有在意的東西，那么你的潛意識會慢慢超強，去除那些聲音，會指引著你去一個目標發展變化為現實

我有兩個案例想探討，先發點內容作鋪墊。 情感認知就是我們對這個世界的情感體驗。比如，你想要變得優秀，啥事都想追求完美，想要讓每個人都滿意，是因為你的情感認知是“這個世界是苛刻的”。如果情感認知改變了，就覺得世界沒那么苛刻了，就不再對自己要求那么高，不再努力追求完美，變得容易滿足，變得不再較真，更好相處了。 如果你的情感認知是“這個世界是冷漠的”，你就會拒絕依賴，變得獨立自強，害怕展現自己脆弱的一面，認為自己不再需要別人，讓別人在你面前受挫。你也會在某些時候感覺到被別人拒絕，從而繼續逃避，繼續獨立。 所以心理治療中的“認知改變行為”，指的是改變思維認知。而情感認知的改變是一個更加漫長的過程。 我覺得情感認知是我們性格的底色，是我們戴的有色眼鏡。 情感認知決定了在事件中的情感體驗，情感體驗決定了我們的感受和行為。我們所有的努力都是為了獲得好的情感體驗，避免糟糕的情感體驗。 如果改變了情感認知，我們就不用那么努力，也能獲得好的情感體驗了。至少糟糕的體驗會減少。 所以人人都渴望愛。只有足夠多的愛才能修改記憶，抵抗累世創傷。當自己的創傷不再被激起，就能改寫基因，讓下一代少背負。 情感認知和自我認知不太一樣。自我認知就是自我評價，它可以后天重塑。重塑自我認知，有點像正念療法。 (匿名)

男,35歲,?人類,,①被思維模型所控制，誘導主觀被控模型分解，從而趨勢小曲自己，分括自我認知和問題,,②由期望和刺激導致的兩大鍋害宣兇導致大腦出現數個負面思維和猜推，施批在主動被動彈簧不能自然生根,,③任何現實模型都是人從內沁到大腦所有崽構出來的。實際只有你一個人。

男,33歲,現在這個點我悟到，在我身上每發生過一次事情，或者接觸一人，用多種思維角度來看待，所發生的任何情緒只是一個大腦論點，實際上是個人的感受！感受是個虛無的大腦創建的一個多重畫面，盡力站在自己的思維上而不是情緒，每發生一件事人事物，要在自己心中念想，現實的老師讓我這節課上，讓我學到什么東西，舍棄什么東西

男,29歲,所有你所討厭的情緒和認知環境事情，都來自于你情緒和別人所有的認知思維感受怎么樣的，言語也是別人從最內在的感受認知所表達出來的東西，所以你不要強行分化你現在所處的每一層的位置和感受，讓別人的思維認知你的期待與失敗獠牙在一起形成負面情緒

男,怎么改變一下自己的認知呢，潛意識的對情緒的適當 (匿名)

有個朋友公司報團去兩天游自己出200元，公司出400元，距目的地400公里左右，兩天一晚，多個景點，總覺得有點不對勁， (匿名)

女,15歲,被家里人打罵 被打的嘴里面全是血 經常被罵 家長一生氣就掐脖子 掐的差點 死過被冤枉也只能挨著 現在不想繼續生活下去了 能不能救救我 (匿名)