男,發(fā)現(xiàn)最近很心煩,很暴躁,也不知道怎么了看誰都想罵,然后就算有人愿意聽我傾訴我也不想去表述,自己消化自己難受,動(dòng)不動(dòng)就心情不好...
11個(gè)擁抱
14條評論
232次閱讀

網(wǎng)友
2025-04-07 04:12:53
還有很沒耐心,什么也聽不進(jìn)去

傾聽者心學(xué)家
0
跑步,運(yùn)動(dòng)試試。騎車或者跑步,快速的運(yùn)動(dòng),或者冥想。你在騎車或者跑步時(shí)候,注意力會(huì)集中,然后你的思緒就會(huì)顯示出來,讓你暴躁的原因也會(huì)出現(xiàn)。
2023-08-22 14:38:19
莫名其妙感覺到累和心煩..

傾聽者舒心(情緒解決專家)
0
我建議你心情不好的時(shí)候找個(gè)人述說一下,假如不良情緒悶在心理對健康一定不好。找個(gè)專業(yè)人士說說心理上的煩悶,不意味著你成了弱者
2023-08-22 16:10:01