女,高三很迷茫現在在家里 父母不讓我出門打工讓我去學校可是我很討厭學校的環境 我在學校談了一個男朋友 他稍微對我冷淡一點我就很難受 很想哭 我給他說過 可他都回避 我不知道我該怎么辦 剛剛給他發信息他態度不好 我真的很難受 我很自卑很敏感 我現在跟別人說一句話我感覺我說的每一句話都是錯的 我甚至想死掉我真的好難受 我之前患有抑郁癥在我的印象中我的爸爸經常打我的媽媽 對我也不是很好 我渴望被愛 我不想把希望都寄托到我男朋友身上我該怎么辦
21個擁抱
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網友
沈陽沈醫院心理咨詢師原平
2025-03-26 13:27:20
送了一個擁抱

我想獨立自信

傾聽者清楚| 情感.職場.教育
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獨立自信,這個想法為你點贊。你知道自己的正確出路應該在哪里。渴望被愛,這是外求,真正有能量首先是認可自己愛自己,哪怕全世界對我們充滿惡意。當我們缺乏人的關愛的時候,可以看看海蒂的爺爺那個電影,因為大自然也是最好的療愈師
2023-09-01 00:16:44

咨詢師陳偉
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在這種情況下,建議你尋求專業心理咨詢師的幫助,以解決你的情緒問題和人際關系困擾。以下是一些建議:1. 尋求心理咨詢:與學校的心理老師或專業的心理咨詢師溝通,分享你的感受和困擾。心理咨詢師可以為你提供情緒調節和心理支持,幫助你建立自信和改善人際關系。2. 建立支持網絡:與親朋好友分享你的感受,尋求他們的理解和支持。有時候,傾訴和傾聽他人的建議可以幫助你更好地應對困境。3. 專注于學業:將注意力轉移到學業上,設定明確的學習目標和計劃。通過努力學習和實現目標,你可以增強自信心,減輕對男朋友的依賴。4. 培養興趣愛好:發掘和培養自己的興趣愛好,將注意力從男朋友身上轉移。興趣愛好可以幫助你減輕壓力,建立自信,并結識志同道合的朋友。5. 學會自我關愛:關愛自己的身體和心理健康。保持良好的作息,合理飲食,適當運動。同時,學會接納自己的不完美,避免過度自責。6. 尋求家庭支持:與父母溝通,表達你的感受和需求。盡管他們可能無法完全理解你,但他們的關愛和支持對你至關重要。請記住,每個人的成長過程中都會遇到困境。尋求幫助,學會自我關愛,努力克服困難,你會變得越來越強大。
2023-09-01 10:15:27
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