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王朝鋼心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務382人|99%好評
咨詢
問求推薦婚姻心理咨詢
匿名
2023-09-04 02:46:45
2023-09-04 02:46:45
抱抱TA
女,25歲,經常睡不著，眼睛一閉上就一直重復播放前一天發生的事，自己說過的話，單獨確實自己發生了什么事。然后心理很難受，我覺得我生命可能會結束于心理疾病
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`Q~
為什么
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匿名
不知道，自己也不想去想，就是大腦控制不住一直反復回憶前一天發生的事，自己跟誰有恩怨，自己討厭誰 -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
高興
高興送了一個擁抱 -
高興
你好！可以連麥來和我聊聊吧
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辛海軍
你好 -
曾富
曾富送了一個擁抱 -
娟子心理
你能意識到這個事情值得重視來平臺訴說就是你的聰明，如果你想改變那么問題一定有解決的辦法 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
心靈療愈師晶晶子
強迫性思維，就是你經常會不由自主失控的去進行大量的思維活動，非常消耗能量，需要你重視，早發現早干預，是可以完全治愈的。但是你一定要重視，療愈源自于對自我的愛和關注。祝福你[玫瑰] -
癡者
以后睡不著可以找我聊聊 -
曉靜心理
曉靜心理送了一個擁抱 -
胡維靜
你好 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通
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金宇【自由心咨】
碰到這樣的情況，讓你很煩惱吧？您好，我是金宇博士，國家二級心理咨詢師，個案豐富，為你提供安全私密的咨詢環境，給你找到問題的解決方案，緩解你的焦慮！ -
金宇【自由心咨】
金宇【自由心咨】送了一個擁抱
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心能量? 【情感親子】
你好！要具體情況而定，擅長抑郁，強迫，焦慮等心理問題咨詢，效果良好，關注我，我們一起探討如何？ -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
月兒【陪伴傾聽】
我感受到了你的著急和焦慮，也從你這段文字中讀到了你是對自己有要求的，你很有進取心，對自己的現狀不滿意是嗎？ -
鯤鵬博仁心理咨詢
鯤鵬博仁心理咨詢送了一個擁抱 -
漠嫣·心理療愈師
心理健康影響著器官功能，影響睡眠和工作狀態，要重視起來，可以約個老師傾訴療愈 -
藍水晶
藍水晶送了一個擁抱 -
易和
我理解你的感受，我們可以一起探討這種狀態的來源和應對方法。 -
陳偉
非常感謝您的分享。我理解您現在的擔憂和不安，但請相信，我們都在這里為您提供支持和幫助。首先，我想說，您的感受并不孤單。許多人都有過類似的經歷，感到無法入睡，思維反復循環，無法停止思考前一天發生的事情。這并不一定意味著您會有心理疾病，也不意味著您的生命將會結束。這些可能是壓力、焦慮或其他情緒問題的表現，但它們是可以得到管理和改善的。作為一位心理咨詢師，我可以為您提供一些建議來幫助您處理這種情況：1. 建立良好的睡眠習慣：保持規律的睡眠時間，避免在晚上飲酒或飲用咖啡因等刺激性飲料，睡前可以做一些有助于放松的事情，比如泡一個熱水澡、聽輕松的音樂或進行深呼吸練習。2. 練習放松技巧：您可以在睡前進行一些放松技巧，比如深呼吸、漸進性肌肉松弛或冥想等。這些技巧可以幫助您放松身心，減少焦慮和緊張。3. 與他人交流：與親朋好友或專業人士分享您的感受，可以幫助您減輕心理負擔。他們可以提供支持和鼓勵，幫助您找到更好的應對方法。4. 尋求專業幫助：如果您覺得自己無法應對情緒問題，可以尋求專業幫助。心理醫生或心理咨詢師可以提供個性化的治療方案，幫助您管理和改善情緒問題。最重要的是，不要自己承受這些感受。請相信，您不是一個人在戰斗。我們都在這里支持您，幫助您走出困境。請盡快采取行動，與他人交流，尋求專業幫助。您會發現自己變得更加堅強，更加有信心面對生活中的挑戰。 -
海靈傾聽
海靈傾聽送了一個擁抱 -
啊偉
和我一樣[流汗] -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
珠華心理
珠華心理送了一個擁抱 -
珠華心理
你好
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陳勁松
你好 -
國優律師
歡迎和我聊聊，我是張律師，律師+心理咨詢師，從法律和心理兩個緯度幫助您答疑解惑，為你找到解決方案，緩解你的焦慮！ -
novus
負面情緒（想法）反芻？夸大夸張以及災難性想法？困在想法和情緒中走不出來？ -
張莉華
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女 睡不著覺，感覺干什么都沒意思，總想哭，疑神疑鬼的，怕有人偷偷錄音，怕有人水里放不干凈的東西，怕有人別后說我。 -
女,總是做什么事情沒動力，會熬夜到很晚，在大概17年的時候，每天晚上哭。19年八月九月的時候，晚上睡不著，不敢閉眼，一閉眼全是以前做過的事和一眼看到死的未來，熬到五六點才睡著，一個月沒有出門。不愿意相信任何人，不管睡眠多么充足，醒來身上也很累很難受。偶爾會開心一點，但是一到晚上就會想哭，心情低落，昨晚突然想到去死。對人沒有信任感，沒有安全感，感覺沒有人懂我，我是不是有點抑郁啊 -
女 感覺自己有心理疾病。每天都很悲觀，莫名的會想流眼淚，胸悶，呼吸困難。早上起來會心悸，頭暈，頸肩疼。晚上失眠，犯腸胃炎，耳鳴腦鳴，基本上每天就睡三四個小時，醒來就完全睡不著了，吃安眠藥會稍微長一點。不想跟其他人交流，對很多事物慢慢失去了興趣（如繪畫，烹飪）很難做出任何決定。感覺疲憊，整個人昏昏沉沉的。有自殘行為。 (匿名)
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女 我每天都會睡得很晚,會想很多,一個人的時候會哭,吃不下飯,看到東西會惡心,早上醒來會心慌,會想家里的事,然后覺得我死了他們會過得更好吧,哭起來只想死,想喝安眠藥,要很久死的念頭才會平復.每天渾渾噩噩的。睡得時間會很長。 -
女 最近總是睡很晚，想睡早點可是又睡不著，就算睡著也只是淺睡，偶爾頭還會很疼，甚至有時候還會想跳樓是什么感覺，然后幻想自己站在高樓上，過馬路就想著會不會有車子突然飛奔過來，很怕黑，總是開著燈睡覺，總感覺房間里有個人一直看著自己，感覺好像被拋棄了，有時候笑的很開心的樣子，可是感覺不到自己高興，可是有時候又會想著自己未來要怎么怎么樣，莫名其妙的心情不好，會偶爾發呆，甚至是自己好像完全沒有底線了，無論別人對自己做了什么都不會生氣，變得特別敏感，別人只需要一個小小的眼神和動作就會覺得別人很討厭自己，好像活著不僅沒有意義，還會成為別人的麻煩，給別人帶來困擾，可是偶爾又覺得活著有什么不好. -
女 我覺得我一點都不開心晚上經常睡不著覺一閉眼就會東想西想 有時腦子空空的想考慮東西什么也考慮不到什么也想不出該怎么辦哎╯﹏╰ (匿名)
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女 每天的事情太多，一件事我老是想個沒完沒了，睡不著覺，吃不下飯，整天迷迷糊糊的，我感覺心理壓力太大了，很想睡覺，不愛醒過來，我只要是睜開眼睛就瞎想，就連睡覺都在做一些亂七八糟的夢，不知道我是怎么了 (匿名)
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女 有的時候睡不著覺胡思亂想，動不動就會哭感覺自己做什么都是錯的，還有不想活的想法，以前只是想想晚上會哭我現在已經開始傷害自己了 -
女,14歲,嗯，該怎么辦呢，抑郁了差不多半年了，我是繼發性獲益，一不想做某件事要去死就會腦子里出現好幾個我，告訴我去死讓我想不好的事告訴我所有人不在乎我，把其他人想象得很壞，我沒有辦法，就好像是我的想法幻化成了一個聲音一個人，我真的崩潰了，控制了我的思想，沒有辦法擺脫他們，以前只會在我強迫自己開心的時候出現呢。。。。現在好像是在我難過或強迫自己活動起來的時候就會這樣呢，不知道該怎么辦了呢。。。。。 -
男,22歲,感覺自己心里非常脆弱，只要有一點讓人心里難受的事情就會渾身緊張至發抖，感到惡心想嘔吐，不停地想象各種情況，無法入睡，非常恐懼惡劣情況的發生，心情一下就會跌到最低，有時候想讓自己平靜地離去以獲得解脫。 (匿名)
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