男,22歲,感覺(jué)自己心里非常脆弱，只要有一點(diǎn)讓人心里難受的事情就會(huì)渾身緊張至發(fā)抖，感到惡心想嘔吐，不停地想象各種情況，無(wú)法入睡，非常恐懼惡劣情況的發(fā)生，心情一下就會(huì)跌到最低，有時(shí)候想讓自己平靜地離去以獲得解脫。

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愛(ài)是陽(yáng)光
愛(ài)是陽(yáng)光送了一個(gè)擁抱
匿名
平常無(wú)事的時(shí)候就很正常
愛(ài)是陽(yáng)光
你好，帥哥，你這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？有沒(méi)有到正規(guī)的醫(yī)院去看過(guò)醫(yī)生？如果可以，我們聊聊怎么樣？??
匿名
但是一旦遇到了令自己苦惱的問(wèn)題就會(huì)陷入緊張和不停地想象中
匿名
之前有去過(guò)醫(yī)院開(kāi)了一些藥
匿名
主要是最近發(fā)生的事又另我陷入了這種狀態(tài)
匿名
現(xiàn)在感覺(jué)很疲憊但又無(wú)法入睡
愛(ài)是陽(yáng)光
有些恐懼，也有些強(qiáng)迫，吃過(guò)藥之后效果怎么樣？
匿名
今年年初自己唯一的朋友變成了同性戀，而我對(duì)同性戀又持有一個(gè)不是很認(rèn)可的態(tài)度，現(xiàn)在我不知道怎么再像原來(lái)一樣面對(duì)這個(gè)朋友
匿名
最近我又發(fā)現(xiàn)自己的父親在微信上與同小區(qū)的鄰居出軌
匿名
但我不能告訴我的母親，他有嚴(yán)重的心臟病，這樣的消息會(huì)讓她備受打擊
匿名
我現(xiàn)在無(wú)法調(diào)控自己的情緒了
愛(ài)是陽(yáng)光
我們能否連麥語(yǔ)音來(lái)交流一下你現(xiàn)在這個(gè)情況呢？
匿名
不好意思老師我這邊不方便連麥
匿名
感謝您的傾聽(tīng)
愛(ài)是陽(yáng)光
沒(méi)關(guān)系，你目前如果實(shí)在無(wú)法調(diào)控自己的情緒，最好還是到醫(yī)院里面看醫(yī)生，看是否需要繼續(xù)服藥。朋友的事，他既然現(xiàn)在有同性戀的傾向，你也無(wú)法改變，只能去接受，你覺(jué)得能繼續(xù)相處就相處，不要強(qiáng)求自己。父親出軌的事情你就不要太多的去考慮，你精力有限，承受不了這么多，暫時(shí)放一放，先照顧好自己的身體和情緒，同時(shí)也照顧好你母親。[愛(ài)心][玫瑰]
匿名
謝謝老師
王旭東
您好
無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
高興
你好！可以連麥來(lái)和我聊聊吧
高興
高興送了一個(gè)擁抱
辛海軍
你好
曾富
曾富送了一個(gè)擁抱
娟子心理
娟子心理送了一個(gè)擁抱
娟子心理
理解你的心情心情[握手]遇到問(wèn)題能來(lái)這里訴說(shuō)就是你的聰明
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
曉靜心理
曉靜心理送了一個(gè)擁抱
胡維靜
你好
金宇【自由心咨】
金宇【自由心咨】送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通
金宇【自由心咨】
碰到這樣的情況，讓你很煩惱吧？您好，我是金宇博士，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，個(gè)案豐富，為你提供安全私密的咨詢環(huán)境，給你找到問(wèn)題的解決方案，緩解你的焦慮！
鯤鵬博仁心理咨詢
鯤鵬博仁心理咨詢送了一個(gè)擁抱
漠嫣·心理療愈師
你的共情能力較強(qiáng)，同理心感受較明顯。這樣的傾訴很難讓你找到平衡狀態(tài)提升平衡能力，需要增加自己的力量感和建立邊界感，是保護(hù)自己，也是尊重他人！可以先嘗試冥想試試，難以改善的話約老師傾訴提升認(rèn)知框架，要記住，家人身體不好，你對(duì)他們而言也很重要??請(qǐng)照顧好自己
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
藍(lán)水晶
藍(lán)水晶送了一個(gè)擁抱
藍(lán)水晶
你好
陳偉
非常感謝您的分享。我可以理解您所描述的感受，并且愿意為您提供幫助和支持。首先，我想強(qiáng)調(diào)的是，您的情況并不是您個(gè)人的問(wèn)題，而是許多人都會(huì)經(jīng)歷的一種情感反應(yīng)。然而，如果這些感受已經(jīng)嚴(yán)重影響到您的日常生活和工作，那么就需要尋求專業(yè)的幫助。作為一位心理咨詢師，我可以為您提供一些建議和幫助，以幫助您處理這些感受。首先，您可以嘗試放松身心，例如通過(guò)深呼吸、冥想、瑜伽等方式來(lái)緩解緊張情緒。其次，您可以嘗試與親朋好友交流，分享您的感受和想法，這有助于減輕內(nèi)心的壓力和焦慮。此外，定期參加體育活動(dòng)或放松身心的活動(dòng)也有助于緩解緊張情緒。如果這些方法無(wú)法緩解您的感受，或者您感到情況越來(lái)越嚴(yán)重，建議您尋求專業(yè)的心理治療。心理治療師可以幫助您了解自己的情緒，并提供有效的應(yīng)對(duì)策略。同時(shí)，通過(guò)與治療師的交流和溝通，您可以更好地理解自己的內(nèi)心需求和想法，從而更好地處理各種情緒問(wèn)題。最后，我想強(qiáng)調(diào)的是，您并不孤單，也無(wú)需獨(dú)自面對(duì)這些問(wèn)題。有很多人都經(jīng)歷過(guò)類似的感受，并且通過(guò)尋求幫助和支持走出了困境。如果您需要任何幫助或支持，請(qǐng)隨時(shí)與我聯(lián)系。
海靈傾聽(tīng)
海靈傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
豆豆心理
豆豆心理送了一個(gè)擁抱
向著地獄前進(jìn)！前進(jìn)！
你對(duì)這件事的認(rèn)識(shí)層不夠
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
國(guó)優(yōu)律師
歡迎和我聊聊，我是張律師，律師+心理咨詢師，從法律和心理兩個(gè)緯度幫助您答疑解惑，為你找到解決方案，緩解你的焦慮！
novus
困在想法和情緒里走不出來(lái)？
沐陽(yáng)
沐陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
秀麗心晴
秀麗心晴送了一個(gè)擁抱
會(huì)飛的魚(yú)
會(huì)飛的魚(yú)送了一個(gè)擁抱
董懂
董懂送了一個(gè)擁抱
張莉華
張莉華送了一個(gè)擁抱
蘇蘇
蘇蘇送了一個(gè)擁抱
蘇蘇
價(jià)值感力量感太弱
明成
是成長(zhǎng)經(jīng)歷形成的一些潛意識(shí)中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感，有些自卑感等等。這個(gè)可以用動(dòng)力療法(含催眠)、敘事療法、認(rèn)知療法，完形療法或者是綜合療法加以改善，可以助您提升認(rèn)知，規(guī)劃未來(lái)，提升經(jīng)營(yíng)人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
ALL IN
ALL IN送了一個(gè)擁抱
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