19歲,我該怎么處理抑郁這個心魔,雙相又發作了,整個人的精神很麻木,高考還有270多天,感覺前方一片渺茫。???,我已經欠了很多課了,我不想再請假回家了,但是我很無助,沒人真的理解我的困境
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網友
青島的心理咨詢那個好
2025-03-28 03:08:42

傾聽者桃花心木
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從我個人看,這個在高考前時期,可能是由于考試壓力過大 無法得到緩解而產生的類似抑郁癥狀。如果可以的話,建議你通過和親人或者朋友傾訴的方式,要大于等于三個人效果才好,可以給他們打電話或者發短信,從而得到大家理解,壓力得到緩解,如果還是不行,可以或者咨詢心理師,學校心理咨詢師或者平臺的,再不行你可以到正規醫院看一看。
2023-09-08 14:13:53
但是怎么就是逃不出來