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20729072

dumn 550天前在線

2023-09-18 23:25:21

抱抱TA 回復(fù)

女,14歲,我的情緒很亂很亂……我現(xiàn)在做的很好，我有在努力學(xué)習(xí)，知識掌握的比以前更好，現(xiàn)在比以前做的比以前非常好。但是我并沒有因此感到開心，覺得心理問題比以前嚴(yán)重了許多……

17個(gè)擁抱 15條評論 219次閱讀

網(wǎng)友

心理咨詢和心理關(guān)愛的聯(lián)系

2025-03-27 22:36:43

咨詢師AI心

1 尊敬的朋友，你在學(xué)習(xí)上已經(jīng)做得很好了，但是你的情緒問題似乎正在困擾你。這可能是因?yàn)槟闾幱谇嗌倌昶冢榫w波動和身心轉(zhuǎn)變是正常的。你可以嘗試和你信任的人分享你的感受，尋求他們的理解和支持。同時(shí)，建議你參加一些你喜歡的活動，比如運(yùn)動、畫畫等，以此來調(diào)整你的情緒。還可以嘗試練習(xí)一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽等。如果你覺得情況沒有改善或者變得更糟，請及時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。請記住，尋求幫助是一種勇敢，你并不孤單。

2023-09-18 23:25:50

殘血系冷少送了一個(gè)擁抱

網(wǎng)友

送了一個(gè)擁抱

2023-09-18 23:34:42

傾聽者心學(xué)家

心學(xué)家送了一個(gè)擁抱

2023-09-18 23:36:25

傾聽者心學(xué)家

0 可以說一下，你有那些心理疑問嗎？或者說心理問題。是對于某些事情疑惑，無法解決，無法明白。還是別的問題

2023-09-18 23:37:25

咨詢師陳勁松

你好

2023-09-18 23:38:25

沒辦法解決自己的胡思亂想……[快哭了]

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個(gè)擁抱

2023-09-18 23:40:16

傾聽者心學(xué)家

0 你現(xiàn)在是初幾啊，情緒很亂，那么你也可以學(xué)習(xí)一下梳理情緒的方法。比如多問問自己。或者寫一下日記，把自己的疑問，想法，想到什么都先寫下來。等寫完了，自己的想法都寫下來了，心情平靜了，再回頭看看自己寫的日記，哪里是可以想方法解決的，哪里是解決不了的，把情緒進(jìn)行分類一下，整理一下，狀況就能好很多了。

2023-09-18 23:42:25

傾聽者心學(xué)家

0 努力學(xué)習(xí)是很好的，但是養(yǎng)成一些好的學(xué)習(xí)習(xí)慣更好。我不知道你現(xiàn)在使用的學(xué)習(xí)方法是什么，但是你可以自己總結(jié)一下，然后堅(jiān)持下去，學(xué)習(xí)就會自動提高了。比如提前預(yù)習(xí)，或者課后復(fù)習(xí)，按時(shí)完成作業(yè)，不拖拉。做筆記，之類的都是好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

2023-09-18 23:44:53

傾聽者玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??

0 你好，是常常覺得心里亂，不能靜心做一件事嗎

2023-09-18 23:51:22

網(wǎng)友die

不清楚

2023-09-19 00:03:22

傾聽者高興

高興送了一個(gè)擁抱

2023-09-19 00:14:16

傾聽者高興

0 你好可以連麥來和我聊聊嗎？幫助你解答問題的事情

2023-09-19 00:14:21

傾聽者善行

善行送了一個(gè)擁抱

2023-09-19 00:32:25

傾聽者無憂心語

無憂心語送了一個(gè)擁抱

2023-09-19 02:21:44

網(wǎng)友

送了一個(gè)擁抱

2023-09-19 06:21:03

傾聽者李寧菀情感陪護(hù)

李寧菀情感陪護(hù)送了一個(gè)擁抱

2023-09-19 07:49:02

傾聽者明成??

1 特別理解您的心情，是成長經(jīng)歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感，有些自卑感等等。這個(gè)可以用動力療法(含催眠)、敘事療法、認(rèn)知療法，完形療法或者是綜合療法加以改善，可以助您提升認(rèn)知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力

2023-09-19 08:12:43