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李宛勍心理咨詢師
2025歲
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抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務20人|99%好評
咨詢
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匿名
2023-09-20 00:13:53
2023-09-20 00:13:53
抱抱TA
女,28歲,因為一些事情經(jīng)常失眠心煩，過去這么久了還是這樣
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AI心
你好，看起來你可能在經(jīng)歷壓力或焦慮，這可能導致你的失眠和心煩問題。有一些自我照顧的策略可以幫助緩解這些癥狀，比如固定睡眠時間，進行適度的鍛煉，嘗試冥想或者深度呼吸等放松技巧。然而，如果你發(fā)現(xiàn)這些問題嚴重影響了你的生活質量，我建議你向專業(yè)人士咨詢以獲取更具體的幫助。 -
美妮
您好 -
小丑
聊聊？ -
情山
事情雖已過去，一部分到你還停在原地，既然心煩失眠，可以來聊聊。 -
匿名
[流汗] -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
小丑
怎么了
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匿名
么事
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藍
晚安??和你一樣
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匿名
好
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小丑
開點中藥調理調理
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
呦呦
過去了。就不要像那么多
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高興
高興送了一個擁抱 -
高興
你好可以連麥來和我聊聊嗎？
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唯美
什么事呢，聊聊嗎 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
匿名
謝謝你們
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語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
心向導
心向導送了一個擁抱 -
心向導
你好！說明這些事一直困擾著你，你無法擺脫，建議你通過心理輔導得到改善，希望有機會幫到你[抱抱]
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聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱 -
李會強
李會強送了一個擁抱 -
李會強
你好
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王宇
你好 -
明成??
特別理解您的心情，我個人在生活、事業(yè)上也經(jīng)歷了很多，事業(yè)上培訓、經(jīng)營、管理，從基層管理至高層管理，總經(jīng)了很多經(jīng)驗教訓，可以給到您借鑒性的經(jīng)驗，讓您少走彎路。加上近幾年心理咨詢實踐經(jīng)驗，可以助您分析、調整、規(guī)劃、提高。一、清除潛意識中的負面卡點，二、清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等三、系統(tǒng)化提升認知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力 -
月兒【陪伴傾聽】
雖然事情過去了，但是那些事情帶給你的感覺，或者傷害依然留在身體的記憶里。 -
心語（情感，婚姻）
國家三級心理咨詢師??擅長領域?【家庭教育】家長與孩子的溝通問題，學業(yè)問題?【情感話題】情感分析解惑，戀愛修復，婚姻修復失戀陪護?【情緒問題】情緒緩解，情緒問題，抑郁焦慮 -
彼岸
彼岸送了一個擁抱 -
大叔走啦啦啦
能說說嗎 -
胡維靜
胡維靜送了一個擁抱 -
胡維靜
你好
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好好生活
向前看 -
舒心（情緒解決專家）
有事情讓人心煩確實是會影響睡眠，影響健康。什么事情讓你這么不能安心而影響睡眠呢？愿意說給我聽聽嗎 -
甘菊
那就把心煩的疏理一下，去掉心結。另外睡眠還有一些睡眠的衛(wèi)生知識要了解，希望能幫到你 -
無敵
可以跟我聊聊天嗎
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易和
經(jīng)常失眠，有沒有影響到你平時的生活工作？或者身心健康 -
天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
蜜柑
我也老是失眠，我平時喜歡聽一些助眠的音頻啥的很管用你可以試試 -
海靈傾聽
海靈傾聽送了一個擁抱 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通
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白昕【傾聽梳理】
白昕【傾聽梳理】送了一個擁抱 -
心適小窩
心適小窩送了一個擁抱 -
匿名
謝謝大家
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東風-情感陪伴
雖然過去很久了，但是并沒有完全釋懷，再給自己的時間，別勉強自己。 -
靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！ -
清楚| 情感.職場.教育
因為在意，所以不得解脫佛家講究六根清凈，去除欲望，就是最好的心理治愈 -
一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱 -
開展心理輔導，同時可以試下用睡眠儀。
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情感軍師
情感軍師送了一個擁抱 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
ALL IN
ALL IN送了一個擁抱 -
國優(yōu)律師(療愈生活&法律維權)
若沒有人贈予你陽光，那就做自己的小太陽。\\n要把自己活成一束光，自信坦蕩，光芒萬丈！\\n\\n我是張睿心理咨詢師，也是法律援助律師，雙料執(zhí)業(yè)資格，給你帶來不一樣的感受。謝謝你的支持與信任，敞開心扉，坦誠相待，歡迎您的來電，共敘難言之隱，我在這里耐心等你呦！ -
藍琪兒
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女 女，30歲，1年前失眠至今未愈，晚上入睡困難，淺眠狀況，搞得心煩氣躁，情緒低落，疑心病也有點重，身體也不健康。 (匿名)
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女 女，21 快一年了吧 心煩就失眠 早上五六點才能睡 睡也只睡三四個小時。 (匿名)
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女 睡眠不好，經(jīng)常半夜醒，也會失眠，不愿意跟別人交流，只想封閉自己，不喜歡吵鬧，最近經(jīng)常頭疼，煩躁不安，學習壓力大，討厭上學，有心事但又不能告訴父母，經(jīng)常感覺心率過快，莫名其妙的亂發(fā)脾氣，有時又很正常 (匿名)
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女,失眠有兩個多月，晚上十點十一點便上床準備睡覺，但是兩三點才能睡著，有的時候一晚上睡不著，沒有哪天十二點前睡著過。白天渾身乏力，脾氣暴躁，沒理由地發(fā)火，別人跟我說話，我不愿意回，微信上朋友找我聊天，我也不愿意回，甚至想把聊天軟件什么的都刪了，把朋友都刪了。 (匿名)
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女 失眠兩年半，心煩氣躁，愛發(fā)脾氣，睡不好覺，心煩，眼睛疼，做事沒興趣。頭暈，乏力。焦慮 (匿名)
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女 近期一直失眠，夜里會醒來好多次，到了早上，感覺跟沒睡一樣，很累，晚上就算閉眼了也睡不著，眼睛很酸澀，大腦一直出去興奮狀態(tài)，心里總是悶悶不樂，對生活失去希望，心情轉變快，一會開心，一會失落，感覺很疲憊，壓力大，三餐作息完全亂了，對什么事都不感興趣，克制不了自己的情緒。 (匿名)
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女,26歲,我已經(jīng)失眠近兩個月了，感覺很累了就是睡不著，心里在想些亂七八槽的事情，白天有的時候覺得是小事，沒什么的，可就是喜歡鉆牛角尖，我覺得很累很累，想死都死不起的感覺，因為還欠好朋友的錢
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女,18歲,想看看大家的手臂，，，，，，，，，，，，，， (匿名)
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干嘛要挽留呢 我不挽留任何人 任何人要離開我你都可以離開我 只要你覺得我給你帶不來幸福了 你跟我在一起不快樂 你趕快去尋找你的快樂 我都堅信 我還可以找到一個讓我覺得和我在一起他也快樂我也快樂的人~ (匿名)
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