給力心理
女,20歲,我跟你們說一件我此時(shí)此刻非常擔(dān)憂的事。我不是在外地上大學(xué)嗎，每次來回都是坐飛機(jī)，我從來沒有錯(cuò)過登機(jī)時(shí)間。但是我現(xiàn)在內(nèi)心特別糾結(jié)，飛機(jī)起飛前幾分鐘就不可以登機(jī)了？我特別擔(dān)心要是我去上洗手間了我回來以后停止登機(jī)了怎么辦？要是我趕不上飛機(jī)我得多內(nèi)疚，我也怕浪費(fèi)父母的錢，我也很怕挨罵。
20個(gè)擁抱
18條評(píng)論
318次閱讀
網(wǎng)友
南橋心理咨詢
2025-03-31 12:27:25
咨詢師AI心
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親愛的，你現(xiàn)在的焦慮是非常理解的。在遇到令我們焦慮的事情時(shí)，我們經(jīng)常會(huì)過度擔(dān)憂，想象各種可能的情況。請(qǐng)你記住，航班公司在飛機(jī)起飛前會(huì)顯式地告訴乘客登機(jī)截止時(shí)間，所以你如果沒有特殊情況，應(yīng)該不會(huì)錯(cuò)過飛機(jī)。你可以試著做一些放松的行為，比如深呼吸，瑜伽或者聽一些輕音樂，以幫助你緩解緊張和焦慮。同時(shí)，如果你一直感到高度焦慮，也建議你尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助。記住，每個(gè)人都有焦慮和恐懼的時(shí)候，你并不孤單。
2023-09-24 03:43:09
傾聽者傾聽達(dá)人~格兒??
傾聽達(dá)人~格兒??送了一個(gè)擁抱
2023-09-24 03:54:41
傾聽者傾聽達(dá)人~格兒??
親愛的，這次的機(jī)票哪天的呀？幾點(diǎn)登機(jī)？
2023-09-24 03:56:39
傾聽者高興
高興送了一個(gè)擁抱
2023-09-24 04:20:18
傾聽者高興
你好
2023-09-24 04:20:34
咨詢師辛海軍
你好
2023-09-24 04:40:27
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
2023-09-24 05:44:04
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2023-09-24 05:44:18
傾聽者明成??
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特別理解您的心情，是成長(zhǎng)經(jīng)歷形成的一些潛意識(shí)中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感，有些自卑感等等。這個(gè)可以用動(dòng)力療法(含催眠)、敘事療法、認(rèn)知療法，完形療法或者是綜合療法加以改善，可以助您提升認(rèn)知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營(yíng)人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
2023-09-24 06:56:23
網(wǎng)友天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
2023-09-24 07:25:48
咨詢師胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
2023-09-24 07:43:57
咨詢師胡維靜
你好
2023-09-24 07:44:01
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
2023-09-24 07:50:47
傾聽者楊寶英
0
你好，你說的這種事情確實(shí)可能發(fā)生但是這種概率非常小。如果你為此非常的擔(dān)憂，好像有些過分，如果這種情緒已經(jīng)影響到你的正常生活，那么建議加以調(diào)節(jié)，你可能是，由于生活中存在其他的壓力，激發(fā)了內(nèi)在的恐懼焦慮，而在這件事情上表現(xiàn)出來。
2023-09-24 08:24:55
傾聽者劉老師
你好
2023-09-24 08:30:20
傾聽者心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
2023-09-24 08:33:31
傾聽者心向?qū)?/span>
0
你好！看來你內(nèi)心很容易焦慮，這與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)。建議你通過咨詢了解自己的原因，從而知道如何去調(diào)整和改善，希望有機(jī)會(huì)幫到你[抱抱]
2023-09-24 08:34:57
傾聽者舒心（情緒解決專家）
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這種焦慮是可以理解的，焦慮是因?yàn)楹ε虏淮_定的事情發(fā)生。這個(gè)時(shí)候建議放松，深呼吸幾次，或者把你的焦慮向空中乘務(wù)員表達(dá)一下出來，得到她們安慰會(huì)緩解你的焦慮
2023-09-24 08:35:48
傾聽者心語（情感，婚姻）
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是的，你最近一定是遇到了什么壓力比較大的事情，或者讓你掌控不了的事情，所以導(dǎo)致你處在非常焦慮的狀態(tài)中。關(guān)于登機(jī)，飛機(jī)輕易不會(huì)把您落下，所以只要您合理的安排時(shí)間，基本不會(huì)存在錯(cuò)過登機(jī)的事情。至于你的心理狀態(tài)，需要找到一個(gè)合適的方法，把焦慮的狀態(tài)調(diào)整一下。
2023-09-24 08:40:03
咨詢師王宇
你好
2023-09-24 09:38:54
傾聽者海靈傾聽
海靈傾聽送了一個(gè)擁抱
2023-09-24 10:38:48
網(wǎng)友
送了一個(gè)擁抱
2023-09-24 10:42:13
傾聽者啟明心理
啟明心理送了一個(gè)擁抱
2023-09-24 10:58:57
網(wǎng)友大叔阿志
大叔阿志送了一個(gè)擁抱
2023-09-24 11:27:21
傾聽者珠華心理
珠華心理送了一個(gè)擁抱
2023-09-24 11:41:44
傾聽者一見如故
提前到，別卡的時(shí)間太緊了就不會(huì)擔(dān)心了
2023-09-24 12:28:06
傾聽者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2023-09-24 14:12:39
傾聽者王老師
你好
2023-09-24 14:12:50
傾聽者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2023-09-24 15:05:08
傾聽者佳喵
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朋友之間是需要保持一定神秘感的，不能把自己所有秘密都讓生活在身邊的朋友知道。在線上的我不在你的生活中出現(xiàn)，不會(huì)打擾你原本的生活，可以盡情的找我傾訴。
2023-09-24 15:05:27
傾聽者豆豆心理
豆豆心理送了一個(gè)擁抱
2023-09-24 15:21:30
傾聽者豆豆心理
你好
2023-09-24 15:22:27
網(wǎng)友大叔走啦啦啦
大叔走啦啦啦送了一個(gè)擁抱
2023-09-24 18:38:53
網(wǎng)友紫荷傾聽
但愿你已經(jīng)度過了這個(gè)憂慮的時(shí)刻。
2023-09-24 21:22:52
網(wǎng)友情感軍師
情感軍師送了一個(gè)擁抱
2023-09-25 01:34:49
網(wǎng)友k1
這不挺簡(jiǎn)單個(gè)事你糾結(jié)啥呢
2023-09-25 07:19:09
傾聽者張睿(心靈療愈?如沐春風(fēng))
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歡迎和我聊聊，我是張律師，律師+心理咨詢師，從法律和心理兩個(gè)緯度幫助您答疑解惑，為你找到解決方案，緩解你的焦慮！
2023-09-25 22:43:03
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
2023-09-27 18:40:17
網(wǎng)友ALL IN
ALL IN送了一個(gè)擁抱
2023-10-02 09:25:38
