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匿名
2023-09-24 03:42:46
抱抱TA

女,20歲,我跟你們說一件我此時此刻非常擔憂的事。我不是在外地上大學嗎,每次來回都是坐飛機,我從來沒有錯過登機時間。但是我現在內心特別糾結,飛機起飛前幾分鐘就不可以登機了?我特別擔心要是我去上洗手間了我回來以后停止登機了怎么辦?要是我趕不上飛機我得多內疚,我也怕浪費父母的錢,我也很怕挨罵。

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的,你現在的焦慮是非常理解的。在遇到令我們焦慮的事情時,我們經常會過度擔憂,想象各種可能的情況。請你記住,航班公司在飛機起飛前會顯式地告訴乘客登機截止時間,所以你如果沒有特殊情況,應該不會錯過飛機。你可以試著做一些放松的行為,比如深呼吸,瑜伽或者聽一些輕音樂,以幫助你緩解緊張和焦慮。同時,如果你一直感到高度焦慮,也建議你尋求專業的心理咨詢師的幫助。記住,每個人都有焦慮和恐懼的時候,你并不孤單。
  • 傾聽達人~格兒??的頭像 傾聽達人~格兒??
    傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
  • 傾聽達人~格兒??的頭像 傾聽達人~格兒??
    親愛的,這次的機票哪天的呀?幾點登機?
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好
  • 辛海軍咨詢師的頭像 辛海軍
    你好
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 明成??的頭像 明成??
    特別理解您的心情,是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認同感,有些自卑感等等。這個可以用動力療法(含催眠)、敘事療法、認知療法,完形療法或者是綜合療法加以改善,可以助您提升認知,規劃未來,提升經營人生的能力,提升創造幸福和把握幸福的能力
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    胡維靜送了一個擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 楊寶英的頭像 楊寶英
    你好,你說的這種事情確實可能發生但是這種概率非常小。如果你為此非常的擔憂,好像有些過分,如果這種情緒已經影響到你的正常生活,那么建議加以調節,你可能是,由于生活中存在其他的壓力,激發了內在的恐懼焦慮,而在這件事情上表現出來。
  • 劉老師的頭像 劉老師
    你好
  • 心向導的頭像 心向導
    心向導送了一個擁抱
  • 心向導的頭像 心向導
    你好!看來你內心很容易焦慮,這與你的成長經歷有關。建議你通過咨詢了解自己的原因,從而知道如何去調整和改善,希望有機會幫到你[抱抱]
  • 舒心(情緒解決專家)的頭像 舒心(情緒解決專家)
    這種焦慮是可以理解的,焦慮是因為害怕不確定的事情發生。這個時候建議放松,深呼吸幾次,或者把你的焦慮向空中乘務員表達一下出來,得到她們安慰會緩解你的焦慮
  • 心語(情感,婚姻)的頭像 心語(情感,婚姻)
    是的,你最近一定是遇到了什么壓力比較大的事情,或者讓你掌控不了的事情,所以導致你處在非常焦慮的狀態中。關于登機,飛機輕易不會把您落下,所以只要您合理的安排時間,基本不會存在錯過登機的事情。至于你的心理狀態,需要找到一個合適的方法,把焦慮的狀態調整一下。
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 海靈傾聽的頭像 海靈傾聽
    海靈傾聽送了一個擁抱
  • 的頭像
    送了一個擁抱
  • 啟明心理的頭像 啟明心理
    啟明心理送了一個擁抱
  • 大叔阿志的頭像 大叔阿志
    大叔阿志送了一個擁抱
  • 珠華心理的頭像 珠華心理
    珠華心理送了一個擁抱
  • 一見如故的頭像 一見如故
    提前到,別卡的時間太緊了就不會擔心了
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    朋友之間是需要保持一定神秘感的,不能把自己所有秘密都讓生活在身邊的朋友知道。在線上的我不在你的生活中出現,不會打擾你原本的生活,可以盡情的找我傾訴。
  • 豆豆心理的頭像 豆豆心理
    豆豆心理送了一個擁抱
  • 豆豆心理的頭像 豆豆心理
    你好
  • 大叔走啦啦啦的頭像 大叔走啦啦啦
    大叔走啦啦啦送了一個擁抱
  • 紫荷傾聽的頭像 紫荷傾聽
    但愿你已經度過了這個憂慮的時刻。
  • 情感軍師的頭像 情感軍師
    情感軍師送了一個擁抱
  • k1的頭像 k1
    這不挺簡單個事你糾結啥呢
  • 張睿(心靈療愈?如沐春風)的頭像 張睿(心靈療愈?如沐春風)
    歡迎和我聊聊,我是張律師,律師+心理咨詢師,從法律和心理兩個緯度幫助您答疑解惑,為你找到解決方案,緩解你的焦慮!
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • ALL IN的頭像 ALL IN
    ALL IN送了一個擁抱
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