女,35歲,陪孩子寫作業(yè)，每次控制不住的發(fā)脾氣，怎么辦。。。

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AI心
你好，發(fā)脾氣可能是因?yàn)槟忝鎸?duì)壓力的方式和你的耐心臨界點(diǎn)。我們都知道，陪孩子寫作業(yè)是一項(xiàng)挑戰(zhàn)性的工作。嘗試一下這些策略，或許能幫到你。首先，確保你有足夠的休息，身體和精神的疲勞都會(huì)降低我們的耐心。其次，你可以設(shè)定一些短暫的休息時(shí)間，比如每完成一項(xiàng)任務(wù)，就休息幾分鐘，對(duì)孩子和你來(lái)說(shuō)都是一種緩解。再者，嘗試改變你對(duì)孩子寫作業(yè)的期待，他們可能需要點(diǎn)時(shí)間來(lái)理解和完成作業(yè)。最后，如果你真的感到壓力過(guò)大，也許可以尋求專業(yè)的幫助，比如心理咨詢。希望這些建議對(duì)你有所幫助。
天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
辛海軍
你好
李先生【療愈系】
李先生【療愈系】送了一個(gè)擁抱
英花老師
英花老師送了一個(gè)擁抱
英花老師
學(xué)情緒管理課程
英花老師
溝通訓(xùn)練課
心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個(gè)擁抱
心能量? 【情感親子】
您對(duì)孩子有期望，感覺(jué)孩子沒(méi)有達(dá)到你的預(yù)期，可以聊聊嗎？我們一起尋找?guī)椭⒆拥姆绞?，關(guān)注我，看一下我的簡(jiǎn)歷，希望能幫到你
聆聽(tīng)心理
聆聽(tīng)心理送了一個(gè)擁抱
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
望子成龍，急于求成，你好，連麥來(lái)找我聊聊吧細(xì)節(jié)幫助你解答問(wèn)題的事情
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
敬心??[情感][職場(chǎng)]
敬心??[情感][職場(chǎng)]送了一個(gè)擁抱
舒心（情緒解決專家）
舒心（情緒解決專家）送了一個(gè)擁抱
舒心（情緒解決專家）
希望孩子學(xué)習(xí)好的心情是可以理解的。只不過(guò)方式方法值得討論一下，一般不建議陪著孩子寫作業(yè)。在你愿意的情況下我們可以聊聊
王宇
你好
溫馨親子
您好，發(fā)脾氣解決不了問(wèn)題，我們可以試著當(dāng)自己情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，離開(kāi)當(dāng)下的環(huán)境，幾分鐘也好，告訴孩子，您要冷靜一會(huì)
武華
陪同孩子學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)是種愛(ài)和關(guān)心，也是鼓勵(lì)，359歲正是花開(kāi)富貴生活，可是面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活種種問(wèn)題，，也是不容易，心理有情緒也是自然，，有情緒適當(dāng)自我修復(fù)，，可以找我聊聊唄[微笑]
敬心??[情感][職場(chǎng)]
是不是因?yàn)樽约河泻芏囝A(yù)期，比如多長(zhǎng)時(shí)間寫完，哪些要會(huì)，導(dǎo)致預(yù)期與實(shí)際有落差，所以情緒波動(dòng)嚴(yán)重？可以一起聊聊看哪里的問(wèn)題??
感悟人生
當(dāng)自己想發(fā)脾氣的時(shí)候，先暫停輔導(dǎo)孩子的作業(yè)，自己走開(kāi)，去調(diào)節(jié)一下自己的情緒，等自己的情緒調(diào)節(jié)好了，再來(lái)輔導(dǎo)孩子的作業(yè)。當(dāng)你發(fā)脾氣的時(shí)候，自己的心情也不在狀態(tài)，孩子看到你發(fā)脾氣的時(shí)候呢。孩子也會(huì)害怕，你說(shuō)的什么，他也聽(tīng)不進(jìn)去，這時(shí)候輔導(dǎo)就不如不輔導(dǎo)。
謝利娜
情緒是需要被關(guān)注和識(shí)別的，關(guān)注情緒背后的原因，才能更有助于解決面對(duì)問(wèn)題，希望可以幫到你。
無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
黃麗老師
作業(yè)是她的，能教就教不能教還有老師，我們認(rèn)為簡(jiǎn)單是因?yàn)槲覀兪浅赡耆说拇竽X，孩子不懂不會(huì)也是階段性的，你的脾氣只會(huì)破壞她對(duì)學(xué)習(xí)的興趣和熱愛(ài)！
黃麗老師
黃麗老師送了一個(gè)擁抱
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
大叔阿志
大叔阿志送了一個(gè)擁抱
李會(huì)強(qiáng)
李會(huì)強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
李會(huì)強(qiáng)
你好，陪孩子寫作業(yè)的確是一項(xiàng)非常辛苦的事情。可以激發(fā)媽媽的各種情緒。不知一般因什么媽媽會(huì)發(fā)脾氣？
妙姐
妙姐送了一個(gè)擁抱
妙姐
陪孩子寫作業(yè)，每次都控制不住，那個(gè)發(fā)脾氣不知道怎么辦了？我好奇的事那個(gè)發(fā)脾氣除了孩子寫作業(yè)的時(shí)候來(lái)，還有什么時(shí)候來(lái)呢？你能多說(shuō)說(shuō)嗎？
紫荷傾聽(tīng)
辛苦的陪讀媽媽。很多家長(zhǎng)在這個(gè)情況下很容易發(fā)脾氣，而您已經(jīng)對(duì)自己有覺(jué)察并積極尋找資源想改變。為您點(diǎn)贊。行為和情緒的背后是一些理念在指導(dǎo)，您可以和我討論下對(duì)孩子發(fā)脾氣的原因，孩子的行為感受，您當(dāng)時(shí)的感受和想法。我們一起尋找更高效更促使孩子學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的辦法，同時(shí)又讓孩子感到媽媽的溫暖支持。
黃老師
你好
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
心向?qū)?/span>
你好！感覺(jué)你內(nèi)心曾積壓了許多的情緒，可能與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)。建議通過(guò)咨詢疏導(dǎo)情緒，希望有機(jī)會(huì)幫到你[抱抱]
佳喵
你對(duì)孩子一定是愛(ài)的，孩子是無(wú)辜的。很多陪讀家長(zhǎng)最大的埋怨不來(lái)自于孩子，而是來(lái)自于自己和其他旁觀者。學(xué)無(wú)止境，個(gè)人成長(zhǎng)也一直在路上，需要在路上有人陪你一起，我在。
SLOWLife
SLOWLife送了一個(gè)擁抱
蘇蘇
蘇蘇送了一個(gè)擁抱
蘇蘇
來(lái)和我聊聊吧我是心智成長(zhǎng)親子關(guān)系教練
明成??
特別理解您的心情，我個(gè)人在生活、事業(yè)上也經(jīng)歷了很多，事業(yè)上培訓(xùn)、經(jīng)營(yíng)、管理，從基層管理至高層管理，總經(jīng)了很多經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，可以給到您借鑒性的經(jīng)驗(yàn)，讓您少走彎路。加上近幾年心理咨詢實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，可以助您分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。一、清除潛意識(shí)中的負(fù)面卡點(diǎn)，二、清除體內(nèi)積壓的一些怨氣，怨恨等等三、系統(tǒng)化提升認(rèn)知，規(guī)劃未來(lái)，提升經(jīng)營(yíng)人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
靈鹿心理
傾聽(tīng)是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！
彼岸
彼岸送了一個(gè)擁抱
彼岸
非常理解你的感受和心情！我們做家長(zhǎng)很不容易，每天上班，下班回家還要陪孩子寫作業(yè)，是一件非常辛苦的事，可是孩子也很不容易，那么小的年齡就學(xué)習(xí)壓力那么大，也很不容易，互相理解吧！[玫瑰]
豆豆心理
豆豆心理送了一個(gè)擁抱
可樂(lè)可笑
隨他去吧
風(fēng)語(yǔ)者
您好，我是一位高三和初二學(xué)生的父親。在培養(yǎng)孩子的過(guò)程當(dāng)中做過(guò)很多錯(cuò)事，現(xiàn)在后悔不已。我現(xiàn)在是一名家庭教育指導(dǎo)師。希望我現(xiàn)在學(xué)的這些知識(shí)，和我以前走過(guò)的彎路能給您一些借鑒。仔細(xì)的分析分析彼此的心理?？茨懿荒軓默F(xiàn)在的這種狀態(tài)中走出來(lái)。
胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
胡維靜
你好
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
ALL IN
ALL IN送了一個(gè)擁抱
為什么要發(fā)脾氣呢？！
百合育兒
百合育兒送了一個(gè)擁抱
方寸圓融
穩(wěn)住自己，才能帶得出孩子[齜牙]
國(guó)優(yōu)律師(療愈生活&法律維權(quán))
若沒(méi)有人贈(zèng)予你陽(yáng)光，那就做自己的小太陽(yáng)。\\n要把自己活成一束光，自信坦蕩，光芒萬(wàn)丈！\\n\\n我是張睿心理咨詢師，也是法律援助律師，雙料執(zhí)業(yè)資格，給你帶來(lái)不一樣的感受。謝謝你的支持與信任，敞開(kāi)心扉，坦誠(chéng)相待，歡迎您的來(lái)電，共敘難言之隱，我在這里耐心等你呦！
藍(lán)琪兒
藍(lán)琪兒送了一個(gè)擁抱
珍惜所有【傾聽(tīng)·陪伴】
珍惜所有【傾聽(tīng)·陪伴】送了一個(gè)擁抱
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