17 心情總是莫名其妙低落，想要改變卻發(fā)現(xiàn)很難做到，現(xiàn)在幾乎每天都在emo

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AI心
很抱歉聽到你現(xiàn)在的情況。情緒低落可能由許多因素引起，包括壓力、缺乏睡眠、營養(yǎng)不良、身體疾病等。我建議你找一個可以信任的人談?wù)勥@些問題，可能是親朋好友，也可能是專業(yè)的心理輔導(dǎo)員。同時，保持健康的飲食習(xí)慣和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也可能有助于提高你的情緒。如果你的情況沒有改善，或者感到不堪重負(fù)，我強(qiáng)烈建議你尋找專業(yè)的心理健康支持。記住，向別人尋求幫助并不是一種軟弱的表現(xiàn)，而是照顧自己的一種方式。
匿名
謝謝
匿名
puppet送了一個擁抱
陳勁松
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好，有時間連麥來找我聊聊幫助你解答問題
明成??
特別理解您的心情，是成長經(jīng)歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感，有些自卑感等等，形成了潛意識中的卡點，在現(xiàn)實類似的情景下就會被引發(fā)。這個可以用動力療法(含催眠)、敘事療法、認(rèn)知療法，完形療法或者是綜合療法加以改善，可以助您清除潛意識中的卡點及怨氣等垃圾，提升認(rèn)知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
天心分析
天心分析送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
1
1送了一個擁抱
鯤鵬博仁心理咨詢
鯤鵬博仁心理咨詢送了一個擁抱
王宇
你好
輕抑郁生態(tài)
①這會使你感到痛苦嗎？②你認(rèn)為是內(nèi)在原因還是外在原因？
輕抑郁生態(tài)
我也17，也有一定的心理問題，如果你不方便回答，可以私聊
輕抑郁生態(tài)
你不想回答也可以的
秋語
秋語送了一個擁抱
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