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538天前在線

2023-10-04 02:07:31

抱抱TA 回復(fù)

女,17歲,感覺壓力好大，老是特別焦慮，在重點(diǎn)高中讀書，注意力沒有以前那么專注了，感覺怎么努力排名都動(dòng)不了，又害怕被同學(xué)看不起，越急著表現(xiàn)自己，發(fā)現(xiàn)好像也沒有那個(gè)能力，平時(shí)學(xué)累了，住宿，感覺在學(xué)校沒有自我空間，回家了現(xiàn)在高二也不能放松，就害怕戒斷反應(yīng)，回學(xué)校的時(shí)候再崩潰。國慶放假，也有一種焦慮，感覺玩開心以后，不知道該怎么還，有的時(shí)候感覺做一切都是一種錯(cuò)了。花父母的錢也是，感覺有種罪惡感，但我又不是那種能省得了錢的人，花完之后怎么還呢，以后感覺就算學(xué)的再怎么樣，能不能養(yǎng)活自己還是一個(gè)問題，還怎么報(bào)答父母呢。我也挺累的，不想面對(duì)高中的一些東西，包括一些制度，還有和同學(xué)的交往，感覺一直都是帶著面具生活，因?yàn)槲矣憛掃@些人，卻沒有辦法和他們割舍聯(lián)系，又要保持適當(dāng)?shù)年P(guān)系和友誼，雖然看起來我大大咧咧人緣很好，但是心里還是有些抵觸，不想和內(nèi)耗自己的人交往，，卻沒有辦法，害怕斷了以后會(huì)有一連串反應(yīng)產(chǎn)生。不想面對(duì)這種生活，心里很敏感，我家里人都很疼我，但越是疼我我越想讓他們過上更好的生活。可我現(xiàn)在怎么能做到呢

12個(gè)擁抱 8條評(píng)論 222次閱讀

網(wǎng)友

中國傳統(tǒng)文化心理咨詢

2025-03-25 17:20:43

咨詢師AI心

0 你好，很能理解你現(xiàn)在的壓力和困惑。這是一個(gè)人生階段的常見困擾，你并不孤單。首先，你需要明白，每個(gè)人的價(jià)值并非只由學(xué)習(xí)成績或?qū)W業(yè)來定義，同樣的，你的價(jià)值并不依賴于別人的眼光。其次，對(duì)于未來的恐懼和焦慮，是因?yàn)槲粗臇|西總會(huì)使人感覺害怕，但請(qǐng)記住并且相信，每個(gè)人都有自我改善和發(fā)展的可能。你可以嘗試和父母或者可以信任的人分享你的困擾，也可以尋求專業(yè)的心理咨詢師幫助你，這樣會(huì)更好的幫你減緩壓力和焦慮。

2023-10-04 02:08:01

[流淚][流淚]

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個(gè)擁抱

2023-10-04 02:34:08

傾聽者無憂心語

無憂心語送了一個(gè)擁抱

2023-10-04 03:01:39

傾聽者高興

高興送了一個(gè)擁抱

2023-10-04 05:14:01

傾聽者高興

0 你好，有時(shí)間連麥來找我聊聊幫助你解答問題

2023-10-04 05:14:17

傾聽者明成??

0 特別理解您的心情，是成長經(jīng)歷形成的一些潛意識(shí)中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感，有些自卑感等等，形成了潛意識(shí)中的卡點(diǎn)，在現(xiàn)實(shí)類似的情景下就會(huì)被引發(fā)。這個(gè)可以用動(dòng)力療法(含催眠)、敘事療法、認(rèn)知療法，完形療法或者是綜合療法加以改善，可以助您提升認(rèn)知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力

2023-10-04 06:30:35