嚴重的社交障礙,改怎么辦。特別是紅白喜事吃酒,聚餐。。非常尷尬 坐在一起 不知道聊什么 保持沉默。給人感覺像是沒有禮貌。他們都在聊天 也插不上話。最怕聚餐吃飯 尷尬
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網友
心理咨詢師需要注冊么
2025-04-01 12:14:26

咨詢師AI心
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你好,很理解你的困擾,確實有很多人都會在社交場合感到緊張和無所適從。首先,你可以嘗試接納自己的社交障礙,并且明白每個人都有各自的缺點,你并不孤獨。其次,嘗試去分析什么是引起你社交障礙的原因,比如是否有社交恐懼等問題。這樣才能找出解決的正確方向。再者建議靈活使用一些簡單的社交技巧,例如一些開場白、話題轉換等。如果你情況嚴重到影響生活,建議尋求專業心理咨詢師的幫助,進行有效的輔導和治療。但不論怎樣,要保持自信、積極的態度,相信你是可以克服這一困擾的。
2023-10-26 11:22:06

傾聽者福流
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你好,什么社交技巧,交流鍛煉,自我暗示運用不對都只會適得其反,任何引起你關注社交障礙的形式可能都會起反作用,得具體問題具體分析,需要進行身心的整體調節。
2023-10-26 13:06:24

傾聽者開心蘋果姐
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帥哥好,能夠走出去和一群人坐在一起吃飯喝酒,只是不聊天說話,這樣算嚴重社交障礙?那都不愿意和人接觸的人算又什么呢?期待可以陪伴你聊聊天,突破自己.[拳頭][拳頭][玫瑰][玫瑰]
2023-10-26 13:08:10

傾聽者舒心(情緒解決專家)
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也許你擔心,若是和他們大家一起融入這個氣氛當中會影響你的個人存在感,所以你拒絕融入到當下的環境中。表現在現實中就是你覺得好像社交有問題。關于社交方面我們可以聊一聊
2023-10-26 14:01:37
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