給力心理
女,16歲,總是思慮過度怎么辦啊，好苦惱啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。明明和老師請了假卻擔心沒有請假不去上學被處分，總擔心自己沒有去請假，明明請假的細節都在腦子里盤旋可就怕自己沒有請假，請假是自己幻想出來的最后被處分。今天早上看到弟弟(不懂事的小學生)不懂事拍的快手里視頻，發現他發了個玩游戲的聊天記錄，內容是關于他和別人吵架的。那個人說要曝光他，總害怕這件事情會被那個人鬧大，弟弟遭到網暴，明明這個事也不是什么大事，但就是很恐慌，忍不住的去擔心。每天都因為各種沒必要的事思慮過度，想最差的結果，每天都好累
10個擁抱
15條評論
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網友
省心心理咨詢中心
2025-03-27 07:08:18
咨詢師AI心
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你好，看到你現在似乎非常焦慮，總在思慮些自己或者他人的事情，并且總會往最壞的方面想。我覺得這可能是你過于在乎他人的看法，或者是害怕面對錯誤和失敗。你可以嘗試通過冥想、深呼吸或者其他放松技術來緩解你的焦慮情緒。同時，如果這種情況持續不斷，建議你找專業的心理咨詢師進行咨詢，他們可以幫助你找出你的焦慮來源，并給你提供有效的應對策略。記住，每個人都有犯錯誤的權限和權利，沒有人是完美的。希望這些能幫助到你。
2023-11-05 14:19:08
咨詢師陳勁松
你好
2023-11-05 14:19:19
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2023-11-05 14:21:08
網友巴山夜雨（醫院心理治療師）
你好呀！
2023-11-05 14:21:11
咨詢師張金玲
你好
2023-11-05 14:21:20
你們好[流淚]
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-11-05 14:37:23
傾聽者清風情感心理
可以找我聊聊，幫您深度分析解決
2023-11-05 14:50:32
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-11-05 15:14:29
傾聽者高興
你好！
2023-11-05 15:14:33
咨詢師王宇
你好
2023-11-05 15:17:24
網友夢游心理咨詢
0
你好，你可能是有一點強迫性思維，找我可以給您確認一下。
2023-11-05 15:33:36
網友夢游心理咨詢
[齜牙]
2023-11-05 15:33:57
傾聽者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱
2023-11-05 15:48:34
傾聽者楊老師?
楊老師?送了一個擁抱
2023-11-05 15:59:37
傾聽者楊老師?
0
每天為不必要的事情思慮過度，明明知道沒必要，還要去想，感覺好累。這樣的狀態是從什么時候開始的呢？當時發生了什么？
2023-11-05 16:02:45
傾聽者月兒【陪伴傾聽】
你好
2023-11-05 17:36:04
網友常譯文
常譯文送了一個擁抱
2023-11-05 18:20:48
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-11-05 19:07:32
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-11-05 19:55:20
傾聽者安心姐姐
0
確實有點過度焦慮，有請假單和請假記錄，就可以確認是請過假的，弟弟跟別人吵架的事情，可以告訴家長去處理。
2023-11-05 20:06:31
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-11-05 20:54:53
傾聽者明成??心理
0
特別理解您的心情，是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認同感，有些自卑感等等，會根據您的具體情況采取針對性的調整方法、療法等等，清除潛意識中的負面卡點、負面垃圾、系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力。
2023-11-06 07:33:36
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-11-06 09:22:15
傾聽者王老師
你好
2023-11-06 09:22:17
網友安然
你好
2023-11-09 03:46:12
