我沒有生氣的權利，一生氣換來的就是你的不理不睬。你的抗拒，讓我心涼。你說你有焦慮抑郁，但現在我感覺我也快了。 (匿名)

男 真正看透就不會在意，，真正說你的人，，可能他自己沒有做到，，，，，，

女,34歲,有些人、有些話、說不說，理不理，都無所謂。因為看清，也就看輕了。。。

女 我總是為一點小事生氣！我想樹立一個好的，讓別人對我俯首臣稱，但，我看見他們玩的開心，有時，卻自己沉默了！覺得他們真棒！我只是那樣而已！一個無名小卒，誰也不會愛的人 經常這樣，情緒來了，還會想死 死了就不用考慮那么多了 這是什么心理？ (匿名)

男 有些人、有些話、說不說理不理都無所謂；因為看清了，也就看輕了。 ? (匿名)

女,生活中看清了很多人，卻不能隨意拆穿；討厭著很多人，卻又不能輕易翻臉。

男,32歲,看不慣的人，別在意，微笑，才是最好的反擊；得不到的人，別惦記，放手，才有最好的回憶。人這一生，會遇見很多人，很多煩惱都是自己找的，如果能釋懷一些，就沒有那么多的麻煩。人一輩子，不管活成什么樣子，都不要抱怨，責怪他人。喜怒哀樂，是需要自己感受的；酸甜苦辣，是需要自己品嘗的。心不瞎想，人就不煩；心不計較，事就好辦；心大了，事情就小了；心寬了，煩惱也就沒了。

女,16歲,真的會有那種怎樣都不生氣的人嗎？我老哥就是這樣，他溫柔的實在讓我發毛。。。

女,同學欺負完我之后道歉，道完歉接著欺負，總是這樣，不能原諒是不是 (匿名)

男,31歲,感覺自己總愛跟陌生人發脾氣，雖然自己有意識調節，但還是會不自覺。比如最近辦理辦理保險理賠，嫌業務員一直不接電話（人家中午休息不拿手機）；出去拍照片嫌人家電子版弄得不清楚等等。其實事后自己也能意識到不該發脾氣，不管是哪一方的問題。自己一直以來也沒有什么好的改進方法，不知道老師和朋友們們有什么建議。 (匿名)