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劉青心理咨詢師 55歲
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咨詢
輔導員心理咨詢工作總結
匿名
2023-11-09 21:27:00
抱抱TA

從9月份開始心理偶爾堵的慌,就是堵,壓了塊石頭的感覺,到現在了,之前也有心里胡思亂想的時候心情不好的原因,今天感覺是腦子里什么都沒有想,純粹的之前心口堵胸悶的感覺,這是為什么呢

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好,我能理解你現在的困擾。你的描述中感覺到的壓抑,悶塞可能是焦慮或者抑郁情緒的一種體驗。這可能是因為你在處理生活中的問題或者壓力時,感到有些無法應對,或者困惑。我建議你嘗試找到一個可以傾訴的人,或者尋找專業的心理咨詢師來進行咨詢。同樣的,可以試著培養一些放松的興趣愛好,像是閱讀,繪畫,聽音樂,看電影,健身等都可以幫助你更好的調節情緒。當然如果你的情況持續不改或者加重的話,建議你盡快尋求專業的醫療機構進行評估和幫助。請記住,表達自己的情緒和尋求幫助都是很正常的事情。希望你能早日恢復心情。
  • 樂樂傾聽的頭像 樂樂傾聽
    這種情況的話,可以先去看一下中醫,看看疏肝理氣的一些中成藥是否有用(當然一切需要遵醫囑)如果醫學無法解決,那么可以配合咨詢或者傾聽,因為身體是在表達一種情緒
  • 清風情感心理的頭像 清風情感心理
    還是心里有些事沒化解開,導致整體都不太舒服。可以找我連麥聊聊,幫您深度分析解決。
  • 清風情感心理的頭像 清風情感心理
    清風情感心理送了一個擁抱
  • 白龍馬老師的頭像 白龍馬老師
    白龍馬老師送了一個擁抱
  • 開心蘋果姐的頭像 開心蘋果姐
    開心蘋果姐送了一個擁抱
  • 陳老師的頭像 陳老師
    陳老師送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 唐孝青咨詢師的頭像 唐孝青
    你好,精神壓力太大了,導致感知出現了紊亂,及時接受幫助疏導和調整
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個擁抱
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    您好
  • 慈云『情緒_職業轉型_親子_釋夢』的頭像 慈云『情緒_職業轉型_親子_釋夢』
    氣血不夠先調體質。有堵心的事情也歡迎你來這里傾訴![玫瑰]
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 彼岸的頭像 彼岸
    你好之前發生了什么事情導致你現在這樣?可以具體說說好嗎?
  • 金宇【自由心咨】的頭像 金宇【自由心咨】
    金宇【自由心咨】送了一個擁抱
  • 金宇【自由心咨】的頭像 金宇【自由心咨】
    是碰到什么煩心的事了嗎?內心如此?985本碩博,海歸博士,國家二級心理咨詢師,愿意為你傾聽和解答![愛心][愛心]
  • 開心紅姐的頭像 開心紅姐
    可以去醫院查一下有沒有器質性病變,現在心里堵可以先來這里說說,釋放一下壓力,看看癥狀是否緩解
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 安然的頭像 安然
    你好
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    特別理解您的心情,一、清除潛意識中的負面卡點,在現實類似的情況下,卡點就會被引發。二、清除體內積壓的一些怨氣,怨恨等等三、系統化提升認知,規劃未來,提升經營人生的能力,提升創造幸福和把握幸福的能力
  • 甘露咨詢師的頭像 甘露
    甘露送了一個擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    胡維靜送了一個擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好,從你的描述來看,你太壓抑了,需要通過心理咨詢幫你疏導一下。挖掘出你內心深層次困擾你的事情。
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,如有需要幫助,我們預約時間詳細溝通。
  • 安心姐姐的頭像 安心姐姐
    可能是心里積壓了一些情緒,需要通過傾訴表達出來。聽你的描述,像是焦慮的情緒,可以一起聊聊,通過催眠疏導一下情緒。
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
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