女,我好容易在意別人的情緒，容易陷在別人的情緒里面，出不來怎么辦？

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AI心
你好，感謝你的分享。我理解你可能是個高度敏感、富有同理心的人，容易感受到他人的情緒并深受影響。這是個很美麗的特質，但也可能帶來你目前的困擾。你可以嘗試些情緒管理和邊界設立的技巧，比如學習怎樣選擇性地吸收他人的情緒，或是找到一個可以傾訴自己感受的安全場所。此外，專業的心理咨詢會非常有幫助。請記住，關照自己的情緒和內心的需求是至關重要的。
王宇
你好
譯萱心理
多愛自己，對別人的情緒無視
陳勁松
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
張延豐
成長到可以分清自己和他人的情緒
陳明
您好，您對自己情緒、行為、思維，有了很好的覺察。力所能及更好的選擇都有什么呢
杜嚴
杜嚴送了一個擁抱
樹洞君
樹洞君送了一個擁抱
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
黃老師
你好
舒心（情緒解決專家）
看上去你很在意他人對你的態度，可是如果過度看中他人的態度的話，會對你造成一定的困擾，愿意和我講講這些困擾嗎
妙姐
妙姐送了一個擁抱
安安【傾聽】
記得關照自己內心的感受哦[玫瑰]
高興
高興送了一個擁抱
玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??
你好，你是個善良的人，是不是想改變這樣的狀況
胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
胡維靜
你好，面對情緒困擾，我們可以聊聊
許倩倩
你好，當你覺察到這一點的時候，你可以做的是聚焦在你自己身上：此時此刻的感受，你的需要？
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
安然
你好
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
甘菊
既然能察覺陷在別人的情緒里，這就是改變的開始，可以聊聊，幫你走出來的方法
樂樂傾聽
樂樂傾聽送了一個擁抱
秋語
秋語送了一個擁抱
明成??心理
特別理解您的心情，是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認同感，有些自卑感等等，會根據您的具體情況采取針對性的調整方法、療法等等，清除潛意識中的負面卡點、負面垃圾、系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力。
佳喵
佳喵送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通
藍琪兒
深呼吸
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